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三七粉正确吃法和服用时间,三七粉的服用方法和时间
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发布时间:2023-11-18 15:08:37 点击:
次
今天,“汇美云七”农小哥给大家分享: 三七粉正确吃法和服用时间,三七粉的正确吃法服用时间 三七粉的服用方法和时间。
三七粉正确吃法和服用时间
三七粉的正确吃法和服用时间如下:
空腹服用:空腹服用三七粉,吸收效果较好。
胃寒体质的人群空腹吃三七粉可能出现腹泻的情况,可以选择在饭后服用。
早上服用:早晨起床后,是人体最需要补充营养的一个时间点,此时服用三七粉,营养成分可以被充分吸收。
晚上服用:晚餐后1小时服用三七粉有助于改善睡眠,但临睡前不建议服用,因为服用三七粉容易口渴。
适量食用:三七粉具有活血化瘀的功效,过量服用可能导致口干舌燥、流鼻血等症状。
服用三七粉期间应避免食用生冷、油腻食物。
三七粉正确吃法和服用时间,三七粉的正确吃法服用时间 三七粉的服用方法和时间
三七粉可以活血化瘀,改善血液循环,还可以有效的预防高血脂、高血糖等疾病。
但不正确的食用也会造成一些不良现象,特别是免疫能力低下的中老年人群更应当注意,下面我们就来介绍三七粉的正确吃法服用时间。
三七粉的正确吃法 1。熟吃 包装内附送的小量勺为1平勺3克,正常情况下一次熟吃三七粉为3克,用温开水兑服,早晚各一次效果更好。
也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服,治疗效果更佳。
2。直接冲服 每次取三七粉的剂量在两克左右,然后直接跟温开水化开就可以。
每天服用两次,一定要注意的是三七粉的剂量不能过多,两克左右是最好的,如果确实本身的病情需要,那可以跟医生讨论以后再适当的增加一点剂量,否则自己胡乱增加的话,有可能会出现不好的现象。
3。煲汤 比如说红糖当归汤,加入15g当归,炖煮大概半个小时之后,放入适量的鸡蛋,15分钟后,再放入三七粉3g左右,搅拌均匀即可直接服用了。
4。炖肉 取三七粉5g,鸡肉剁成小块,同时置于汤锅内,葱、姜洗净,姜切片,葱切段后放在鸡上面,加入清水适量,料酒、食盐适量,上火炖煮1小时,出锅后拣去葱、姜,调入味精拌匀后即可食用。
5。熬粥 将红枣、大米各30g洗净后置于锅中,加清水适量,上火煮20分钟至粥熟,然后取三七粉5g放入其中即可食用。
每日分2次食用,可连用数日。
三七粉的服用时间 三七粉的服用时间可以在早上、晚上,一般情况下推荐早晚都服用,一天服用两次,饭前吃有利于吸收,可以起到更好的补血养血的作用,饭后吃有一些朋友可能因为胃肠的功能比较弱,如果饭前吃药,它对胃肠的刺激可能大一些,也可以放在饭后吃,这样对胃肠的负担就更小,不会引起吃药以后的胃肠不适的反应。
三七粉正确吃法和服用时间,熟三七粉的正确吃法服用时间
熟三七粉的正确吃法可以直接用水冲服、装入胶囊服用或者煲汤喝等,服用的时间并没有特殊的要求,可以根据个人身体情况,早中晚均可吃。
1、直接用水冲服:熟三七粉在吃的时候,可以用沸水冲开,直接喝就可以,比较方便。
2、装入胶囊:三七粉的味道比较苦,有的患者难以下咽,可以装入空胶囊内,遵循医嘱按时按量吃。
3、煲汤喝:三七可以药食同源,用砂锅煲汤时可以放熟三七粉,与鸡和排骨搭配一起炖可做药膳吃。
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