用多大的勺子舀三七粉吃？一勺是多少？，用好三七 避免你的心脏变成“老爷车”

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 用多大的勺子舀三七粉吃？一勺是多少？， 用好三七 避免你的心脏变成“老爷车”

用多大的勺子舀三七粉吃？一勺是多少？

取三七粉吃最为常规的做法就是用勺子舀取，然后再用适合的温度的水冲泡喝即可。

这么形容起来看似非常简单，但是可能在第一步就做不好，因为不知道取多少量，应该用多大勺子舀三七粉吃？一勺是多少？ 按照三七粉的建议用量来取三七粉吃，每次是取3克，每天吃2次。

这个3克究竟是多少？用多大勺子取？家里常用的汤勺取一勺又是多少的量？ 由于每个家庭用的勺子可能是不一样大的，所以不能直接说取一勺或是半勺就是3克。

3克的量常见的有：3颗花生、6、7粒玉米、一个五角的硬币等，通过这些可以看出3克不会太多，用勺子舀取三七粉时也不要太过量。

一般三七粉吃多一点少一点影响不是非常大，所以根据吃后的反应来适量调整用量也是可以的。

不过还是建议能够定下来每次就吃3克，然后做到长期吃，这样是最理想的吃法。

所以，商家配备量取三七粉的勺子就显得很必要，正规商家基本都是配备了3克的小勺子的，像文山 就备有3克的小勺给每个客户，一次舀一勺来吃刚好合适。

如果商家没有配备，那自己网上购买一个吧，尽量做到用量准确的吃三七粉是保证效果又不引起肠胃不适等的关键。

用好三七 避免你的心脏变成“老爷车”

人的一生就如同一张行驶中的汽车，不断的向前行驶着，在这条行驶的道路上，你收获到了亲情、友情、爱情，这过程之中也有高兴、悲伤、难过，同时也会受到外在因数的一些伤害。

但你知道吗，这些情绪的变化和外在的因数，可能会对你的身体造成什么损害。

人的心脏就如同汽车的发动机，一但它“罢工”了，你也不能再向前走了，就算是它不“罢工”，你也如同老爷车一样一身的毛病，但是这种修修补补能走多久呢？如何才能使用三七来养护心脏避免提前变成“老爷车”。

中药三七的主要有效成分是三七总皂苷，它能够抑制血小板聚集、降低血液黏稠度，从而改善血管情况，预防和治疗血栓病、高血脂等，而且还能增加冠状动脉的血流 量、减少心肌负荷、降低心肌耗氧量、增加心输出量，并能抗心律失常，从而间接保护心脏，对各种心脏疾病也有预防和治疗的作用。

常吃三七可以让我们的心脏保持良好的机能，让心脑血管保持畅通，让血液能顺利达到人体各个器官，让我们每天神清气爽。

同时三七也能提高身体的免疫力，避免体虚的经常的易得的感冒。

不管在什么情况下，心脏都在为我们的生命尽着自己的责任，它承载着我们的生命，生命不息，心跳不止。

我们也应该尽到自己的责任，好好爱护它。

要想拥有一颗健康的心脏，做好心血管疾病的防御工作、积极干预心血管疾病的可控危险因素是非常重要的。

愿你尽早的了解三七功效，使其能养护你的心脏。

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用好三七粉好处多多

三七粉慢慢走近千家万户，确实帮到了不少人，为身体健康出了不少力，也正是很多人用三七粉有很多好处然后会推荐给别人才有这种结果。

那用好三七粉好处体现在哪里？ 用好三七粉确实好处多多，不仅是体现在吃后有好处，外用等好处也多，所以是用三七粉的好处而不仅仅是吃的好处。

首先，吃三七粉的好处多，体现在了预防很多疾病和改善很多疾病上，能够帮助到很多不同需求的人群，比如能预防和改善三高病症，即帮助降高血压、高血脂、高血糖。

能预防和改善多种心脑血管疾病，比如冠心病、脑溢血等等。

这就是三七粉的活血化瘀功效的好处。

其次，吃三七粉有较强的补血益气效果，帮助快速恢复气血作用明显，按照《本草纲目拾遗》的说法是：人参补气第一，三七补血第一。

所以有贫血、低血压等需求的人群吃三七粉也能看到明显好处。

还有，吃三七粉能促进睡眠质量提高、免疫力提高。

睡眠质量好可以减少很多疾病，免疫力的提高更是能预防很多疾病，这也是为什么越来越多人选择吃三七粉养生的原因。

上面这些就是吃三七粉的好处，确实比较多，简单几百字也不可能完全列举出来。

下面再看看三七粉外用的好处。

外用三七粉的好处主要体现在止血去淤青、外敷祛斑、外用泡脚活血化瘀等。

三七粉能止血的好处应该是不少人都知道的，这在不少医书、电视上也介绍过它能作金疮药用。

外敷祛斑方面则是可以清理皮肤下血管里的沉积物质，达到祛斑效果，吃和外敷一起效果更好。

外用三七粉泡脚的人不算多，但是活血化瘀的好处肯定也是具备的。

如果有过期不食用的三七粉用来泡脚是很合适的选择。

总之，用好三七粉好处多多，找到合适自己的用法，它总能为健康出上一份力，现在认可三七粉的人也越来越多了。


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