三七花能够改善失眠症状，三七花能天天都泡来喝吗？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七花能够改善失眠症状， 三七花能天天都泡来喝吗？

三七花能够改善失眠症状

三七花能够改善失眠症状 三七花又称田七花，是三七植株的花序，三七的花期一般在6~8月份，三七花花色呈黄绿色；花萼5裂；三七花形态优美，大气，很具观赏价值。

有关研究发现，三七花是三七全株含皂甙[较]多的部位，皂甙含量高达1 3%以上 ，被誉为“花中瑰宝”。

研究表明，三七花中既含有原人参二醇型皂苷，也含有原人参三醇型皂苷，其中：原人参二醇型皂苷具有中枢神经抑制作用；原人参三醇型皂苷具有中枢神经兴奋作用。

三七花与三七一样，也具有很 高的药用价值，在市场上，虽然三七花没有三七的价格高，但是，三七花由于保健功效与药效都很出众，所以，三七花也很受消费者的喜爱。

三七花对缓解神经系统疾病，改善睡眠、抗紧张等有很好的疗效。

临床应用证明，三七花对中枢神经有抑制作用，表现为镇静、安定与改善睡眠等功用；田七花地下部分能兴奋中枢神经，提高脑力和体力，表现出抗疲劳性。

三七花的的有效成分还能增强学习和记忆能力，对于生活和工作都很有好处。

现代人长期处于一种紧张、快节奏的生活氛围，当人们筋疲力尽，失眠，精神紧张时，不妨试试用三七花泡一杯茶喝，改善效果非常好。

长期饮用不仅没有副作用，还能帮助工作和学习，一举多得，三七花价格实惠，保健效果明显，是很多人上班、学习必备的下午茶 。

三七花能天天都泡来喝吗？

估计不少人喝过三七花后都有一种想法：三七花能天天都泡来喝吗？因为它口感独特，又对人体健康比较好，有想天天泡来喝的想法其实是很正常的。

那到底可以不可以呢？ 目前还没有发现谁反映因为天天泡三七花喝而影响了身体健康，在我们众多的客户当中肯定是有人每天都喝的，但是又没有谁说自己喝出问题，可以推测出三七花能天天喝。

另外，我们可以从三七花的物质成分来看，并没有危害人体健康的物质，不会随着喝的时间越长而越伤害健康。

从三七花是冲泡来喝的这种使用方法上看，也是比较健康的饮食方法，毕竟有人天天喝茶反而是对身体健康毕竟好，那喝三七花也是一样的。

所以，从多个角度来看三七花天天喝是可以的，而且一般不用像担心吃三七粉还会吃过量的问题，三七花则是一般不容易有过量的说法。

不过，为了身体有效吸收和不浪费，每天喝的三七花的量还是需要掌控好。

我们的建议是根据三七花花朵大小来确定好每天喝的量，如花朵小的三年花每天冲泡4、5朵喝，花朵大的四年花每天冲泡3、4朵喝，这样就能够循环冲泡喝一整天了。

总之，有时间、有条件的人把三七花天天喝是可以的，其他人当然建议根据身体健康需求也能够冲泡一些三七花喝或吃一些三七粉，这样对预防和改善很多疾病都有好处。

三七花能泡几次水？只泡一次吗？

三七花含有很高皂苷含量，已经被越来越多人认可其效果，所以购买使用的人也越来越多。

购买的人多当然第一次使用的人也多，所以有各种问题，比如最近见到的：三七花能泡几次水？只泡一次？ 三七花基本都是用水来冲泡喝，作为药材会有很多人觉得是冲泡后把水喝完就把三七花吃下，也有人会认为泡了以后应该丢弃了。

正确的三七花用法其实就是把它无限制的冲泡饮用，可以一直循环冲泡来喝，到最后没有了味道为止。

就算没有味道了，三七花也不用扔，直接放嘴里咀嚼吃下就行。

正因为三七花的这种用法与茶很相似，所以很多人也叫它三七花茶，不过茶叶最后是不吃的，而三七花最后是能吃的。

看到这里，可能有人也想到了三七花其它用法，因为它能吃所以可以用来炖汤、炒肉等等，只要是自己能接受的吃法基本都是可以的。

比如买了三七花来，用开水把它泡一下，让它恢复松散状态，然后用来熬粥、炒肉、炖鸡汤等等都是可以的。

味道其实也很不错，会呈现比较鲜的味道。

总之，三七花的吃法是很多的，不只是简单的可以用水冲泡，记住到最后都是可以吃下去的就好。

不愿麻烦的人直接用开水多冲泡喝几次最后拿出来咀嚼吃下就行。


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