三七粉天天吃是对身体好还是有害健康？，三七粉天天吃的好处和坏处

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三七粉天天吃是对身体好还是有害健康？

在认真选购三七粉后，就该考虑吃的问题了，所以三七粉怎么吃、吃多少等等问题也是大家比较关心的。

有部分人是在吃了一段时间三七粉后发觉还真有用，于是想知道能不能天天吃。

也有人是在别人说三七粉要天天吃效果才好后，想证实一下这个说法对不对。

可以肯定的是三七粉确实是需要坚持长期吃的，也就是说最好能够天天吃。

这主要还是因为中药的性质决定的：中药一般都是从问题的根本上入手，通过解决引起问题的最根本原因来改善问题。

用个例子说明：三七粉改善高血压就是解决血管拥堵问题，从最根本的原因入手去解决，而不是像西药一样临时扩张血管，让血液通过，之后又恢复血管不畅的状态。

这么说，就是想告诉大家，吃三七粉改善病症、起到效果是需要一定时间的，因为它是从问题的根本上入手解决问题的。

不过，天天吃三七粉虽然好，但想要天天吃三七粉也不是没有注意事项的。

1、要注意用量。

建议大家每天少量吃，从而做到能天天吃。

如果每天大量吃三七粉，不用多久估计肠胃就会出现不适，根本不可能天天吃。

建议每天的总食用量不超过10克。

2、特殊时期要注意不吃。

主要的特殊时期有重感冒时、女性来月经时、女性怀孕时，这些时候都不建议吃三七粉，以免引起不良后果。

做到有方法的食用三七粉，就能天天吃，并且是为身体健康带来帮助而非有害健康。

三七粉天天吃的好处和坏处

由于三七粉的功效好，肯定有人想天天吃效果更好、好处更多，但又担心天天吃三七粉有什么坏处，这就是网上经常有人问三七粉天天吃的好处和坏处的原因。

三七粉作为中药材，确实需要天天吃，坚持长期吃效果才会好。

这一点与西药有很大不同，西药追求的是见效快，但大家也应该知道几乎都是治标不治本的。

而三七粉基本能从引起身体健康的根本问题上进行改善，有达到治本的效果。

比如天天吃三七粉能预防和改善高血压、高血脂、脑血栓等心脑血管疾病，即没有患病的人吃三七粉可以有效预防，而已经患病的人吃三七粉可以很好的改善。

另外，天天吃三七粉对身体其他方面也有诸多好处，如能提高睡眠质量、提高人体免疫力等。

如果是长期喝酒应酬的人有很好的养肝护肝效果、对长期久坐的人的好处是改善血液流通不畅的问题、对有斑的人有祛斑美容的好处。

也正因为有很多的好处才会使得吃三七粉对更多人有效，从而吃三七粉的人越来越多。

但天天吃三七粉又有什么坏处呢？ 其实我们的客户中已经有吃三七粉8、9年的人了，而且基本是天天在吃，只是一些感冒等时期会暂停。

也就是说天天吃三七粉是没有坏处的，不过还是有一个比较重要的前提：每天吃的三七粉不能过量。

每次把三七粉吃过量的话肯定是难以坚持吃几年的，因为一段时间后肠胃就会承受不了，会有损伤的情况。

所以要科学用量，不要过量吃三七粉，这样的情况下三七粉天天吃也就没坏处了。

而三七粉的建议用量是每天2次，每次3克。

三七粉对不同年龄段的用途

现今社会人们越来越关注生命健康，文山三七作为养生保健的佳品而备受推崇，现在用三七的人非常多，他们服用后感觉效果比较好，因此希望让家人都能服用。

但是这就有个疑问了，是否所有年龄阶段的人都能服用三七呢？又分别有什么好处呢？ 在幼年时到青少年时期，身体的各个方面都在成长发育，自身的免疫力还没发育完全，而三七具有的增强身体免疫力的功效，这是服用会影响的免疫系统的发育。

到了青少年时，由于骨骼还在生长，骨骺线还没有闭合，过早食用三七可能会造成拔苗助长的后果，因此青少年时期要等到女孩：月经初潮后，或者将要初潮；男孩：初次遗精后，或者变声半年以上。

这时就可以用三七来冲刺一下身高。

从30以后人体就开始走入衰老，全身各器官功能开始走下坡路。

而此时也是40岁左右的中年人工作最拼命、家庭压力也最大的时候。

很多人自恃年富力强，忽视了自我保健，也未能及时做健康检查，所以有些疾病一经查出已到晚期，失去了治疗的机会。

所以这个阶段吃三七粉：男性主要是预防三高、痛风、血管硬化、脑梗等心脑血管疾病；女性主要就是预防色斑，妇科炎症，补血提气，预防子宫肌瘤、调节内分泌等。

这个阶段的老年人主要用于调理三高、治疗脑血栓、脑梗塞等心脑血管病；活血化瘀、改善血液粘稠度和微循环、清除血液垃圾，恢复血管壁弹性。

提高免疫力，有延年益寿的功效！
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