什么时间吃三七粉它的作用与用途更好？什么样的人属于不正常需要吃三七粉的？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 什么时间吃三七粉它的作用与用途更好？， 什么样的人属于不正常需要吃三七粉的？

什么时间吃三七粉它的作用与用途更好？

大家吃三七粉就是图它的作用与功效能更好的为身体健康提供帮助，所以尽量吃到好的三七粉、找对吃三七粉的方法会让三七粉的功效对自己更有帮助。

这也包括很多人关心的什么时间喝三七粉才能更好发挥它的作用与功效的问题。

要想让三七粉的作用与功效尽量发挥出来，那肯定是要尽量让它能被身体消化和吸收，否则消化吸收不了或者吸收太少肯定对人体的帮助并不大。

这样就可以得出结论：要在人体消化吸收能力最强的时候吃三七粉。

一般正常人的消化吸收能力最大的时候就是空腹的时候，这时候胃酸肠液都比较充足，对于吃下去的三七粉的消化吸收能力比其他时候都要足，胃动力也是很强的时候，故推荐大家在空腹时吃三七粉。

早上起床洗漱后就吃三七粉是一天中消化三七粉效果最佳的时候，另外一个时间段推荐是晚饭前一点，如果怕吃三七粉影响食欲可以提前半小时或一小时，而想减肥的人则可以在晚饭前吃三七粉就接着吃法，减少饭量达到减肥效果。

不过这也存在一个问题，那就是这种吃法对于肠胃好的人还可以接受，若是肠胃差的人在空腹时吃三七粉那很可能引起不适，故这群肠胃不是很好的人还是建议在早餐后、晚饭后吃三七粉会比较合适、安全，不易引起肠胃不适。

总之，想要找到什么时候吃三七粉能更好发挥它的作用与功效的话，就找空腹时也就是人最饿的时候吃三七粉就好，但肠胃不好的人选择饭后吃更安全。

什么样的人属于不正常需要吃三七粉的？

可能身边会看到这种情况：叫某人吃三七粉时他会说我身体这么正常干嘛要吃三七粉，那些不正常的才需要吃！那么什么样的人才属于不正常的，是需要吃三七粉的呢？ 首先，有高血压、冠心病、高血脂、脑梗塞、动脉硬化等等心脑血管方面有疾病的人群，就是属于不正常可以吃三七粉的人群。

这类人群吃三七粉可以有很好的改善血管问题，恢复血液正常流通的功效，从而就会改善高血压这些心脑血管疾病。

其次，如果自己贫血需要补血，身体健康也不太正常，也是可以吃三七粉改善的。

三七粉也具有很好的补血功效，还被李时珍称赞“人参补气第一，三七补血第一”。

再次，睡眠不佳、记忆力减退的人可以吃三七粉。

偶尔睡眠不佳没有多大影响，但是长期睡眠不佳的人会引发很多身体疾病，特别对心脏和大脑的影响比较大。

吃三七粉改善血液问题，为心脏和大脑提供更多气血，使心脏大脑能在气血充足的环境中“工作”，也就能对睡眠有很好促进作用，体现养生安神的效果。

还有，脸上长斑需要祛斑的人可以吃三七粉。

同样是因为三七粉活血化瘀的功效清除了血管里的物质，也会帮助带走皮肤下造成各种斑点的物质，久而久之有不错的祛斑效果。

最后，其实不是要不正常的人才能吃三七粉，就算正常人也可以吃三七粉预防疾病，特别建议中老年人就算身体健康也可以少量长期坚持吃三七粉，预防血液出现的各种问题，能有效阻止很多突发疾病，体现疾病在于预防而不在于医治的好处。

从肝火旺调理看三七粉好还是三七花好

有客户说自己以前容易肝火旺、出现上火症状，后面喝了三七花后症状改善得很好，所以每次都购买三七花而不要三七粉，认为三七花比三七粉好多了，那到底是不是都应该这么认为呢？ 可能有人会说自己以前只听说过三七粉，根本不知道三七花也可以利用，所以应该是三七粉更好才会出现这种名气更大的情况。

那这种认为又对不对呢？ 其实从三七花和三七粉的有效成分含量上来看，三七花的总皂苷含量甚至要更高，而总皂苷就是降高血压、改善心脑血管疾病的主要成分，所以试过三七花后发现它效果好就不奇怪了。

而且，三七花的性质属于凉性，经常冲泡三七花喝就能够改善肝火旺的症状，可以起到很好的调理效果。

这一点三七粉确实不具备，因为它是性温的药材，虽然是平温的不容易引起上火，但是不像三七花具备清热去火效果是肯定的。

从这些方面看，当然有人会觉得三七花比三七粉要好，毕竟有效成分更高、还有清热去火效果。

不过，这些方面只是针对容易上火等人群来说显得三七花要更好，而三七粉功效是更全面且适合人群更广的，所以并不需要一定分出哪个更好。

比如吃三七粉除了降高血压等效果外，有人吃它补血益气、用它改善睡眠质量、提高免疫力、外用止血等，得到了更多人的认可和欢迎，所以名气比三七花更大。

总之，不能从三七花能改善肝火旺就说它比三七粉还好，还是根据是否适合自己来看更科学，要是选到更适合自己的当然会认为它更好。


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