五种三七粉面膜的做法，产后三七粉的正确吃法

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 五种三七粉面膜的做法， 产后三七粉的正确吃法

五种三七粉面膜的做法

三七粉具有调经、养颜、补血、活血、散瘀的功效，可以逐瘀止痛，软坚化结，促进肌肤血液循环的同时舒缓皮肤，抑制暗疮生长，三七中的微量元素具有调节内分泌的作用。

现在很多爱美女士用三七粉来自己做面膜，用来美容祛斑，效果还是很不错的，那么你知道三七粉面膜怎么做吗？不会没关系，接下来小编教大家5套做法。

方法一 原料：三七粉6克，白芷6克，白茯苓6克，蜂蜜20克 做法：调和均匀后，先用温毛巾敷脸，使得皮肤表面的毛细血管扩张，毛孔张开情况下更容易吸收，之后把调和好的混合物涂抹脸上15～20分钟，然后用温水清洗干净即可。

方法二 原料：三七粉5-10克，蛋清适量、清水适量 做法：将三七粉、蛋清、清水三者调和均匀后涂抹到洗净后的脸上。

提示：一周1-2次。

适用于油性皮肤。

长期坚持可以祛斑美白。

方法三 原料：三七粉5克，当归粉5克，温牛奶适量 做法：洗净脸后，将三七粉、当归粉两者用温牛奶调和均匀涂抹脸上。

15分钟后清水洗净即可。

提示：一周1-2次。

长期使用可以红润光洁，适用于苍白黯淡无光泽的皮肤。

方法四 原料：三七粉、蜂蜜、牛奶 做法：

1、找一个小杯，先倒一些三七粉在容器里，再配以少量牛奶混合调匀。

为了使敷在面上的三七粉不至于于时脱落，可在其中加一点蜂蜜，量不要太多，否则会使三七粉在脸上涂抹不匀。

2、用温水清洗面部，这样可以使毛孔扩张，更易吸收。

3、将调好的三七粉混合物均匀地敷在睑上，雀斑处多按摩一会儿，以促进血液循环，也促进皮肤对营养物质的吸收。

4、20分钟之后用温水洗掉。

提示：1、如果你是过敏性肤质，使用前需要做过敏测试； 2、每晚睡前用最好； 3、每三天使用一次，长期坚持可以祛斑美白 方法五 三七粉中的PDS和PNS因子可以渗透到皮肤底层，加速皮肤中微血液循环，促进色素和毒素的清除，增强皮肤的呼吸，从而让皮肤看起来自然光滑美白，有弹性。

除此之外还可以消除老年斑和皮肤上细小的皱纹。

产后三七粉的正确吃法

产后的产妇身体非常虚，需要吃很补的东西，使产妇能够尽快恢复身体。

我们知道孕妇是不可以吃三七粉的，但是产妇却可以。

产后很适合服用三七粉，三七粉有良好的活血化瘀，对于清除产后恶露很有效。

产后经常容易出现，头晕头痛、手脚冰凉、软弱无力、易疲劳、食欲不振、抵抗力下降、胸闷、心慌、指甲和唇色呈淡白色等症状。

追其根本，引起这些症状的罪魁祸首正是：贫血。

同样需要熟吃三七粉进行补血，我们文山地区生孩子后是要用三七粉炖鸡给产妇服用的，效果很好，那么产后三七粉的正确吃法具体怎么吃呢？接下来农小哥带大家一起学习。

1、三七粉蒸鸡 用料：鸡胸脯肉250克，三七粉10克，冰糖（捣细）适量。

制法：鸡肉洗净，切成薄片，和三七粉、冰糖细末拌匀，放入碗内，盖上碗盖，隔水蒸熟即可。

用法：1日量分3次服用，连服3-4周。

作用：活血、补血、止血。

2、三七炖鸡或炖排骨 主料：鸡肉或排骨（500克）。

铺料：三七粉15克。

调料：盐、胡椒粉。

做法：加入鸡肉或排骨、盐少许用文火炖1小时左右，加入三七粉，再炖15分钟左右，加适量调料即可。

功效：有益气养血、治疗崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋养强壮作用。

也治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。

3、一般的熟吃 三七打成粉后，每天两次，每次5克内，用开水搅拌后喝下即可。

熟吃三七粉能够给产妇很好的补血，搭配当归等药材效果更佳。

产后一个星期后即可放心服用三七粉，也可以说适当的生吃三七粉观察，这样可以更好地排除恶露，如果出血过多则要停用，建议多选择熟吃三七粉。

不仅仅是炖鸡，炖排骨，还可以炖螃蟹，炖甲鱼等等对产妇比较好的食材，产后吃三七粉可以适当的加红枣、当归等药材也是不错的。

三七又称为山七，是五加科植物三七的根。

三七味甘、微苦，性质温，归肝、胃、心、肺、大肠经，具有止血、散瘀、消肿、止痛功效，经常用于治疗咯血、吐血、鼻出血、崩漏、产后出血以及金疮出血等，也可以用于瘀血阻滞所造成的胸肋胃脘疼痛，以及跌打损伤所造成的淤血肿痛。

产后怎么吃三七效果好？推荐两种三七炖鸡食补吃法

在文山当地，都是用三七炖鸡给刚生完宝宝的妈妈补益身体，能帮助身体快速复原。

在漫长的养生食疗长河中，民间有许多吃法都非常不错。

在古代，产妇就有吃三七药善的习惯，一般为三七炖鸡，如果家有产妇而不让其吃三七炖鸡，会被认为是家人不负责任的表现。

那么接下来就带大家来学习民间各种三七食补吃法。

月子汤一：三七乌鸡汤 原料：乌鸡1只（约1200克）田七15克、红枣8个、陈皮2块、姜2片、盐1/2茶匙、清水2500毫升。

做法：

将乌鸡的内脏去除，清洗干净，斩成大块。

红枣，陈皮洗净备用。

把乌鸡放入锅中，倒入清水中，大火煮沸后继续煮2分钟，除去血污后捞出，并用清水冲净鸡肉表面的浮沫。

将田七放入结实的碗中，用擀面杖砸碎，装入调料包中，用清水隔着调料包清洗一遍。

锅中倒入清水，放入乌鸡陈皮，红枣，姜片和放有田七的调料包，大火煮沸后倒入电砂锅煲炖3小时（或更长时间）以上，食用前加盐调味。

三七乌鸡汤称之为产妇调理汤再合适不过，此汤具强心补血、祛瘀止血的功效。

产妇分娩时身体大量失血，若欠进补，就会脾肾两虚、面黄乏力。

为了产后调理好身体，每周煲一次。

三七有消肿止痛、止血祛瘀功用。

乌鸡又名竹丝鸡，有较强的滋补肝肾的作用，益阴补血，补而不燥。

经常食用本汤有很好的促乳的作用。

月子汤二：三七炖鸡 主料：母鸡500克、三七粉（片）20克。

铺料：枣（干）10克，枸杞子10克，桂圆10克。

调料：姜10克，黄酒15克，盐3克，酱油5克。

做法：

将鸡剖腹去内脏，剁去头、爪，冲洗干净。

三七用温水浸软后切成薄片，枸杞子和红枣洗净，生姜洗净切片，待用。

将三七及枸杞子、红枣、桂圆肉、生姜片、料酒、食盐、酱油拌匀，装入鸡腹内，把鸡放入搪盆中（鸡腹部朝上），加盖后置笼内蒸炖。

炖2-3小时后，出笼即可。

功用：益气活血、化淤止痛，适用于血淤腹痛，产后恶露不尽，腹痛，痛经等。

“人参补气第一，三七补血第一。

味同而功亦等，故人并称人参三七，为药品中之最珍贵者。

”近年来的研究表明，三七与人参不但植物科属相同，所含的化学成分和药理作用也相似，认为三七与人参在滋补强壮，补血养血，增强免疫功能，改善血液微循环的功效，只是药理作用强度有所不同罢了。


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