生三七粉和熟三七粉各是什么时候吃好？，生三七能煮？人参可以三七当然也可以

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生三七粉和熟三七粉各是什么时候吃好？

三七粉有生的也有熟的，稍微了解一下三七粉的知识就能够知道。

市面上能很轻易的买到生的，也有部分商家在卖熟的，当然自己加工成熟的也简单。

对此，有人问生三七粉和熟的各是什么时候吃才好？ 既然有人会这么问，那真的要区分生三七粉什么时候吃效果会更好以及熟三七粉又是什么时候吃才更有效果吗？ 其实吃三七粉选择什么时候吃与是生吃还是熟吃的关系不大，主要还是看自己的肠胃好不好来选择吃三七粉的时间。

肠胃好的话比较建议在饭前吃，这时在空腹状态下人体的消化吸收能力比较强，第一时间消化吸收三七粉，见效也会相应快一些。

要是肠胃不好那就饭后吃，饭后吃三七粉能帮助调理肠胃，恢复肠胃的机能、减少病痛和不适。

所以生三七粉和熟三七粉并没有吃的时间上的区别，没有生三七粉要在什么时候吃会更有效而熟的又要什么时候吃才更有效的说法。

关键不在吃的时间而在于选择对适合自己的吃法，到底自己需要生吃还是需要熟吃三七粉一定要搞清楚。

生吃三七粉是活血化瘀的功效，能降高血压、改善心脑血管疾病等，而熟吃三七粉则是补血益气的功效，应对的是贫血和低血压的情况，不要选择不适合自己的吃法而让三七粉的效果很难体现，所以关注点不是三七粉的生熟吃在什么时候吃，而是自己适合哪种吃法。

生三七能煮？人参可以三七当然也可以

说起人参应该都不陌生，简单了解的人会知道人参可以煮炖来吃，熬各种汤喝效果很不错。

所以遇到与人参是“近亲”的三七时，有人会问三七也能煮炖吃吗？其实答案当然是可以的。

三七与人参确实是非常相近的植物，它们都属于五加科人参属多年生草本植物，所以不管是外形还是效果都相似。

人参能炖汤喝三七也自然不用问，就是可以放心炖汤喝的。

只不过，三七炖汤喝肯定是有一些注意事项的，比如煮炖后的用法是什么效果？又能不能长期煮炖三七吃呢？ 首先，生三七直接打粉吃与煮炖后吃的效果确实不同，生的偏向于疏通血管方面的效果，而熟了之后偏向于补益方面的效果。

《本草纲目拾遗》里记载为：人参补气第一，三七补血第一，正是生三七煮熟后吃所达到的效果。

所以，生的三七用来炖汤喝对于贫血人群就较为合适，可以很好的改善虚弱的身体。

但想降三高、改善心脑病等的人群就不适合这么吃了，还是吃生的才更有效。

而且，三七煮炖来吃既然是大补的，一般人可以吃但是也不能长期吃，容易造成过补，像流鼻血等的情况就会出现。

再则，三七煮炖用一般是选用没晒干的新鲜三七，通常也只是在三七采挖的季节才容易连续吃到。

平时购买的晒干的三七直接炖汤的做法肯定是不建议、不合适的。

生三七还是熟三七的功效能降高血压？

降高血压是随便怎么吃三七都能有效果吗？确实是会有效果，但是可能吃法正确见效就快，吃法不对虽然也会有效但是见效就很慢。

这就是注意三七生吃和熟吃的必要性，那降高血压应生吃还是熟吃？ 其实想降高血压用最简单的生吃方法吃反而是最有效的，具体了解一下什么是三七的生吃及主要功效、熟吃及主要功效。

1、生吃三七当然指的是吃打好的三七粉，整个的三七难以咬烂，甚至咬不出牙印。

把三七粉直接放嘴里吃下或喝点水冲下去，就完成了一次生吃。

如果怕被呛到或不喜欢这种吃法，当然还是能用水冲泡喝的，只是水温一定不要高才是生吃。

生吃三七粉是发挥它的活血化瘀功效，就是清理血管、软化血管、分解血管垃圾、加速血液流通的功效，当然就能有效降低高血压。

2、熟吃三七同样主要指三七粉，但新鲜三七也是能用来炖鸡、炖排骨等一起吃的，所以是把三七经过加热吃的吃法都属于熟吃。

最常见、最简单的吃法是用开水冲泡后喝。

熟吃激发三七粉补血益气功效，更适合那些贫血、低血压人群。

总之，想降高血压记住应该生吃三七就对了，各种加热做熟后的吃法是补血的功效，反而有可能让自己是血液更粘稠，从而高血压还有一定可能不降反升。

另外从上面看出来三七很硬，在吃三七粉时应该注意用量，每天建议不超过12克，避免增加肠胃负担造成健康问题。


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