教您如何制作三七祛斑养颜汤，教您如何制作活血三七抗皱面膜

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教您如何制作三七祛斑养颜汤

中医认为，黄褐斑、雀斑多由平素性情忧思抑郁、脾气不足、虚热郁结不散而引起的。

故调理时应多以疏肝健脾、滋肾清热、理气和血为原则。

而最重要的是时常保持愉快的心情、开阔的胸怀。

在饮食方面，忌食煎炸辛辣及刺激之品，以免助火伤阴，加重症状。

西红柿、木瓜等瓜果含果胶丰富，可减少面部色素沉着，日常不妨多吃，还可适当吃些花粉、柠檬、银耳、燕窝等滋养补品。

祛斑养颜三七，花旗参鸡汤：

用料：三七15g，花旗参10g，鸡1只。

制法：

1、三七、花旗参隔水蒸软，切成片。

2、将鸡去内脏，洗净，沥干水分，斩块。

3、上述材料一同放入沙煲内，加清水盖过材料，煲2小时。

加盐调味，即可食用。

功效：美容祛斑，活血散瘀。

教您如何制作活血三七抗皱面膜

活血抗皱三七粉面膜材料 丹参粉15克，生地粉15克，白芷粉10克，三七粉20克，鸡蛋1个。

活血抗皱三七粉面膜做法 鸡蛋取蛋清打至起泡备用。

将所有药粉与材料蛋清混合充分调匀即可使用。

方法：洁面后将面膜均匀地敷于脸部。

次日清晨用清水洗净，进行日常护理。

活血抗皱三七粉面膜功效 可以滋润肌肤，活血抗皱功效。

教您如何制作石斛瘦肉汤

主料：猪肉(瘦)100克 辅料：石斛30克，芦根30 1。 将石斛、芦根去泥沙； 2。 猪瘦肉洗净，切块； 3。 把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可。

-健康提示：

1。 养胃阴、沮胃热、除烦止渴； 2。 糖尿病属胃阴虚，虚火上炎者，症见烦渴多饮，多食易饥，口干舌燥，形体消瘦，大便干结，舌红苔白干，脉细数； 3。 石斛以鲜用为佳，可用鲜石斛栽于沙石内，以备随时取用，若无鲜品，可用干品代之； 4。 糖尿病初期，若见舌苔黄腻，脉滑数属于胃火炽盛，津液末伤者不宜饮用本汤； 5。 使用本汤以多饮多食，舌红苔白干，脉细数属于胃阴虚，虚火上炎者为要点。

小帖士-食物相克：

石斛：本品与凝水石、巴豆相克；不宜与僵蚕、雷丸同用。

芦根：芦根忌巴豆。


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