长期服用文山三七粉应该注意些什么，长期正确适当服用三七粉

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长期服用文山三七粉应该注意些什么

文山三七粉常用于预防和改善美容、祛斑、高血压、高血脂、心脏病、心绞痛、冠心病、胆固醇等心脑血管疾病方面。

三七粉属于名贵药材，但不属于药品，没有具体的改善期限。

服用三七粉的效果和所购买的三七粉的等级、品质和自已的综合情况有很大的关系。

在服用三七粉时，请以平常心对待。

三七粉功效确实显著、但并不是所谓一吃就有效。

当然好的三七粉4个月左右身体机能会有一定的变化，如如高血压、高血脂人群血压、血脂都会有相对影响。

对于月经不调等也会有一定的帮助。

三七粉具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用，三七粉服法应根据病情服几次。与服用量多少。

三七粉一天可以吃4到6克，分两次服用，早晚各一次，温水泡服就可以了。

那么三七粉长期服用应该注意些什么呢？对于三七粉来说，本身是没有什么副作用的，若用于日常保健服用，只要注意一下几点就可以了：

1、初次服用三七粉常会出现口渴、四肢无力的症状，症状轻微，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，一般都很快消失。

2、月经期间不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以用三七粉活血化瘀来调理月经。

3、孕妇怀孕期间不要长期服用三七粉，这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理，以免对胎儿产生影响。

4、三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血，根据个人情况使用，一般保健都是生吃。

5、三七粉能长期服用，用于日常保健也建议长期服用三七粉，但是在一些情况下也应该停服一下，比如说女性朋友在月经期间并且月经正常的情况下，服用三七粉也有忌口，服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

长期正确适当服用三七粉

三七属于“药膳同源”中药材，就是说三七是药材，同时也是食物，可以当做食物食用的。

三七粉是三七主根加工成的粉末，没有经过任何的添加，药效和三七主根一样，依然属于纯中药才。

具有活血化瘀、补血养血的双向调节功效，长期服用可软化血管，对促进血液健康有很好的效果，能够预防多种心脑血管病。

三七粉中主要成分是三七皂苷等活性成分，不含有对人体有害的物质，服用三七粉是没有副作用的，所谓三七粉的副作用就是指服用三七粉过程中的一些禁忌，比如说月经期间应该停服几天，因为三七有活血的作用，可能会引起出血过多；孕妇不宜服用三七粉，这和不能服用其他西药一样的道理；三七性温，偏凉，所以身体虚寒者应该观察服用。

《中国医药大辞典》：“三七功用补血、去瘀损、止血衄、能通能补，功效最良，是方药中之最珍者。

三七生吃，去瘀生新，消肿定痛，并有止血不留瘀血，行血不伤新的优点；熟服可补益健体。

”三七粉属于温性、但长期吃有不上火的特点。

长期正确适当服用三七粉，是没有副作用的，三七粉的副作用在于三七粉的禁忌和过度使用三七粉，有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果还要好，要误认为服用越多越好。

用为一般保健，正常体质每天3-8g，分2-3次服用较为合适。

不可过量使用：

1、孕妇怀孕期间不要服用三七粉，这是最基本的常识，孕妇在怀孕期间最好什么药都别服用，以免有副作用。

2、三七粉根据病情和用药控制用量，用作口服的话每人每天不要超过10g，一次不要超过5克不会有副作用。

外用止血可以按照伤口程度来使用，外敷没有副作用。

3、三七粉要密封保存，三七粉没有发生霉变都可以食用。

当然粉剂越快服用越好。

以免药效散发，三七粉保存条件密封、干燥、通风不宜放在冰箱里。

4、对于老年人，轻度一级高血压的情况可以是饮食上的控制，不需要马上药物改善，很多情况会有所改善的；保持良好心态，节制膳食(低盐、低脂、低糖)，适度运动、喝点三七粉或三七花保健，优质三七粉或三七花没有副作用。

5、如服用三七粉，需和中药或其他成分药物一起服用时，最好先咨询相关医生后在进行使用，以免药物相克，产生副作用。

长期饮用三七花可以改善青春痘

长期饮用三七花可以改善青春痘 三七粉可以起到改善萎缩性胃炎、慢性胃炎、胃出血等症状，三七花泡水喝有改善青春痘、清热、降火的作用。

可以服用三七花。

起到很好的改善效果。

产生青春痘的病因很多，主要是由于体内雌激素水平升高，再加上消化不良、便秘、微量元素的缺乏等均可导致。

麦绿素：可有效的缓解便秘，排除体内的毒素，达到祛痘的效果。

&beta；-胡萝卜素：是一种能有效对抗自由基的抗氧化剂，帮助维持细胞和组织健康运作，能增强人体免疫力；维持及促进表皮组织的生长，进而维持呼吸道、食道、尿道粘膜层及皮肤的健康而预防感染的发生。

芦荟：可防改善青春痘、粉刺、暗疮，滋润美白肌肤，延缓衰老，泄火通便。

三七花：三七花性凉味甘，清热、解毒、凉血、降压、调脂、免疫调节、活血通脉、养生抗衰、消炎镇痛作用的人参二醇型三七皂甙、黄酮、多糖等有效成份，具有显著的平肝、祛痰、平喘、镇痛安眠、扩冠、抗过敏、促进血清蛋白及DNA、RNA合成，排毒养颜（主要包括：

1、有血热、湿毒引起的：青春痘(暗疮)、口边起泡； 2、有气血虚引起的：眩晕、恶心、呕吐、头痛、心跳、失眠、情绪不定等； 3、有肝火旺引起的：手心烫、脾气爆、夜咬牙等都有很好的疗效。

）抗出血的功效，是药食同源植物中以花入药。

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