吃三七粉真能补血吗？是怎么做到的？吃三七粉美容祛斑养颜应该怎么吃？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 吃三七粉真能补血吗？是怎么做到的？， 吃三七粉美容祛斑养颜应该怎么吃？

吃三七粉真能补血吗？是怎么做到的？

大家在看三七粉的作用与功效的介绍时，应该注意到它除了活血化瘀、止血消肿外，还有一个补血益气的功效。

很多人就疑惑了：活血化瘀应该好实现，止血消肿也不难，但是补血益气是怎么做到的呢？ 其实三七粉补血益气的功效也不难做到，正是因为吃三七粉可以提高造血干细胞的活性，而造血干细胞大家应该知道它是专门生产血液细胞的。

造血干细胞的活性提高了，不就等于血液细胞会更大量的生成了吗？既然如此，血液细胞多了，补血效果也就得到实现了。

对于吃三七粉能提高细胞活性这一点，可能也有人怀疑，不过第一次吃三七粉的人最能认可这一点。

因为很多第一次吃三七粉的人都感觉头晕、口渴，这正是三七粉提高了血液细胞的活性，让血液在体内更快速、高效的流淌，消耗了精力，自然感觉头晕口渴了。

所以三七粉提高造血干细胞的活性也是可以的。

但是，不是随便吃三七粉都能起到补血的功效，还必须有正确的吃法。

了解过三七粉正确吃法的人应该知道，三七粉要熟吃才能发挥出它的补血益气的功效。

所谓熟吃就是把三七粉加热后再吃的方法，比如用开水冲泡三七粉的吃法就是熟吃，还有用三七粉炖鸡、炖排骨、煲汤等等都属于熟吃。

与之相对的生吃就是不要把三七粉温度加热太多的吃法，它的功效是活血化瘀，对高血压等心脑血管疾病比较有效。

总之，三七粉补血益气的功效是不用怀疑的，不过吃法需要大家掌握好。

吃三七粉美容祛斑养颜应该怎么吃？

说到美容养颜及祛斑大家最先想到的是什么？是附近的美容院？是各种面膜？甚至是整容医院？目前确实能想到吃三七粉美容祛斑养颜的人不是很多，更是不知道应该怎么吃。

首先简单讲解一下为什么吃三七粉是能达到美容祛斑养颜效果的，以便消除一些客户心里的疑问。

吃三七粉比较明显的功效就是它的活血化瘀，即帮助血管清理造成拥堵的垃圾，让血液高效流通起来，改善了高血压等疾病。

这个功效和美容祛斑养颜有什么关系吗？肯定是有的。

三七粉在发挥活血化瘀功效清理血管的同时，也是能够帮助清理皮肤下的造成色斑的物质的，所以也就可以达到祛斑美容的效果。

至于养颜，三七粉里面的PNS等抗氧化物质可以帮助皮肤细胞更好的抵抗氧化，从而长期吃三七粉的人的皮肤是能比同龄人的看上去更年轻的。

这时，就该讲解三七粉怎么吃能祛斑美容养颜了。

既然基本还是活血化瘀的功效的帮助，那么肯定是要按照能让三七粉发挥活血化瘀功效的吃法来吃的，也就是生吃三七粉，即不加热三七粉的吃法，能习惯直接吞服的可以吞服后喝水冲下去，不习惯的可以用温水冲泡，但水温一定不能太高，水温太高再泡水几分钟就成了熟吃。

熟吃不是发挥三七粉的活血化瘀功效，而是补血的功效。

当然，既然是吃三七粉美容祛斑养颜，让皮肤气血充足、红润肯定更好，也就可以偶尔生吃结合一下熟吃，就有更好的效果了。

至于每次的用量，建议是每天2次，每次吃3克。

如果有时间的话可以把三七粉加少量水做成糊状涂抹在脸上当做面膜来用，也可以把水换成牛奶，效果会更好。

吃三七粉能养胃？三七粉养胃说法真吗？

大家吃三七粉的目的想必都是清楚的，不然也不会盲目吃三七粉。

但很多人在清楚之前肯定也还是有过疑惑的，比如大家经常问的：高血压能吃三七粉吗？脑梗塞能吃三七粉吗？还有人问吃三七粉能养胃吗？ 吃三七粉能降高血压、预防脑梗塞等心脑血管疾病是肯定，这里不用多说。

那么吃三七粉能不能养胃？网上说的吃三七粉养胃的说法是真的吗？ 其实这种说法不一定正确，还要具体看怎么吃，然后才知道是养胃还是伤胃。

首先肯定是吃三七粉的量上有讲究。

如果一个人科学合理的吃三七粉，每次用量不超过肠胃能接受的量，这样长期坚持吃三七粉都不会伤胃，还能通过三七粉的活血化瘀效果提高肠胃的血液循环达到一定养胃的效果。

但是如果吃得过量，肠胃都已经不能承受了，三七粉也在肠胃中堆积起来，最后肯定是会造成肠胃健康受影响的。

如果吃三七粉的人肠胃好，那么按照商家推荐的在饭前吃三七粉将会有更好的消化吸收效果，对肠胃也没有什么影响。

但如果吃三七粉的人肠胃不好，在饭前吃三七粉就很容易刺激肠胃，这明显不是达到养胃的效果。

肠胃不好的人就需要在饭后吃三七粉，虽然消化吸收效果不如饭前好，但是起码是真的能做到养胃的。

总之，吃三七粉是可以很好的养胃的，但是如果吃法错误还是有可能造成伤害肠胃健康的。


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关键词： 三七 三七粉的功效和作用