能吃三七提高免疫力吗？，能温补脾肾补气活血的三七食谱

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能吃三七提高免疫力吗？

小时候是越长大身体的免疫力越好，而过了青壮年后是年龄越大免疫力越差。

特别是中老年人，青年时候本来身体就不是非常好的话，到了中老年更是难以抵抗各种身体问题，时常吃药或往医院跑。

这就需要提高免疫力了。

对于说提高免疫力，很多人想到的当然是锻炼身体，吃营养健康食物。

每天跑步、走上几千上万步都是不错的，不过要是结合食用三七来提高免疫力就更好了。

文山三七有比较明显的活血作用，不仅能增加红细胞等的活性和提高其生成能力，对人体的免疫细胞、吞噬细胞也有比较好的提高活性和增加生成速度的作用。

免疫细胞和吞噬细胞的增加和活性的提高自然能阻挡更多的细菌，防止病菌的分裂生长，从而达到提高人体免疫力的作用。

所以依靠吃三七来提高人体免疫力是有科学依据的，长期服用三七能够帮助人体获得较好的免疫力。

再加上合理的锻炼、科学的饮食就能有一个不错的身体。

能温补脾肾补气活血的三七食谱

三七粉吃法主要分两种，一种是生吃就是直接温水或者牛奶送服或者直接吞服，效果最广泛，美容养颜，三高，活血化瘀，心脑血管疾病预防都是这种吃法；一次用量1-3克，一天两次饭后为宜；三七和人参一般不同时使用，但有时合理对症使用又可以起到独特的功效，本文就为大家介绍两个三七和人参搭配温补脾肾补气活血食谱。

三七人参羊肉汤 基本材料人参8克，三七10克，羊肉350克 [制法]：羊肉洗净，斩块；人参、三七略洗，与羊肉一齐放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，置锅内用文火隔水炖2～3小时，调味供用。

[功能]：补气活血 [适用范围]：用于气虚血瘀之心悸。

症见心悸怔仲、气短乏力、活动后加剧、胸闷心痛、痛有定处、舌苔薄白、舌质暗或紫暗、有瘀点或瘀斑。

三七人参煲鸡汤 基本材料鸡肉250克，人参8克，三七10克 [制法]：鸡肉洗净、斩块；人参切厚片，三七洗净捣碎，与鸡肉一齐放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，置锅内用文火隔水炖2小时，调味供用。

[功能]：温补脾肾、活血祛瘀 [适用范围]：用于脾肾阳虚挟瘀所致的慢性肾功能衰竭。

症见面色苍白，唇色发音，全身乏力，四肢酸困，纳呆食少，腹胀便溏，小便短少，畏寒肢冷，口淡不渴，口中尿臭，舌淡而胖大有齿痕和瘀斑、瘀点。

能长期服用三七粉吗 三七花能

J8t J8t J8t 能长期服用三七粉吗 三七花能长期服用吗J8t 能长期服用三七粉吗？有没有一定的危害性？三七花能长期服用吗？答案是肯定的，这是为什么呢？J8t 七产自云南文山，是地道中药材，三七对于血液方面的疾病有很好的改善和预防作用，三七被称之为“血管的清道夫”，服用三七粉对促进血液、血管的健康有很好的帮助。

J8t 三七有活血和养血的双向调节功能，三七粉长期服用可以软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管病，对于女性朋友，三七粉还有活血养颜的功效，现以三七为主要原料的调血养颜产品不胜枚举。

J8t 那么，三七花能长期服用吗？J8t 答案也是肯定的，三七花性味和三七粉有所不同，偏凉性，所有禁忌也相对多一点，比如身体虚寒的人不宜服用三七花，感冒时不宜服用三七花。

三七中的主要有效成分—三七总皂苷，相对下来三七花中还是三七全株最高的，三七花的总体药用价值稍低于三七粉，但在某些方面却高于三七粉，比如降血压、清热除疮功效三七花就高于三七粉的。

J8t 三七花服用也相对简单，3-4朵直接用开水冲泡，代茶饮用就可以了，三七花泡的水味道微苦后回甜，还有一种三七花特有说不出的味道，有些人不太习惯这种味道，可以适量加点冰糖，味道也是很不错的。


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