巧用三七粉养生，常吃三七以帮助清洁血液

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 巧用三七粉养生， 常吃三七以帮助清洁血液

巧用三七粉养生

随着养生观念不断深入人心，人们开始了解养生并且开始进行各种养生，很多人知道三七粉有这个作用，也纷纷购买三七粉食用。

但是很多人不清楚三七粉的功效，也没有很好的服用方法，那么怎么巧用三七粉养生呢？ 首先，选对三七粉。

在选购的时候如果是用来养生而不是想要急切的用来改善某种病症的话，建议买性价比更高的40头的三七，也不是说30头、20头的不可以，确实30头和20头的三七的功效更好，但是用做养生长期吃的话成本会高一些，而40头的三七的功效已经足够用于养生了。

其次，注意三七粉吃法。

一般是用温水，大概在40度左右就比较好，水温太低喝起来不舒服，水温太高容易把三七粉加热，破坏了活血化瘀的因子。

另外，注意三七粉服用时间。

一般建议是早上起来或者晚饭前1小时左右服用，也就是尽量在空腹的时候服用，因为这样三七粉能更好的消化吸收，更利于发挥三七粉的功效。

但是如果肠胃不好的人还是不建议空腹食用的。

一天两次，每次2到3克就行。

另外，有时间就应该加强锻炼加上科学合理的服用三七粉方法才能调理出一个健康的身体。

常吃三七以帮助清洁血液

常吃文山三七以帮助清洁血液 三七在医学上的应用越来越广，常见的有用于预防改善各种心脑血管疾病。

因其能帮助扩张血管，软化血管、增加血液流量，加速清洁血液中的垃圾，降低血液粘稠度、溶解血管中形成的血栓，改善微循环，极大的促进了血液的健康，从而有效的预防和改善高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病，所以称三七为“血管的清道夫”。

文山三七还被记录有“止血不留淤，活血不伤新血”的特点，所以属于纯中药的三七长期服用也是不用担心有副作用的。

不过服用三七粉还是有下列注意事项：

1、女性月经应避免用三七粉，这是由于三七粉活血作用容易导致出血过多。

2、孕妇怀孕期间不建议服用三七粉，因三七活血祛瘀，以免祛瘀作用对胎儿有不稳定发育的影响。

3、患有重感冒的时候不要用，由于三七性温，有可能加重感冒病情。

常吃三七粉好处多

常吃三七粉有什么好处？这是打算吃三七粉的人都应该会遇到或想问的问题，要是吃三七粉没有好处很多人就不会去买来吃，更不会常吃了。

但实际情况是很多人都在吃，毕竟常吃三七粉好处多。

如果只是偶尔吃一次三七粉那确实没多少好处可言，要知道三七粉可是属于中药材，中药材的特点一般都是要长期吃，然后能从引起问题的根本入手解决。

三七也是如此，常吃三七粉更多的是从根本上解决血液方面的问题。

1、常吃三七粉预防血液问题。

这个好处看似只对部分人有效，因为很多人根本都不知道自己血液粘稠、有血栓。

常吃三七粉的话可以很好的改善血液粘稠的问题、防止血栓形成。

2、常吃三七粉预防、改善心脑血管疾病。

高血压等各种心脑血管疾病越来越威胁到现在的中老年人的健康，毕竟现在胖的人要比以前多。

吃三七粉有预防血液粘稠的问题，也有改善粘稠、疏通拥堵的好处，自然对血液拥堵引起的高血压等心脑血管疾病有很好的预防、改善效果。

3、常吃三七粉不容易贫血。

吃三七粉还有补血的效果，这对于部分人群来说是比较适合的，特别是失血贫血的人群。

4、常吃三七粉睡眠好。

偶尔吃一两次三七粉感觉不到对睡眠质量的帮助，但是常吃的话就能发现它是有很明显的促进睡眠质量提高的好处的。

5、常吃三七粉少生病、免疫力好。

提高免疫力这个好处应该是很多人都想要或需要的吧？而吃三七粉确实能达到这个效果，因为它能提高各种免疫细胞的活性。

6、常吃三七粉祛斑养颜。

三七粉能清理血管垃圾，也就能一起清理皮肤下的垃圾，常吃能体现出祛斑养颜的好处。

总之，吃三七粉的好处是比较多的，特别是常吃三七粉肯定能带来一些意想不到的好处，这从我们多年来一直吃三七粉的客户反馈的情况就能看出来。


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