上班族喝三七花的好处 降压保肝护肝，不同人群长期吃三七粉的好处

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 上班族喝三七花的好处 降压保肝护肝， 不同人群长期吃三七粉的好处

上班族喝三七花的好处 降压保肝护肝

面对来自生活工作的压力，很多上班族叫苦不迭，意图寻求方法改善身体状况，作为上班族中的一员，小编立志做大家的贴心小棉袄，为大家的身体健康排忧解难，所以今天给大家推荐的是一种适合上班久饮用的“神花”—云南文山三七花茶。

此花花朵翠绿，呈伞状或球形，生长周期较长（4年最佳），每年八九月采摘，食用方便。

三七花为五加科人参属植物三七花序的干燥品，是三七全株中三七皂疳含量最高的部分。

其性味甘凉，主要用于清热、解毒、凉血、降压、调脂、免疫调节、活血通脉、养生抗衰、消炎镇痛作用的有效成份。

具有显著的平肝、祛痰、平喘、镇痛安眠、扩冠、抗过敏、排毒养颜等功效。

另可泡茶、炒肉、煲汤等。

乍看上去，功效挺多有些抓不住重点，似乎对上班族没有什么太大的帮助，大家莫慌，且听小编细细道来，为什么三七花适合上班久坐族服用呢？上班族喝三七花有哪些好处呢？下面小编为大家盘点。

上班族喝三七花的好处 1、活血、清脂 大多数上班族每天至少工作八小时，长久的坐立导致血液不畅通，加之活动量不大，腹部就会突出很多肥肉。

上班期间，需要长时间坐在椅子上，也不宜运动，所以只能通过其它方法来调节。

三七历来以“活血化瘀”功效最为显著，而三七花又是三七中皂苷含量最高的部分。

经常服用三七花可以疏通血管，使血液顺畅的流通，有效避免因血管堵塞产生的疾病。

同时，三七花有清脂、清淤的作用，腹部有肥肉的妹子坚持喝三七花，可以清除脂肪哦！ 2、降压、预防心脑血管疾病 上班族每天需要处理自己份内的工作，还得配合同事完成其它工作，且经济社会发展较快，拿人钱财办事，压力自然是有的。

三七花所含黄酮类化合物，有调节血压，扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，降低心脏耗氧量，减轻心肌工作负担的作用。

对现代社会常见的三高症、心脑血管疾病有着较好的预防和治疗作用。

3、清热、解毒 日常三餐吃了容易上火的食物，加之天气、情绪等原因会导致上火，会出现眼睛红肿、喉咙疼痛等症状。

生病是在所难免的，偶尔的小病小痛很多上班族都不想上医院，既浪费时间又耽误正事。

三七花清热、解毒、凉血，能够改善上火症状，当然，饮食要清淡，多喝水哦。

4、保肝、护肝 应酬，可能是很多上班族必须直面的一个问题。

朋友聚餐、约客户谈生意、节假日放松party等等，难免需要喝酒，众所周知，喝酒会伤肝，三七花能够改善肝脏微循环，增加血流量，促进毒物排出，从而减轻肝损伤，达到保肝护肝的作用。

5、防辐射 电脑有一定的辐射，虽然人体都有自动修复功能和适应环境的能力，短时间使用电脑可以自行恢复，但日复一日的使用电脑难免会破坏自身免疫系统，从而形成恶性循环，身体出现各种不适状况。

三七花中的多糖物质可以修复身体上被辐射造成的创伤，同时还可以在一定程度上防护抵制辐射。

同事三七可以保护身体的各部分组织和免疫系统，使身体处于一个饱和平衡的状态，很大程度上消除电脑辐射对身体造成的伤害。

看了那么多，大家应该都对三七花有了一定的了解。

日常饮用三七花，冲泡简单，只需3~5朵花，用开水冲泡即可，口感清凉微苦，可以加冰糖调味，非常适合上班族在办公时冲饮。

清香的一杯花茶，伴随着一天的工作，让人神清气爽，动力十足。

不同人群长期吃三七粉的好处

三七被也常在中医中被认为是“金不换”。

三七粉当中含止血活性成分还有少量的黄酮成分。

三七粉可以有效促进蛋白质、核糖核酸、脱氧核糖核酸的合成，帮助我们强身健体，那么我们长期服用三七粉有哪些好处呢？本节我们针对不同的人群研究来总结他们各自的好处。

不同人群长期吃三七粉的好处 1、女性吃长期吃三七粉的好处 养颜美肤。

三七护肝、去淤、补血，可淡斑、美白、祛皱纹； 改善妇科疾病。

三七补血、生血，提高体质，预防子宫肌瘤、月经不调、子宫内膜异位症，痛经，不孕症等； 提高体质。

三七补虚，可提升阳气，改善手脚冰凉，助眠酣睡。

2、男性长期吃三七粉的好处 养护肠胃。

三七抗炎，可辅助治疗慢性萎缩性胃炎，逆转肠上皮化生及不典型增生； 护肝解酒。

三七可促进肝细胞生长，抗肝脂质过氧化、肝纤维化，保护肝脏避免化学、酒精等伤害； 保护前列腺。

三七粉活血化瘀、止痛止血，又富含皂苷、氨基酸，可以保护前列腺，提高性欲。

防治痛风。

三七去淤生新，改善血液循环，可以减少血液、组织中尿酸、尿酸盐的积聚，改善痛风。

3、亚健康群体长期吃三七粉的好处 亚健康群体往往隐藏了各种疾病风险，尤其是生活节奏快、体质虚弱、免疫低下的人群，容易造成心、脑供血不足，胃肠疾病等，可服用三七粉改善。

4、老人长期吃三七粉的好处 活血化瘀。

三七可改善微循环，恢复血管壁弹性，抗血栓形成，缓解三高症状，改善贫血、缺血性心血管疾病。

改善心血管系统。

三七可提高耐缺氧能力，又能抗氧化，对缺血性贫血、动脉硬化、心律失常等都有很好的防治功效。

提高免疫力。

三七营养物质丰富，尤其是人参皂甙可达到12%，超过人参，补虚作用更甚。

三七粉虽好，我们也要注意服用三七粉的用法及用量。

在一天之中服用三七粉的最好的时间是早上起来空腹服用，因为这时候吸收效果最好，这种方法只针对胃比较好的朋友，还有就是吃完中饭与吃完晚饭之后，一天的总量在不超过10克，每次服用不三克左右，日常保健生吃三七粉水温不宜过高。

不同年龄吃三七粉的效果好处

三七自古以来就被公认为具有显著的活血化瘀、消肿定痛功效，具有“金不换”、“南国神草”之美誉。

因此现在用三七的人非常多，他们服用后感觉效果比较好，因此希望让家人都能服用。

三七粉除了幼儿及孕妇，大部分的人都是可以服用的，都知道三七粉吃了有很多好处，非常适合养生，那么各个年龄的人吃了有什么好处呢？接下来为大家介绍。

1、儿童期 这个阶段的孩子是不建议生吃三七粉的，因为三七粉有提高免疫力的作用，而此时小孩的免疫系统还未完全形成，所以一般不建意让小孩生服三七粉。

但偶尔炖汤的话可以让他们喝一点，因为这时候少量熟吃有助于儿童增高、增智、健脾胃。

2、少年期 可以熟吃，助长高，提升免疫力。

18岁左右的女孩如果经常长痘可以适量生服，必要的话也可以做一下面膜，这样效果会更好。

3、青年期 这个阶段的一般还是学生，也有刚步入社会，会有工作或学业上的压力，有时候还免不了应酬。

这时候吃点三七粉可以保护肝脏，养护肠胃，增强免疫力，提高抵抗力。

4、成年期 从30以后人体就开始走入衰老，全身各器官功能开始走下坡路。

而此时也是40岁左右的中年人工作最拼命、家庭压力也最大的时候。

所以这个阶段吃三七粉：男性主要是预防三高、痛风、血管硬化、脑梗等心脑血管疾病；女性主要就是预防色斑，妇科炎症，补血提气，预防子宫肌瘤、调节内分泌等。

5、老年期 这个阶段的老年人主要用于调理三高、调理脑血栓、脑梗塞等心脑血管病；活血化瘀、改善血液粘稠度和微循环、清除血液垃圾，恢复血管壁弹性。

提高免疫力，有延年益寿的功效！ 说到吃三七粉，都以为一定要用来炖汤炒菜，其实不然，早餐是全天人体吸收营养最好的时候，此时吃三七吸收是特别好的。

对于上班族来说，生吃三七粉可将三七粉与牛奶一起喝，熟吃三七可以吃三七蒸蛋羹，这样搭配早餐，既方便又有效。

生吃：三七粉加牛奶 购买磨好的三七粉，早上喝牛奶的时候将三七粉加入温牛奶中搅拌均匀即可，建议一杯牛奶（250g）放入1汤匙（代磨粉时配送的木勺）三七粉，也可根据个人口味适当加减三七粉的用量。

饮用过程中也可依据自己的喜好，加入一些果糖。

此方法非常适合上班族，牛奶可以有效保证一天良好的精神状态，三七粉祛斑养颜，保健心脑血管，上班中不论是反应还是思维都能更快速。

对于女性来说长期坚持饮用，不仅改善上班族的亚健康状态，还能让提高颜值，保持青春活力。

熟吃：三七蒸鸡蛋 三七粉1.5克，鸡蛋1~2个，食盐适量。

将鸡蛋打入碗中，加入三七粉、食盐搅拌匀，待鸡蛋打匀后加上开水再调匀，然后上蒸笼蒸熟。

注：将鸡蛋调匀后加热水很重要，这样蒸出来的蛋羹更嫩滑爽口。

三七蒸鸡蛋，对于气血不足的女性上班族，是一档最适合不过的早餐膳食，对于三七补充气血，“三七补血第一”。

是《本草纲目拾遗》中对三七功用的定义，经过几百年历史的民间使用传统，和近几年的实验研究和临床表现三七对血液系统除止血、活血作用外，还具有补血作用，能提高外周红细胞、白细胞数量。


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关键词： 三七粉 三七花