夏天西洋参养生有奇效，夏天降暑养生必备之三七花

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夏天西洋参养生有奇效

西洋参养生功效 西洋参，味甘、微苦，性凉，入心、肺、肾经，能滋阴补气、清热生津，被视为补药之上品，主要用于气虚阴亏所致的心悸怔忡，心烦内热，肺虚久咳，健忘失眠，精神不振，咽干口渴等，对现代医学所谓的心功能不全、心脏神经官能症、神经衰弱、慢性支气管炎、肺气肿、亚健康状态及病后或化疗放疗后体力不支等也有良好疗效。

张锡纯说：“西洋参能补助气分，兼能补助血分。

因其性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可以此代之。

”常用量为3-10克，大剂量可用10-30克。

西洋参食用方法 西洋参的食用方法有含化法、冲粉法、炖服法、蒸蛋法、茶汤法、煮粥法、泡酒法等，可根据自己的喜好而选用，但要注意三点：一是服用西洋参不宜饮茶，因茶中有鞣酸，会降低西洋参有效成分的吸收；二是服西洋参后不宜吃萝卜，因萝卜是破气的；三是脾胃虚寒、常有胃痛腹泻者不宜服用。

西洋参补气药膳：洋参胡桃汤 材料：西洋参15克，胡桃仁5个，生姜2片。

制法：先将西洋参制成粗粉，胡桃仁捣碎，用水250毫升共同煎煮为饮，睡前频频咽下。

功效：此汤具有补益肺肾、纳气定喘功效，用于肺肾气虚，不能纳气所致的喘急气短，甚至不能平卧者。

老年肺肾气阴两虚之喘症，尤宜服用本品。

西洋参养生经验方：洋参灵芝三七散 组方：西洋参、三七各30克，灵芝90克，丹参45克。

用法：上药共研细末。

每次3~5克，早晚各服1次。

功效：本方具有益气养阴、通络止痛的功效，用于冠心病气阴两虚夹瘀证，胸闷刺痛，心悸不宁，自汗口渴，神疲乏力，或五心烦热，头晕眼花，舌红少苔，舌下有瘀点者。

夏天降暑养生必备之三七花

夏天降暑养生必备之三七花 三七花又称田七花性味甘凉，具有清热、平肝、降压之功效，适用于头昏、目眩、耳鸣、高血压和急性咽喉炎等症。

泡茶、炒肉、煲汤均可。

追本溯源：三七花又称田七花，是三七全株中三七皂疳含量最高的部分。

具有镇静安神，抗炎镇痛，降血压等药理作用，常用于改善高血压，偏头痛，失眠等症。

具有清热解毒，平肝明目，减肥，降血脂，降血压，消炎，止血，止痛，抗癌，养生抗衰，增强人提免疫力功能等功效。

功能与主改善：降血压，降血脂，减肥，生津止渴，提神补气。

用法与用量：可取三七花3-5朵防入杯中，80度水冲泡即可饮用 产地：云南 储藏：放置阴凉干燥处，防闷热，防潮，防蛀 三七花的鉴别方法：

一、确定是几年花：常见的是三年花和两年花，通常三年花较两年花花朵大 二、是否带柄：带柄的花较没柄的花价格低，柄的长短 三、品相：主要是看花的颜色和纯度 四、干度：干度如何直接影响三七花的收藏效果和价格 原料配方：三七花3克，绿茶3克。

制作方法：将三七洗净，切成饮片，晒干或烘干，与绿茶同放入杯中，用沸水冲泡， 加盖，闷15分钟即可饮用。

服食方法：当茶，频频饮服，每剂一般可连续冲泡3—5次，当日服饮完。

当茶饮至 最后，三七饮片可噙入口中嚼服。

功效主改善：活血化瘀，抗脂肪肝。

主改善气滞血瘀型脂肪肝。

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夏天，三七花和玫瑰更配哦

三七花与玫瑰花有什么区别？可以一起喝吗？ 玫瑰花功效玫瑰的成熟鲜果中，含有大量的维生素A、B、C，还含有十多种氨基酸、可溶性糖、生物碱。

其中维生素C的含量最丰富、每100g内含2000多mg，有“维生素C之王”之称。

还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、钾、铁、镁等，其中蛋白质含量8.5%，脂肪4.7%，可溶性糖1.2%，碳水化合物68%。

玫瑰花渣中不含有任何有害的元素，其中含葡萄糖18.33%~23.66%，含淀粉21.75%~22.63%，且含有丰富的氨基酸，其氨基酸总量高达10.9%。

从蒸馏玫瑰油后的花残渣中提取玫瑰红色素，用于食品着色。

用红玫瑰花作酸性食品的红色色素时，其营养成分未被破坏。

另外，利用玫瑰花渣可生产酱油。

玫瑰花和三七花一起泡水喝具有清热解毒，行气解郁，和血止痛，活血通脉等等功效。

玫瑰有理气活血、疏肝解郁的功效，主改善肝胃气痛、食少呕恶、月经不调、跌打损伤等症。

三七花有降血脂、降血压、抗癌，提高心肌供氧能力，增强机体免疫功能的作用。

三七花与玫瑰花一起喝有调节乳房胀痛、情绪低落等经前综合症的作用。

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