小小三七作用大，健康生活缺不了！，小编带您全面了解三七！

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 小小三七作用大，健康生活缺不了！， 小编带您全面了解三七！

小小三七作用大，健康生活缺不了！

三七是中药材中的一颗明珠，清代《本草纲目拾遗》记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药之最珍贵者。

”小小三七作用大，对心血管系统、对人体物质代谢、对神经系统及补益强壮的多方面药理作用，使它在防改善多种疾病，养生保健方面大有可为。

（1）改善跌打损伤，瘀滞肿痛。

外伤跌打骨折常有出血、瘀血、皮下青紫、局部肿胀、疼痛等症状。

三七具有的止血、化瘀（促进瘀血吸收）、消肿、止痛作用，正好能全部消除外伤跌打的上述症状，且补益正气之功能增强人体战胜伤痛的能力，故可称三七为“外伤科的圣药”。

李时珍《本草纲目》记载云：“受杖时（被打）先服一二钱，杖后尤宜服之”就是这个道理。

一般外伤后（如跌打损伤，骨折）应吞服生三七粉，每次3克，每天2次，连服5-7天，有血止、瘀消、肿消、痛止之功效。

（2）中老年人患冠心病或有冠心病倾向，有胸闷、胸痛、心悸等症，可每天温水冲服三七粉2次，每次3克。

三七具有活血化瘀而不伤正，补益强壮而不壅滞的优点，既改善了冠状动脉的血液运行，又可补益正气，增强战胜疾病的能力。

（3）血脂（胆固醇）过高，肥胖超重，可每天6克，分早晚2次服。

既可降血脂，降胆固醇，防改善动脉硬化，又可防改善须发早白。

这一作用与三七促进人体物质代谢的作用有关。

（4）防改善胃、十二指肠溃疡出血、慢性胃炎有出血倾向者。

可三七粉3克，每天2次，温水冲服，另外一个星期换2-3次开水冲或者炖汤。

有促进止血、使溃疡病灶愈合、止痛等作用。

（5）中老年人气血虚弱（包括贫血），面色苍白，头晕眼花，四肢乏力，动则气促，食欲不振，血象下降（红细胞、白细胞、血红蛋白数值下降）等，可熟吃三七粉，即用开水冲服或者炖汤服用。

能使精神健旺，血象回升。

（6）中老年人神经衰弱，失眠多梦，食少乏力，精神不振，有增加睡眠，振奋精神，增进食欲之功。

可于每日温水冲服，另外配上熟吃。

（7） 三七粉的活血补血功能还被普遍运用于美容范畴，其活血功能具备祛斑、淡化色斑的功能，补血的功能具备补血养颜，使面色红润的作用。

三七运用简朴，能够间接温水送服也能够做成药膳食用，享用美食的同时，到达祛斑补血的后果。

文山 正宗三七，多年品牌，质量有保障，真诚对待每一个客户，值得信赖。

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小编带您全面了解三七！

三七又被我们称之为田七。

说起田七，或许大家都知道，但大家知道田七又叫做三七吗？三七是一种药食同源的植物，它既能够用来烹调美味佳肴，又能够入药改善某些病症，价值颇高。

自古以来人们就常以三七的根部入药，具有多重功效，那么三七的功效与作用是什么呢？让我们一起去探寻吧！ 主要的功效为 止血，散瘀，消肿，定痛。

三七具有扩张血管，降低血压和改善我们血液循环的功能，可以帮助我们预防和改善心脑组织缺血的情况，还能帮助我们提高脑力以及记忆力哦。

促进蛋白质、核糖核酸(rna)、脱氧核糖核酸 (dna)合成，强身健体；促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞； 增强机体免疫功能，抗肿瘤；止血、活血化瘀；7、保肝、抗炎；延缓衰老；双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化。

其他药理作用 镇静、延缓衰老PNS及PDS可延长果蝇平均寿命，提高飞翔能力，降低头部脂褐素含量。

在小数的皮下注射三十天，可以明显的发现，小鼠的血清以及脑组织活性增加。

三七粉大鼠灌胃给药可显著提高脑组织中SOD活性，减少LPO的生成。

此外，三七醇提物还能促进小鼠脑内DNA、RNA和脑蛋白质的合成。

对免疫功能的影响、对代谢的影响，三七对糖代谢有双向调节作用。

其他作用 三七对记忆获得障碍，记忆巩固障碍有一定改善作用；PNS对家兔失血性休克有一定疗效；三七皂苷A对大鼠有一定的利尿作用。

1、一种良药 三七自古以来就是公认的一种良药，有着“金不换”“南国神草”“参中之王”的美誉。

三七所含的有效活性物质比人参还高，具有活血化瘀、消肿定痛之功效，可用于改善衄血、便血、崩漏、咯血、吐血、外伤出血、胸腹刺痛、跌扑肿痛等病症。

2、富含黄酮类物质 三七中含有的黄酮类化合物具有改善心肌供血、增加血管壁弹性、扩张冠状动脉的功效，它的谷甾醇和胡萝卜甙有降血脂功效。

若常食用三七，对于冠心病、心绞痛一类的病症有比较不错的预防和改善作用。

3、改善血液环境 三七能够扩张血管，降低血压，改善人体微循环，增加血流量，从而起到预防和改善心脑组织缺血，双向调节神经中枢的作用，能够提高人的脑力，以增强学习和记忆能力。

三七还对记忆获得障碍、记忆巩固障碍有一定的改善作用。

4、提高免疫力 三七能够增强人的机体免疫功能，有抗肿瘤、保肝、抗炎、延缓衰老的作用； 能够有效促进蛋白质、核糖核酸、脱氧核糖核酸合成，达到强身健体的神奇功效；可有效促进人体血液细胞的新陈代谢，平衡调节血液细胞。

5、改善中风 三七改善中风应用较广，无论是对缺血性中风或出血性中风，皆为首选药物。

时常以补阳还五汤加三七粉3克冲服，具有良好的益气活血化瘀之功；脑溢血者出血期，可单用三七粉化瘀止血；而后遗症期，可将三七配以黄芪、当归、川芎、路路通、菖蒲、桑寄生等药物，以消散瘀血。

小编教您如何养肝

养肝第一招——开心最重要 肝脏的特性就是主疏泄，喜条达，恶抑郁。

只有当肝不受约束时，身体才能达到一种轻松、疏泄的状态，犹如一棵枝叶舒展的树。

人只要一生气，肝就会堵，严重的还会“气的肝疼”，就是两侧肋部胀痛，堵的厉害的还会影响双侧乳腺和颈部的甲状腺，造成这两个部位的肿块。

女性朋友更会造成月经不调和睡眠障碍。

所以，要养肝，开心、舒心、不堵心是最最重要的。

医生建议：经常肝区胀痛、两肋疼痛、或者有乳腺甲状腺疾病的朋友要1）多多参加娱乐活动；2）多多去自然风光好的地方放松心情；3）多多和朋友聊天纾解心事。

养肝第二招——远离烟酒 吸烟会影响肝脏的脂质代谢，有调查显示：肝癌病死者中，吸烟者死亡率是不吸烟者的1.6～1.7倍。

可见，与其他癌症一样，吸烟对肝癌的发生也有某种恶劣影响。

众所周知，饮酒伤肝，现在还没有任何药物或食物能防止酒精对肝脏的损害，特别是空腹饮酒时，酒精很快被吸收入血，不仅会对肝脏造成损害，对全身亦有不良影响。

特别是慢肝病人，饮酒无异于在饮毒药，饮酒后约90%～95%在肝内代谢，无论快速或慢速、大量或少量摄入酒精都会增加肝脏的耗氧能力，出现缺氧性坏死。

医生建议：所以有肝脏疾病者，最好的选择就是不吸烟、不饮酒。

即使是逼不得已必须应酬，也应该做好充分的保肝准备，进食大量的维生素来提高肝脏的应激能力。

而且喝酒时速度要慢，最好用小杯。

研究发现，即使限制饮酒次数，如果大口喝，用大杯子喝，对身体损伤同样很大。

养肝第三招——早点睡觉 如今，夜生活越来越丰富，尤其在大城市，到了凌晨一二点各种娱乐场所依旧热闹非凡；即使不出去玩，很多人在家上网、打牌、玩手机也会玩到忘记睡觉时间。

睡眠不足，已经成了严重危害人体健康的“凶手”。

很多人都知道，每晚子时（23：00~1：00）开始就是肝胆自我修复的时间段，此时能进入深度睡眠是非常养人的。

一旦此时不睡，肝脏就会逐渐失去动力，解毒功能也会直线下降，各种毒素排不干净就会直接反应到脸上，痘痘和各种斑就会纷至沓来，尤其是太阳穴和脸颊两边，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。

医生建议：晚饭早点吃，吃完适当运动一会，泡会儿脚，每天争取10点以前上床，10点半睡着，养成这个好习惯，能帮助你起码增寿10年！ 养肝第四招——远离油腻宵夜 适当地摄入含脂肪的食物可以供给我们人体以能量，维持人体的正常生理功能。

但是，吃太多脂肪会使肝胆负荷过重，久而久之，会让脂肪堆积在肝细胞内代谢不出去，造成脂肪肝。

千万不要小看脂肪肝，一旦形成脂肪肝，肝脏的功能就会直线下降，后面会衍生出胆囊的各种疾病以及全身代谢障碍，实在是百病之始。

除了吃的太油腻之外，城市里吃宵夜的习惯也非常普遍，从还算健康一点的喝甜汤，到完全不健康的吃烧烤、火锅、小龙虾，似乎已经成了现代生活的一大特点。

很多年轻人甚至是中年人都乐此不疲。

其实，吃宵夜是典型的爽快了嘴巴却伤害了身体的行为，一顿宵夜可能需要一个星期的健康作息才能调整回来，非常得不偿失。

医生建议：一日三餐中，晚餐是最不重要的，所以道家和佛家都提倡过午不食，晚上少吃可以让五脏尤其是肝脏得到很好的休息，还能够确保睡眠安定，实在是养肝良方。

养肝第五招——少吃药物 人生活在这个世界上，很难保证自己一直不生病，一辈子不吃药。

从感冒药到减肥药，从西药到中药，人类总是生活在药物的包围中。

而我们的肝脏，正是饱受药物煎熬的排头兵，药物总是先伤肝、后伤肾，任何进入体内的物质都要经过我们肝脏的检阅，看看有毒没毒，有害没害。

肝脏这个过滤器，实在是责任重大。

医生建议：不吃药是很难的，但只要谨记吃药四原则，就能让我们的肝脏损伤最小化：1）能不吃药就不吃药；2）能吃中药解决的就不要吃西药；3）能用营养素解决的就不要用药物；4）能用天然食物解决的就不要用药物和营养素。

养肝第六招——多多闭目 用眼过度是现代人肝气虚弱的又一重大原因。

肝脏贮藏着丰富的血液，其主要作用是保持眼睛的明亮。

长期看电视、电脑、手机、玩游戏很容易用眼过度，从而导致肝血不足。

而最方便的养肝法其实就是闭目养神，眼神放光，肝气自足。

医生建议：经常闭目养神是很好的养肝方法，尤其是晚上睡觉前，即使睡不着也尽量闭着眼睛养养神。

平时工作忙的时候也一定要抽空看看远方和绿色的植物，绿色的光波对眼睛的损伤最小，多看花草树木养眼养肝。

养肝第七招——每天运动 发表在2009年《肝病杂志》上的一项研究指出，每天运动10分钟，就能保证肝脏在最好状态下工作。

当然，运动有益全身各个器官，受益的绝不仅仅是肝脏，心脏、肺、消化系统、泌尿系统都是每天运动的受益者。

医生建议：每天快走30分钟，或者慢跑15分钟，是非常好的锻炼方式，尤其是对于脂肪肝患者来说，更是最快痊愈的不二选择。

当然，骑车、游泳、瑜伽、
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