三七粉对黄褐斑的改善效果及使用方法，三七粉山楂可以一起吃吗？用途怎么样

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉对黄褐斑的改善效果及使用方法， 三七粉山楂粉可以一起吃吗？用途怎么样

三七粉对黄褐斑的改善效果及使用方法

不得不承认黄褐斑对某些女性朋友的影响非常大，成为了困扰她妹的一大问题。

网上说的三七粉能改善黄褐斑是不是真的呢？方法又是什么呢？ 要知道三七粉对黄褐斑又没有效果，首先要弄明白黄褐斑的引起原因。

一般黄褐斑是由于皮肤里面有了黑色素，并且不能及时排除体外，慢慢沉积起来的。

而黑色素不能及时排除体外主要是受血液方面的影响，有可能是体内气血不足，没有足够的血液来运输这些黑色素；也有可能是体内有了血瘀，导致这些物质不能及时运送出体外。

由上面这些原因引起的黄褐斑利用三七粉的功效来改善可以说是比较容易的。

因为三七粉本就有“血管清道夫”的称号，它具有的活血化瘀功效是比较出名的，能有效清理人体血管中的垃圾，排出各处沉积物质，促进各组织、器官的血液循环，从而有效带走皮肤下的黑色素等物质，达到祛除黄褐斑的效果。

吃三七粉来改善黄褐斑的方法：每天服用2次，每次3克，用温水冲服，水温不要太高（不要加热三七粉）。

一般2-3个星期左右会见效果，3个月左右效果明显。

条件允许的话还可以做三七粉面膜来敷在黄褐斑部位。

方法也比较简单：用三七粉加牛奶或蜂蜜等做面膜敷用，敷20分钟后用清水洗净，每天敷1到2次。

通过三七粉内外结合的功效，对抗黄褐斑会更有效。

当然，前提是买到好的三七粉，那么怎么买到好的三七粉呢，请参考文章：《哪个牌子的三七粉好？》。

三七粉山楂粉可以一起吃吗？用途怎么样

有些人会因为某些原因，需要吃三七粉和山楂粉，但是能不能把这两种东西混一起吃却是个问题，一起吃的话比例是多少？吃后功效怎么样？会不会互相影响也是问题。

本文就是来为大家解答这些问题的。

首先，三七粉和山楂粉能一起吃吗？答案是可以的，并且是比较推荐的吃法。

第一，三七粉进入口里开始是比较苦的，后面才出现甘甜。

正是这个苦味让很多人受不了，不过有人又喜欢酸味，要是三七粉混上山楂粉一起吃他们反而能更好的接受。

第二，山楂粉是是有助于提高肠胃消化吸收能力的，对于三七粉这种存在一定消化困难的食材当然是能与有助消化的东西一起吃更好。

其次，三七粉与山楂粉应该按照多少比例混合？答案是最好按照三七粉与山楂粉用2比1或者3比1的比例混合来吃。

也就是每次吃2克三七粉加1克山楂粉，或者每次3克三七粉加1克山楂粉。

这样能很好的发挥三七粉的作用与功效又不至于吃得过多影响肠胃健康。

另外，三七粉和山楂粉混合吃的作用与功效怎么样？既然上面说了吃山楂粉有助于三七粉更快速的消化吸收，那么混合吃当然是能有效发挥三七粉的活血化瘀等功效外，还能有山楂粉的消食健胃的功效的帮助。

总之，喜欢山楂的人又需要三七粉的作用与功效的人比较推荐把它们混合起来吃。

三七粉常见食用方法及对人体的益处

三七性温、无毒，归肝、胃经，长期服用没有副作用，因为性温，也不会伤胃，而且好处多多。

三七粉作为功效与作用甚多的保健食品，除了众所周知的泡水食用之外，还有没有其他的食用方法呢？ 三七粉除了泡水之外，最常见的就是与食材一起作为菜品才来食用，不仅能发挥三七粉的功效，也满足了口腹之欲。

麦冬三七水鸭汤 材料：三七粉10g，麦门冬15g，生地黄10g，陈皮5g，水鸭一只，食盐。

制作方法：生地黄切片，水鸭切小块，再将三七粉和水鸭放一起，加入适量的水，大火煮沸后用小火炖，两小时后加入食盐即可，可以长期服用。

功效：改善消化系统，活血止痛。

三七阿胶大米粥 材料：三七粉5g，阿胶10g(捣碎)，大米50g，白糖适量。

制作方法：将大米掏净，加清水适量煮粥，煮20分钟后，调入三七粉、阿胶，煮至粥熟依口味加入白糖服食。

功效：治妇女血瘀崩漏、下血有块、小腹刺痛等生理痛症。

三七木耳炖猪肉 材料：三七粉5g，木耳、猪肉、调料各适量。

制作方法：木耳用水发开，洗净备用。

将猪肉洗净、切片，锅中加清水适量煮沸后，调如葱、姜、盐各适量煮沸后，放入猪肉、木耳，等煮至猪肉烂熟后，调入三七粉，即可食用。

功效：常食，对中风后遗症可帮助调养、康复。

三七龙眼排骨汤 材料：三七粉10g，龙眼肉10g，枸杞子10g，大枣15g，猪排骨500g，食盐适量。

制作方法：三七粉及排骨一起放入锅内，加入适量水，大火煮沸，后用小火炖2小时，加入食盐即可，可长期服用。

功效：补血活血、健脾益气。

胃肠手术后头昏、乏力、舌质淡暗，血虚兼有瘀滞者可食用。


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