什么时候喝三七粉好，一天中什么时候喝三七粉合适？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 什么时候喝三七粉好，一天中什么时候喝三七粉合适？

什么时候喝三七粉好，一天中什么时候喝三七粉合适？

著名中医李时珍曾经将三七比作“金不换”，足见三七的重要价值。

在《本草纲目》的记载中，三七能活血化瘀，止血通血。

对心血管健康能起到非常不错的帮助。

但也正因为三七粉的有名，夸赞它的人也越来越多，甚至有人表示，天天喝三七粉泡水，还有“软化”血管的功效，这是真的吗？

三七粉泡水，真的能“软化”血管吗？

随着年龄增长，身体器官和组织会逐渐老化，血管也不例外。

年纪越大，血管内壁越来越僵硬，不复往日的柔韧和灵活，就会出现血管慢慢“变硬”的情况。

这是不可避免的，也是正常的生理现象。

另一方面，与后天生活习惯有关。

例如暴饮暴食，饮食油腻，不爱运动等，这样的生活习惯导致身体脂肪蓄积过多，胆固醇水平升高，胆固醇所形成的的脂肪粒子逐渐在血管内壁累积，堵塞血管，导致血管“变硬”。

美国心脏协会《AHA》曾发表声明，脂肪蓄积过多的肥胖者，动脉硬化等心血管病风险提高70%左右。

话说回三七粉，根据中药成分分析表明，三七粉中的“三七皂苷”，能够起到降低胆固醇和血脂的效果，加速血管脂肪代谢，减少血管内壁的附着。

也就是说，针对“后天生活习惯”所形成的硬化血管，饮用三七粉泡水是能够起到一定的软化作用的； 但如果是年龄增长导致的生理性血管硬化，三七粉的作用就比较有限了。

另外需要提醒大家的是，三七粉泡水，只能针对心血管疾病进行预防，如果已经存在心血管疾病，还是要积极配合医嘱吃药比较好，切勿因为服用三七粉而忽略了正常药物使用，反而有病情失控的风险。

由此可见，三七粉在特定情况下，是能产生改善血管健康效果的。

尤其对女性朋友来说，饮用三七粉泡水，还能带来一些意想不到的好处。

女性饮用三七粉泡水，可能收获这2个好处 ①皮肤能够保养得更年轻 根据成分研究表明，三七中存在能清除自由基，增强身体酶活性的能力。

简单来说，能够帮助抑制身体氧化反应，达到抗衰，延衰的效果。

对于爱美的女性朋友来说，适当的饮用三七粉泡水，皮肤氧化速度变慢，保养的也会越来越年轻。

②清理子宫淤血，降低疾病风险 对于部分月经不调的女性来说，因为存在月经连续、排不净的情况，子宫内不会有淤血的情况存在，容易引起腹痛，月经紊乱的情况。

适当饮用三七粉泡水，其活血化瘀的作用，能够帮助子宫中淤血排出，达到清理子宫，维持妇科健康的作用。

但是需要注意的是，在月经期间，女性就暂时不要服用三七了，活血化瘀的作用，反而可能增大月经流量，导致贫血的情况出现。

在非月经期饮用，打好身体健康基础，才是比较好的选择。

说到这，可能很多朋友都想尝试一下三七泡水。

不过，在中医看来，想要药物发挥最大作用，除了其本身以外，时间也是非常重要的一点。

在什么时候喝三七粉泡水，更有利于身体健康，也是养生爱好者们需要了解的。

一天中什么时候喝三七粉合适？

饭前喝，还是饭后喝？

北京中医药大学研究主任杜琳表示，三七粉的服用，没有严格的时间限制。

但如果想要发挥最好的药效，则推荐在早晨起床后服用。

这是因为三七粉想要充分作用，必须和肠胃尽可能接触。

而在早上起床之后，人们往往处于空腹状态，这个时候饮用三七粉泡水，没有食物阻碍，吸收效率最高，所产生的养生效果自然也更好。

因此，相较于饭后，饭前饮用三七粉，才是比较好的选择。

另外需要注意的是，三七粉虽然可以养成习惯每天饮用，但是饮用量不宜过多，毕竟中药也存在药物毒性，饮用过多可能给肝肾带来负担。

一般情况下，每天饮用3g作用即可，最好不要超过10g。

什么时候喝三七粉好，吃三七粉最佳时间是什么时候？

三七自古以来就被公认为具有显著的活血化瘀、消肿定痛功效，具有“金不换”、“南国神草”之美誉。

因此现在用三七的人非常多，他们服用后感觉效果比较好，因此希望让家人都能服用。

但是这就有个疑问了，三七到底哪个时间段吃，人体的吸收效果最好呢？

今天就和小编一起来了解一下 每天吃三七粉有什么好处 1、辅助抑制肿瘤癌症 三七粉能增强机体免疫系统防御功能。

日本医学家给移植皮肤癌小白鼠食用三七粉，结果治愈了小白鼠的皮肤癌，他们给患有肉瘤180的小鼠食用三七粉，两星期后肿瘤缩小，5星期后60%的小鼠肉瘤消失。

他们认为，三七对人体肿瘤和癌变有强效预防和抑制作用。

2、预防心脑血管病，降血压血脂血糖 三七有活血和养血的双调功能，长期服用可以软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管病，对于女性顾客，三七粉还有活血养颜的功效，现以三七为主要原料的调血养颜产品不胜枚举。

3、止血、活血化淤、造血 三七有良好的止血功效，以及显著的补血功效，还有活血化淤、祛淤生新的明显效果。

4、调理月经，治疗妇科病 月经不调在中医上讲是血淤的表现，三七具有活血化淤的作用，适用于气血不足或月经过少，质稀色胆，小腹空痛、头晕眼花、心悸耳鸣，食欲不振等。

三七被称为“血管的清道夫”，长期服用的人群可以促进血液循环，清理在血管里的脏东西。

想知道每天吃三七粉最佳时间及禁忌？

不妨来看看本文介绍吧！ 5、美白肤色、祛斑祛暗疮 三七清脂因子能渗透肌肤基底层，清除多余脂肪，调理脉气，三七舒缓活血因子能够促进肌肤血液循环，让皮肤自然美白，能够针对因内分泌失调或晒后导致的晒斑、黑头、暗疮、杂质沉淀等现象有特效。

6、增强体质，提高免疫力 三七总皂甙可显著提高吞噬细胞的吞噬率和吞噬指数，提高外围血中白细胞总数。

减少白细胞的移动指数，提高免疫力。

7、抗疲劳 镇痛 三七粉能兴奋中枢神经，提高脑力和体力，表现出抗疲劳性，还有明显的镇痛作用 8、抗氧化延缓衰老 三七粉用蒸馏水调制成糊浆，可使大鼠血液中的LPO含量明显减少，脑组织中的LOP减少最为显著，具有抗衰老作用。

三七最佳食用时间！ 早晨起床后，是人体最需要补充营养的一个时间点。

这个时候吃三七粉，就好比饥渴的人喝水，所有的营养成分都能很好的被吸收（但吸收度也跟个人体质有一定关系），所以这个时候吃三七粉的吸收是很好的。

而临睡前吃三七粉，原理又有所不同，夜晚睡觉时，人体的耗能达到一个极低值、但因时间较长（一般睡眠时间在7个小时以上），所以临睡前吃一份三七粉，能很好的为睡眠时间的人体提供足够的营养，而且三七粉有非常好的活血化瘀的作用，在睡眠时间很好的促进血液循环，清除血液垃圾，提高睡眠质量，而且促进表皮微循环起到祛斑养颜的效果。

所以三七的最佳食用时间：晚上睡觉前一小时，早上起床后半小时 三七粉的生熟服法 1、生吃三七粉 主治：跌打瘀血、内伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。

并可防治冠心病、高血脂、高血压等。

还能够保肝护肝，对急慢性肝炎结果比较好！ 生用办法：口服，每次3-5克，常温水冲服，主如果活血影响。

外用过量敷患处。

2、熟吃三七粉 主治：补血、用于身材健壮、食欲不振、神经衰弱、过分疲倦、失血、血虚等。

熟三七粉能起到温补的影响，对手术后的患者和女性痛经等妇科疾病有很好的成效。

熟用办法：可用鸡肉炖或肉汤、牛奶、温开水送服。

每次3-5克，主如果补血影响。

三七粉能长期服用吗 三七有活血和养血的双向调节功能，三七粉长期服用可以软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管病，对于女性顾客，三七粉还有活血养颜的功效，现以三七为主要原料的调血养颜产品不胜枚举。

三七粉长期服用对血栓的作用，三七具有明显的抗血栓作用。

对体外血栓检测结果异常，血栓长度、湿重、干重3项指标均超过正常值100%的隐性血栓患者40例，进行治疗观察并与西药组做对照。

治疗组用三七粉2克，日服2次。

30天为1个疗程。

结果3项指标均降至正常水平者14例，1-2项指标降至正常者5例，与西药组降至正常率比较，差异显著。

说明三七能长期服用，并且对预防粥样斑块的形成和促其消退、改善血液黏稠度、减少心脑血管血栓形成具有重要作用，可作为动脉硬化、冠心病、高血压、糖尿病、血小板减少性紫癜等疾病的保健性药物。

什么时候喝三七粉好，喝三七粉最佳时间

饮用三七粉的最佳时间为饭后半小时或两餐之间，应避免空腹饮用，以免造成消化道反应。

三七粉是传统中药具有化瘀止血、活血定痛等功效，可以预防冠心病、脑梗塞、高脂血症等，但并非所有人都可以可服用，如果女性月经期服用容易造成经期延长。

若长期服用三七粉亦可造成肝脏、肾脏等损伤，如果过量服用有可能导致出血的危险。

患者需注意避免临睡前服用三七粉，以防夜间睡觉时出现脑血管疾病，同时三七粉具有提神醒脑的功能，所以尽量在睡前2小时服用，以防止影响睡眠质量。



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