三七用开水冲还是用温水冲，三七的多种养生食疗方法

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七用开水冲还是用温水冲， 三七用开水冲还是用温水冲，三七的多种养生食疗方法

三七用开水冲还是用温水冲

三七用开水冲还是用温水冲（三七用开水冲泡的作用），年级大了，毛病越来越多，而三七粉是很多中老年人选择用来保健的一种中药材，很多中医都吃：中国中医药出版社的樊正伦老师、北京中医药大学的陈淑长教授，都选择提倡按照保健量吃，三七粉也不是神药，不能一次搞定三七用开水冲还是用温水冲冲蜜糖水用温水还是热水，但是长期吃就有用。

不管您是已经在服用三七粉还是准备服用，都要看看本文，对照一下自己的服用情况是否正确，如果服用错了就不是养生了，还可能有严重后果。

三七粉服用时间 你是早上还是晚上 早上服用：增免疫、抗衰老 早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。

可以增强免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用：有助睡眠 服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。

如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。

最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

空腹服用还是饭后服用 空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。

胃不好的饭后服用 将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。

温水还是开水送服？ 生吃好还是熟吃好？ 生吃活血、熟吃补血 三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。

生吃之法—温水冲服 三七粉生吃，专家建议：每天3~5克，可以选择牛奶或温水两次送服，一次送服最好2到3克。

切忌水温度一定要低或者凉白开！ 功效：对外伤出血、吐血、跌打淤血、产后血晕等血症有良好功效；还可以预防高血压、高血脂、冠心病。

熟吃之法—开水冲服 炖鸡、炖排骨，等鸡或排骨熟后三七用开水冲还是用温水冲，加入10-20克三七粉，炖十分钟即可；三七粉也可以直接炒熟服，或者直接开水冲服，但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃。

功效：可以通过活血、补血，改善身体，有效解决过度疲劳、失血、身体虚弱、贫血、食欲不振、神经衰弱等。

经常吃三七粉的朋友都知道，三七粉和温开水是标配。

但是天天对着一碗苦味浓郁的汤药三七用开水冲还是用温水冲，早就喝到生无可恋了吧。

今天给您介绍着几种花样的吃法，记得收藏哦！ 三七粉的花样吃法， 让你百吃不厌身体棒！ 1三七粉大枣粥，补益气血 煮大枣粥的时候，不妨放点三七粉，补血益气，一天的能量就从一碗暖暖的粥开始。

2三七粉蒸蛋羹，清热养血 将2个鸡蛋打入碗中，加入三七粉、少许盐，加入适量水调匀，然后上蒸笼蒸熟。

对于气血不足的女性，是一档极佳的营养膳食和午后甜点。

3三七粉果汁，清热活血 做法：橙子一个，新鲜去皮莲藕100克，用果汁机打成果汁，再加入三七粉3克调和即可。

疲劳的时候，不妨喝上一杯，清心养神还活血。

常言道：一勺三七粉，浑身百病消。

三七粉有着强大的保健防病功效。

但是吃对了才有效哦！ 三七用开水冲泡的作用 三七粉是可以用开水泡服的，因为三七粉主要是具有活血化瘀，对于跌打损伤及心脑血管方面的疾病都具有较好的作用。

可以通过开水泡服进行冲水喝，此外也可以将三七粉装入胶囊以后进行胶囊的服用，一般每次可以饭后半个小时口服6~8颗，这样口服应该更好一些。

用开水冲泡算是最简单方便的熟吃方法，将三七磨成粉后，经过开水冲泡，基本上是处于熟制状态了，不过用开水冲泡三七粉还不足以将其中的药效成分完全析出，因此服用服用三七粉可以用温水冲作生用，或者直接将三七粉同其他食材一起炖煮，这样熟吃的效果会好于开水冲泡。

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三七用开水冲还是用温水冲，三七的多种养生食疗方法

三七用开水冲还是用温水冲（三七的多种养生食疗方法） 三七养生实际就是三七养生价值的简单说法，养生作用是三七著名功效之一，在人们日常养生保健中有广泛的应用，小编列举部分三七养生的食疗吃法以供大家参考参考：

三七用开水冲还是用温水冲 三七粉最好是用温水冲服，但是开水冲泡也是可以的，药典中未明确说明冲服水温。

三七具有化瘀止血，活血定痛的功效。

主治各种出血证，瘀血肿痛、跌打损伤等。

三七入肝经血分（在温病卫气营血四个时期中，属于最深入的阶段或病位），既能止血妄行，又能活血散瘀（促进血液运行，消除体内瘀血），有止血不留瘀，化瘀不伤正的特点。

凡血液不循常道，溢出脉外所致的内外各种出血，无论有无瘀滞，均可应用。

三七善能于血分化其血瘀，通利血脉，促进血行，尤以止痛称著，为治瘀血诸痛之佳品，外伤科之要药。

用于气阴两虚（气机和阴液都亏虚），心脉瘀阻（心脏脉络被瘀血阻塞）所致的心悸（心跳加快，常伴有心慌）不宁、气短乏力，常配党参、黄精、琥珀等。

此外，三七尚能补虚强壮，可用治虚损劳伤。

若摄入过量三七，可致恶心、频繁呕吐、岀血倾向如痰中带血、鼻衄（鼻出血）、齿龈出血、月经过多等，三七片可引起过敏性药疹。

适宜老年人的三七养生食疗 三七的多种养生食疗方法 （1）田七(三七)红参鸡肉汤 原料：田七15克、红参10克、当归20克、鸡肉150克、生姜2片、红枣4颗 做法：

1。 田七、红参、红枣分别洗净，田七打碎，红参切片，红枣去核； 2。 鸡肉洗净，切块； 3。 将适量清水和全部材料放入锅内，武火煮沸后改用文火煮2小时，以盐调味，分两次饮用。

功效：本品安神益智、活血通窍，对老年痴呆、健忘、失眠、多梦有疗效。

（2）田七金针响螺汤 原料：田七10克 、金针菜25克、响螺(干品)100克、生姜一片 做法：

1。 田七、金针菜分别洗干净，田七打碎；2。 响螺浸软，洗干净，切片； 3。 煮沸适量清水，放入全部材料，用中火煮2小时，加少许盐调味三七用开水冲还是用温水冲，即可食用。

功效：本品活血祛瘀、疏肝理气，具有养阴、止血和减肥的功效。

如有血压高、血管硬化、老人斑、肝气郁结等症状，可用本品做食疗。

对妇女产后伤口愈合有疗效的三七养生食疗 （3）三七红枣炖乌鸡 原料：乌鸡一只(约800克)、三七：15克、红枣：10颗、生姜：2片 做法：

1、三七、红枣分别清洗干净，三七打碎，红枣去核； 2、乌鸡剖洗干净，去除内脏，氽汤后斩开数件3、将全部材料放入炖盅内，注入少量水，加盖隔水约炖3小时，以少许盐调味，即可食用。

功效：本汤化瘀镇痛、止血生肌，对妇女产后伤口愈合有疗效。

（4）构杞三七鸡 原料：枸杞子50克、三七10克、肥母鸡1只、猪瘦肉100克、小白菜心250克、面粉150克、味精、胡椒粉、葱白、生姜、食盐、黄酒各适量 做法：

1。 将母鸡宰杀洗干净；枸杞用温水洗干净；三七4克研成粉末、6克切片；猪肉切丝；小白菜洗干净在沸水中烫一下；葱白、生姜洗干净，葱分别切末、段，生姜切成大块余下捣成姜汁。

2。 将全鸡在沸水中煮一下，捞出洗干净，沥干水分，把枸杞、三七片、生姜片、葱段放入鸡腹内，把鸡放入深碗内，加胡椒粉、黄酒，再把三七粉撒在鸡腹上，用湿面绵纸封严碗口，在蒸锅内旺火蒸两小时。

3。同时将肉泥加盐、胡椒粉、黄酒、姜汁、葱花和少许清水、切碎的小白菜和匀成馅，面粉和好揪成20份，包成小饺子。

待鸡蒸熟是加味精调味、饺子煮熟捞入装有鸡肉的碗即成。

功效：滋补肝肾，化瘀止血，适宜气血亏虚引起的贫血。

（5）三七蒸鸡 用料：母鸡1只(约1000g)，三七20g，料酒10g，姜10g，葱10g，味精1g，食盐适量。

制法：1、 鸡宰后去毛、内脏和爪，洗净剁成小块装入盆中，将三七10g磨粉备用，剩下的三七上笼蒸软切成薄片。

姜葱洗净，姜切片，葱切段待用。

2、 将三七放入盆中三七用开水冲还是用温水冲蜂蜜兑开水还是温水，姜葱放宰鸡上面，注入清水适量，加入料酒、盐，上笼蒸约2小时，出笼后拣去葱姜，调入味精，再把三七粉撒入盆中拌匀即成。

功效：强身补血。

适宜脂肪肝患者的三七养生食疗 （6）三七花茶 原料：三七花3克、绿茶3克。

做法：将三七花洗净，与绿茶同放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟即成。

功效：活血化瘀，抗脂肪肝。

适用于气滞血瘀型脂肪肝用法：代茶，频频饮用，可连续冲泡3-5次，当日饮完。

当茶饮至最后，三七花还可以放入口中嚼服。

（7）三七山楂粥 原料：三七3克，山楂(连核)30克，粟米100克。

做法：将三七研成极细末，将山楂洗干净，切成薄片。

将粟米淘洗干净，放入沙锅，加适量水，先用大火煮沸，加入山楂片，改用小火共煨至粟米酥烂、粥粘稠时调入三七细末，拌和均匀即成。

功效：活血，滋肾养肝，化痰降脂。

适用于脂肪肝。

用法：早晚餐食用。

（8）三七百合兔肉 原料：三七粉5克，百合30克，兔肉250克，黄酒、葱花、生姜末、精盐、味精、五香粉各适量。

做法：将百合洗干净，放入清水中浸泡一下，待用。

将兔肉洗干净，切成小块，放入沙锅，加适量水，大火煮沸后撇去浮沫，加入百合，黄酒、葱花、生姜末，改用小火煨煮至兔肉、百合熟烂酥软，趁热调入三七粉，加精盐、味精、五香粉，拌匀即成。

功效：清热除烦三七用开水冲还是用温水冲，化痰降浊，活血降脂。

适用于脂肪肝。

用法；佐餐食用。

适宜风湿病见关节刺痛、食欲不振者 （9）三七炖田鸡 用料：三七5g，田鸡2只，大枣10枚，清水适量。

制法：1。 将田鸡宰杀，去皮和内脏，清水洗净，切块。

2。 将田鸡与大枣、三七共煮，至汤浓肉烂，即可饮汤吃肉。

功效：活血祛瘀健胃。

适宜运动少的骨质疏松症患者 3184
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关键词： 三七粉的正确吃法 三七