怎样吃三七最健康？三七对不同年龄段的人也有不同效果，怎样吃三七粉？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 怎样吃三七最健康？三七对不同年龄段的人也有不同效果， 怎样吃三七粉？

怎样吃三七最健康？三七对不同年龄段的人也有不同效果

老年病要从中年开始预防，心脑血管疾病的基础是动脉粥样硬化。

研究证明，动脉粥样硬化一般是从40岁开始启动，40岁~55岁是进展最快的阶段，60岁以后进展缓慢。

所以，要预防，40岁最关键。

很多英年早逝的悲剧，大多发生在40岁~55岁这个年龄段，故有专家称之为人生旅途中的“沼泽地”。

56-64岁为安全过渡期。

65岁以后如果没有明显器质性改变，反倒是相对安全期。

40岁~55岁是人一生中特殊的年龄段。

这个时期人际关系交往频繁，社会应酬多，烟熏酒煎，膏梁厚味，体内环境渐被“污染”，高血脂、高血糖、动脉硬化等许多心脑血管疾病也接踵而来。

很多人自恃年富力强，忽视了自我保健，也未能及时做健康检查，所以有些疾病一经查出已到晚期，失去了改善的机会。

所以40岁~55岁生命的高危期最重要的保健任务，就是保健心脑血管的健康。

无论是中医还是西医，都认为血液不洁是造成心脑血管疾病的源头。

血液污浊在中医里叫“淤血”，也就是西医所讲的“血液粘稠”。

血液污染不仅关系到体内多达60万亿的细胞的存亡，而且由于血液是在体内各处循环的，一旦污染，就会将污垢带到身体里的每个角落。

加 09，谢谢 若想彻底防改善心脑血管疾病，清理血管垃圾，就必须从源头抓起，否则改善标不改善本，事倍功半。

而现如今无论医学界或是日常生活中，对于清洁血液、保健心脑血管最有效的健康品就是三七。

三七含有略带苦味的皂苷以及各种丰富的矿物质，能从根本上清洁血液，疏通血管，使血液循环流畅，让身体机能恢复正常。

三七粉在消化道内同脂类结合形成不易吸收的物质，防止脂质在血管内沉积从而保护内膜，减少损伤，防止动脉硬化，降低血脂水平，特别是三酸甘油酯含量明显降低。

了解更多请加 09 养生专家认为，除控制有害物质摄入和加强体育锻炼外，从40岁开始坚持吃三七，对于保持心脑血管的健康状态是很有必要的。

人到中年，常年累月形成的身体亚健康状况，也是容易被忽略掉的，常吃三七这些问题也是迎刃而解。

从实际情况看，三七粉每天两次，每次三克，用温开水搅拌后喝下，这种服用方法是使用最多，最被熟知和接受的。

文山 正宗三七，多年品牌，质量有保障，真诚对待每一个客户，值得信赖。

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怎样吃三七粉？

首先简单介绍一下三七粉的功效：

三七粉具有国家批准实验的保健品24种功能中的19种功能——免疫调节，延缓衰老，改善记忆，促进生长发育，抗疲劳，耐缺氧，抗突变，仰制肿瘤，调节血脂，改善性功能，调节血糖，改善睡眠，改善营养贫血，保护化学性肝损损伤，美容祛斑养颜，清咽润喉，调节血压。三七所含成分对血液系统，心脑血管系统，中枢神经系统，代谢系统具有良好的生理调节作用，是保健，改善心脑血管疾病的最佳天然药物之一。三七还能双向调节人体机能，增强机体的应激能力和高机体对不良环境的适应能力，是疗补功能兼备的药食同源植物药。

三七粉的真假好坏鉴别 由于三七价格的不断攀升，三七粉假货泛滥，甚至部分地方一些药店医院都卖假货，让消费者无所适从啊；如何鉴别三七粉的真假呢？说一些简单的方法，尝味道，正宗文山三七粉的味道是苦后回甘，如果没有苦味或者没有回甘味的三七粉质量都值得怀疑了，多为假货；有泥沙味的三七粉肯定不好，起码卫生都没有谈何真假质量，直接排除； 三七粉最有效的吃法：

要有效果必须保证是纯正三七粉，现在假货泛滥大家必须学会鉴别，不要因为吃到假货没有效果反而说三七粉没有效果，这种情况现在很多； 第二：根据不同目的使用不同的吃法，三七粉的吃法只有两种一种是生吃，一种是熟吃；生吃就是温水送服或者用 低于30度以下的任何饮料送服都可以；熟吃就是用开水送服或者煲汤都属于熟吃，只要温度高于80度就可以了； 第三：如果是需要活血化瘀这一类功效生吃效果最好，比如美容祛斑，心脑血管疾病，血瘀一类，生吃运用最多； 熟吃也有生吃的功效但没有生吃强，熟吃侧重于补血和补身体，适合身体虚弱的人效果最好； 大家把握住关键三七生吃是侧重于活血，熟吃侧重于补血即可，有的客户讲我既要活血又要补血怎么办，这个就要根据个人侧重的目标做一个选择。

三七花属于凉性的，美容祛斑效果比三七粉差一些，所以最好的吃法是根据个人情况，针对自己的目的选择，再根据个人需要选择方法，效果最好。

怎样才能买到好三七？简单的“看

怎么样才能选到好三七？ 目前购买三七的渠道极为广泛，而且价格差异极大，仅在一个购物平台上您就可以看到无数个卖家，无数个卖价，更别说现在的购物平台多得看都看不过来。

不过别太担心，今天小编就来分享一些可以买到好三七的小技巧：

1、 看颜色：

正常的三七颜色主要是灰褐色或土黄色，表面非常光滑且呈黑色的三七很可能是打了蜡的三七，打蜡三七一般主要是病七、坏七，吃了是没有任何效果的，白白浪费时间精力。

而且打蜡三七不仅达不到理想的保健效果还可能会损害您的身体健康。

所以一定要记住三七的颜色并不是越黑越好。

2、 听声音：

好三七的其 个标准是干燥程度，水分高的三七当然便宜喽。

不干的三七买的时候重，时间长了还会发霉，得不偿失。

足干的三七很硬，相互敲打的声音都是非常清脆的。

3、 最好是认准三七的产地：

文山三七是最好的，无论产量和质量都以云南文山州产的最佳，三七对生长环境的要求是非常苛刻的，对海拔、气候等都有严格的要求。

文山州的高海拔、低纬度地貌和四季温差不大的气候特点，是三七最佳生长地，种植出来的三七品质是最佳的。

而广西、四川、贵州等地也种植三七，但所产三七品质远不如文山，价格相对便宜。

4、 看形状：

三七是类圆形或者圆柱形的。

类圆就是大概看着是圆形，但实际上不是完整的圆形。

因为在它的表面，经常有一些瘤状突起，还有皱纹和支根断裂后的痕迹。

经过简单加工后的表面，瘤状突起被打磨掉，显得比较光滑。

假的三七主要是一些姜科植物。

经过人工雕刻，当然雕刻成接近三七的形状。

但外表会有明显的环形节，还有人工雕刻的一些痕迹，就是很不自然的。

颜色主要是灰黄色。

其次还要会区分冬七和春七，冬七的药效远远不及春七，区分冬七和春七看下图更加直观。

5、 闻气味：

三七是微苦的，凑近鼻子一闻，是很舒服的药味。

微苦之后还会散发着微甜的气味。

如果末成粉，拿一点在口中尝，是微苦回甜的。

假的三七有浓烈的刺鼻味，味辛。

6、 看价格：

正常的三七价格是同等头数的三七头和三七粉的价格一致，或是三七粉的价格要略高于三七头，如果同等头数的三七粉比三七头便宜或是某个商家只卖三七粉而不卖三七头的，您就得要好好思考一下了，这种情况下您买到假货的概率是极高的。

以上就是购买三七的一些小技巧，希望我的分享对您有所帮助！ 文山 正宗三七，多年品牌，质量有保障，真诚对待每一个客户，值得信赖。

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