吃三七粉是补什么的？，吃三七粉是随意选择热水或冷水吗？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 吃三七粉是补什么的？， 吃三七粉是随意选择热水或冷水吗？

吃三七粉是补什么的？

很多人的养生观念就是一个字——补。

所以在看到什么新食材、药材都是先问问这是补什么的？所以就经常有人问吃三七粉是补什么的？ 要直接说吃三七粉能补什么，那就是补血了。

清朝的药学著作《本草纲目拾遗》中就有这么一句记录着三七粉补血的效果：“人参补气第一，三七补血第一”，所以需要补血的话吃三七粉效果是不错的。

但其实三七粉除了补血外，更出名的是它的活血化瘀效果，也就是它能清理血管、分解造成血管堵塞的垃圾，降低血液粘稠度、恢复血管壁韧性等，让血管变柔软，让血液更顺畅流通。

这对高血压等心脑血管疾病人群来说有非常好的预防、改善效果。

但是，如果大家不了解三七粉的吃法，以为只要是吃三七粉就能有上面的补血、活血化瘀效果那就错了。

三七粉的不同吃法会导致最后是体现三七粉的活血化瘀效果还是补血效果。

如果想补血，那就需要把三七粉处理成熟的吃，也就是一般说的熟吃三七粉。

比如最简单的用开水冲泡几分钟喝，这就成为了三七粉熟吃，还有复杂一些的三七粉炖鸡、炒肉、蒸鸡蛋等都是熟吃，都有不错的补血效果。

如果想活血化瘀，那就是正好与熟吃相反的生吃。

同样最简单的生吃直接吃下或用温水冲泡就行。

至于水温是多少，反正不能很高，一般建议刚好适合喝下就行，非要说一个温度，那就建议不超过40度。

总之，想要吃三七粉补身体的话，它是其他补血效果，但这个效果要配合好熟吃的方法，吃错了可能效果不理想。

吃三七粉是随意选择热水或冷水吗？

吃三七粉用什么水吃有人很重视，有人却从来没听说过吃三七粉还有讲究水温的。

所以吃三七粉到底是随意选择热水或冷水还是应该注意热水和冷水冲泡三七粉效果不一样呢？ 用不同的水温冲泡三七粉确实会引起不一样的效果，也就是不能随意选择冲泡三七粉是用热水还是冷水，必须根据自己的需求选择合适的水温。

而不是天气热就用冷水、天气冷就用热水。

至于冲泡三七粉是要用热水还是用冷水，是看自己需要三七粉的活血化瘀功效还是补血的功效。

需要吃三七粉来活血化瘀清理血管，改善高血压、冠心病等心脑血管疾病的话就要用冷水。

当然，不适合喝冷水的人可以选择自己能接受的最低水温来冲泡，但一般不超过40度是最好的。

想要吃三七粉补血的人才应该选择用热水、开水冲泡三七粉的吃法，这样吃三七粉才容易提高造血干细胞的活性，使得一定时间内生成更多的血液细胞，达到补血的功效。

很多人说自己吃三七粉见效慢或者直接不见效，往往最有可能是选择三七粉的吃法错误。

比如想要活血化瘀的人选择了用热水冲泡三七粉或想补血的人直接生吃三七粉，这样肯定导致效果不明显或直接没效果。

希望看了文章的朋友能根据自己的需要选择好冲泡三七粉的水温，而不再是随意想要用热水就用热水或想用冷水就冷水。

如果有人两种功效都需求，那也应该是一天吃两次，一次热水领一次冷水或温水，而不是有人认为的50度的水。

吃三七粉有什么好处？

吃三七粉是不是对所有人都有好处？如果有好处的话又是些什么好处呢？这估计是刚听说三七粉、接触三七粉的人比较想了解的问题了。

并不是所有人吃三七粉都有好处，最明显的就是小孩不建议吃三七粉，当然是不建议长期吃，偶尔吃一点是没有问题的，如果长期吃对他们的免疫力系统会有一定的影响。

另外吃三七粉没多大好处的是身体很健康的年轻人，吃了也不会有什么效果。

对三七粉过敏的少数人群当然也是不能吃的，不能吃的还有重感冒时期的人、怀孕的人、女性正常月经期间（血瘀型月经不调可以吃）。

其他人都比较建议吃，就算上了一点年纪的没有什么病症的中年人都比较适合，下面就给大家介绍一下这些人群吃三七粉的好处。

中年人即使没出现什么病症，但是随着年纪的上涨，血液很可能慢慢出现粘稠状况，这时吃三七粉就是有着改善血液粘稠、清除血栓的好处的。

另外，吃三七粉的好处在于预防改善高血压、高血脂、高血糖、冠心病、脑血栓、脑梗塞、心肌梗塞等等心脑血管这方面的疾病。

在预防了这些疾病的同时，三七粉清理血管的作用还帮助人体把皮肤下的沉积物质运走，比如黑色素等，这样吃三七粉的好处还有能改善脸上的斑点，可以应对黄褐斑、老年斑等。

对于除了免疫系统尚未完善的青少年外，其他人吃三七粉的好处还可以加强免疫系统、提高免疫力，减少平时头疼脑热的情况。


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