文山三七护肤养生食谱，文山三七护肤养颜的方法你get到了吗？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 文山三七护肤养生食谱， 文山三七护肤养颜的方法你get到了吗？

文山三七护肤养生食谱

在中医药理论的指导下，将有滋补、保健作用，并且口感好、无毒副作用的三七与有关的中药、食物相配伍，经过精心烹制而成的既可防病、改善病，又是美味佳肴的食品，称三七药膳。

三七药膳“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋予药用，药借食力，食助药威；既具有营养价值，更具有防病改善病、保健强身、延年益寿的功效。

因此，文山三七药膳既不同于一般的中药方剂，又别于普通的饮食，是一种兼有药物功效和食品美味的特殊膳食。

它可以使用者在心理上感觉是一种享受，在享受中身体得到滋补，疾病得到改善。

炖鸡或炖排骨，有益气养血、改善崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋阳强壮作用。

也改善老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。

方法：三七主根用冷水浸泡半小时左右，将其敲碎成蚕豆大小，用纱布包好，20克左右、加鸡肉或排骨(500克)、盐少许用文火炖1～2小时即可食用。

产品：主根 三七炖螃蟹，极有助于清热散血，舒筋活血，凡跌打损伤，瘀滞肿痛者皆可服食。

方法：三七粉(10克左右)与适量螃蟹（清刷干净）用文火炖，待蟹肉炖熟时，药汤与蟹肉同食，极有助于清热散血，舒筋活血，凡跌打损伤，瘀滞肿痛者皆可服食。

产品：粉 三七须根炖鸡或炖排骨，有益气养血、改善崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋阳强壮作用。

也改善老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。

方法：将三七须根(20克)放入冷水中浸泡20分钟左右，加鸡肉或排骨(500克)、盐少许用文火炖1～2小时即可食用。

三七药酒，具有消肿定痛、活血散瘀、舒筋止痛的功用，用于瘀血滞痛、腰酸背痛、四肢酸软、劳伤疼痛、跌打损伤、无名肿痛等症。

方法：100克三七(可直接用三七主根泡也可将其敲碎成黄豆大小)、1千克白酒(50度左右)。

三七和白酒泡30天以上可以服用，每次10毫升，每日3次。

人参三七炖海参 用海参 150g，人参、三七各 4.5g，食盐适量；将海参洗净发好 ，与人参、三七共放入炖盅内，加水适量先用猛火烧开，再改用小火炖 1小时，食时加入食盐调味即可。

功效：补气补血，抗老延年。

尤其适于气血两虚心悸气短 ，胸中作痛者食之。

海参是低胆固醇食品，很适宜心血管疾病患者，加上人参、三七的补气活血功能，更是相得益彰。

清代赵崇敏说：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等， 为中药之最珍贵者。

”人参须的活性成分含量较高，价格也较便宜，经济条件一般者，宜选用参须。

文山三七护肤养颜的方法你get到了吗？

文山三七美容养颜的方法你get到了吗？ 爱美之心人皆有之，而女性在追求美的方面是需要花费大量时间和精力、金钱的。

正所谓没有丑女人，只有懒女人。

首先要知道色斑形成的原因，唐代孙思邈说过这样一句话“血不运则百病生”，中医一直有“百病皆有淤”的说法。

《素问·至真要大论》所谓：“气血正平，长有天命”，“疏其气血，令其调达，而致和平”。

这里就明确指出，气血只有保持流畅，才能达到动态平衡；如果气血运行失调，失去平衡，则能影响到脏腑、经络、阴阳等各方面功能的协调平衡，出现五脏六腑、表里内外、四肢九窍等各方面病变，促人衰老。

文山三七美容养颜的功效有哪些？ 1、清脂美白：三七清脂因子渗透肌肤底层后，清除多余脂舫，调理脉气，促进血液循环，让皮肤自然美白； 2、祛皱养颜：三七养颜因子能够去除皮肤瑕疵，焕发皮肤神采，调理脉气，使皮肤更完美无暇； 3、净白去斑：三七祛斑因子能够针对因内分泌失调或晒后导致的晒斑、黑头、杂质沉淀等现象有特效； 4、舒缓暗疮：三七舒缓活血因子能够促进肌肤血液循环，增强肌肤稀薄呼吸作用的同时舒缓暗疮再生。

对于爱美的女性来说，三七能抗衰老，保护皮肤，改善皮肤外观，使皮肤柔软并增加弹性，是最天然的美容护肤养颜品。

而且三七用法多样，一般只要长期坚持食用和使用，都会有不错的美容功效。

怎样使用三七来美容养颜呢？ 1。珍珠三七粉面膜：珍珠末， 三七粉， 灵芝粉， 陈皮粉各一平勺，加一个鸡蛋清搅匀，敷在脸上15-20分钟后，清洗即可。

2。牛奶三七粉面膜：取三七粉5-10g，与牛奶调和成糊状，均匀涂于面部，20分钟后清洗即可。

3。蜂蜜三七粉面膜：取适量三七粉，边缓缓加入蜂蜜边搅拌，直至成为糊状，直接敷面20-30后，清洗即可。

4。每天两次，每次3-5g，温水送服也是可以达到美容养颜的效果，如果可以配上三七花效果更佳。

若想了解更多有关三七的知识，可以关注 06在线咨询，谢谢！ 简而言之，中医美容保健讲究自内而外，其中血的充足和畅通是至关重要的，如果我们皮下组织的垃圾没有充足的血液运送，最终只能沉积在皮肤表层，形成色斑，可以说色斑的形成其实是气血不足、气滞血淤的表现。

三七别名叫做“金不换”，《本草纲目拾遗》说“人参补气第一，三七补血第一”。

这就是说中药里头，补血三七最好，它既能够活血，又能止血，还能补血，可以说是药中之宝，常服自然气血充足而通畅，是有益美容的。

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文山三七护肤原理和养生

三七又名田七，明代著名的药学家李时珍称其为“金不换”。

三七是中药材中的一颗明珠，清朝药学著作《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中之最珍贵者。

”扬名中外的中成药“云南白药”和“片仔黄”，即以三七为主要原料制成。

三七属五加科多年生草本植物，因其播种后三至七年挖采而且每株长三个叶柄，每个叶柄生七个叶片，故名三七。

国内外科学家对三七的主要成分进行了较为系统的研究。

到目前为止，从三七中分离得到的化学成分主要有皂苷、黄酮、挥发油、氨基酸、多糖、淀粉、蛋白质等以及部分无机化学成分如氮、磷、钾等大量元素和钴、钼、铯等微量元素。

三七粉具有清热平肝，养心安神，润肺，葆青春抗朽迈、消除和减少皮肤皱纹及老年斑等功效。

尤其适用于女性的美容、护肤，是女性最自然的良好美容护肤养颜产品，它能抗朽迈，保护皮肤，改善皮肤外观，使皮肤柔软并增加弹性。

磨成粉和蜂蜜拌匀然后做面膜，长期服用和使用效果更好。

1、三七粉调经养颜、补血、活血、散瘀 三七有活血，逐瘀止痛，软坚化结，滋补强壮的作用，促进肌肤血液循环的同时舒缓皮肤暗疮生长，三七中的微量元素（微量元素与人体的内分泌有关）具有帮助调节内分泌的作用，三七是调经养颜胶囊的重要成分。

2、三七总皂苷（pns）清除自由基、延缓朽迈 人体机体朽迈是一个复杂过程，如能进步机体自身对自由基的清除能力，就能达到抗氧化、延缓朽迈的作用。

三七总皂苷（pns）可进步血清超氧化物歧化酶(sod)，还原型菇？甘肽(gsh)，过氧化氢酶(cat)水平，具有较强的抗自由基、抗氧化作用，从而起到服用三七延缓缓朽迈的作用。

三七还含有黄酮类化合物，有研究表明，黄酮类化合物具有很强清除自由基和抑制脂质过氧化特性，并且很多黄酮类化合物的抗氧化作用明显大于维生素e。

3、三七氨基酸、蛋白质以及生物活性物质补充肌肤营养、美白祛斑。

三七中含有多种人体必须的氨基酸和蛋白质成分，三七中的氨基酸、蛋白质有营养皮肤美白，又能祛除各种色素斑点（氨基酸，可使新生皮肤取代色素沉重的老皮肤，所以能消除各种皮肤色素斑）的作用。

4、三七多糖能进步免疫力 用三七粉做面膜的功效与作用美容、护肤、美白、祛皱、往斑、防暗疮 三七粉做面膜的制作方法1、珍珠营养霜（可作粉底）用温水清洁面部 然后倒一点三七粉与日常用的护肤品充分调和，均匀抹在脸上，轻轻推拿即可。

作用是在面部形成一层保护性滋润层，营养皮肤，隔离外界刺激，自然增白。

2、三七粉定妆倒适量三七粉，均匀地抹在已化妆的脸上，10分钟后，用化妆扫将脸上的三七粉刷往。

作用是使脸部化妆保持持久，而且使肌肤白嫩，富有质感。

3、珍珠润肤水 临睡前彻底清洁皮肤，将0.3克三七粉与润肤水调和，轻拍于面上。

作用是提供肌肤充足的养分，使皮肤得到完全放松的休息。

4、敷面祛斑首先，找个用完的美容瓶或一只小杯，先倒一些三七粉在容器里，再配以少量牛奶混合调匀。

为了使敷在面上的三七粉不至于于时脱落，可在其中加一点蜂蜜，量不要太多，否则会使三七粉在脸上涂抹不均匀。

然后，用温水清洗面部，将调好的三七粉混合物均匀地敷在睑上，斑点处多推拿一会儿，以促进血液循环，也促进皮肤对营养物质的吸收，这对祛斑很重要。

20分钟之后用温水洗掉。

每晚临睡前做最好。

5、改善皮肤过敏、往痘 材料：三七粉4克左右鸡蛋清。

搅和搅和。

尽量涂厚一点，不然会很快干掉，我用勺子涂的，一边涂一边滴答，哈哈听起来够恶心的吧~~ 15-20分钟后洗掉，之后皮肤变得很滑很滑，其他感觉没有，要长期做，不过三七粉似乎有镇静的效果，由于过敏的包包好了很多，脸上有豆豆的MM可以试一下。

6、珍珠香蕉面膜将一条剥了皮的香蕉捣烂 然后加进2匙奶油、2匙浓茶水和0.3克三七粉，调匀后涂抹于面部，10—20分钟后用净水洗净。

作用是可消除皱纹，保持肌肤光泽。

7、珍珠芦荟面膜将2匙芦荟汁，2匙面粉和1.5克三七粉搅拌成糊状，然后均匀涂于脸上、颈部，当开始干燥时，再涂第二层，20分钟后用净水洗净。

作用是能防止皮肤松弛，延缓皮肤朽迈。

8、口含三七粉将0.3g三七粉倒进舌下，含4~5分钟，然后用温水清洁口腔。

作用是长期服用，可促进睡眠，保持肌肤健康润泽。

9、珍珠茶三七粉、茶叶各等份，用沸水冲泡茶叶，以茶汁送服三七粉。

有润肤、葆青春、美容颜功效，适用于开始老化的皮肤。

干性皮肤的人最好用三七粉加蜜糖混合在一起用。

油性皮肤的人最好用三七粉加鸡蛋清混合在一起用 用三七粉做面膜还可以和其它中草药配伍如灵芝粉， 陈皮等。


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