常人喝三七粉有什么注意的吗，常吃三七养生，养的是什么？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 常人喝三七粉有什么注意的吗， 常吃三七养生，养的是什么？

常人喝三七粉有什么注意的吗

常人喝三七粉有什么注意的吗 云南特产文山三七有活血和养血的双向调节功能，三七长期服用可以软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管病，此外，还有不少人吃它来养生。

文山三七粉能长期服用是肯定的，但不是说所有人、不管怎么吃都没事。

在这里整理了许多文山三七的服用方法和注意事项，希望广大网友们对文山三七粉有一个系统全面的认识和了解。

1、初次服用文山三七粉常会出现口渴、四肢无力的症状，症状轻微，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，一般都很快消失。

2、月经期间不宜服用三七粉，月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以用三七粉活血化瘀来调理月经。

3、孕妇怀孕期间不要长期服用三七粉，这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理，以免对胎儿产生影响。

4、三七的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血，根据个人情况使用，一般保健都是生吃。

5、三七能长期服用，用于日常保健也建议长期服用三七粉，但服用三七粉也有忌口，服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

更多文山三七，三七粉，三七花相关知识尽在文山三七网http：//www。。com/。

常吃三七养生，养的是什么？

在百度上一搜“三七的功效”就会跳出很多和三七相关的信息，有关三七的各种功效更是数不胜数。

大家都知道吃三七养生，但是吃三七养生到底养的什么呢？ 三七是天赐健康品，目前大概知道含有十多种营养物质，其中三七总皂苷是三七中各种营养成份的总称，三七在现代主要用于心脑血管疾病的防改善，日常吃三七可以大大降低心脑血管疾病如高血压、高血脂的风险。

而且常吃三七还可以保持脸色红润，看上去有很有精气神。

三七既然也只是一种天然的健康食品，那它的养生作用自然也是循序渐进的。

很多客户咨询食用三七什么时候能看到效果，甚至有的朋友吃了三天的三七，就开始说怎么没有效果。

很短的时间，这自然是不可能的，哪怕是吃三七总皂苷也不会有如此快的效果体现。

三七一般是磨粉之后吃，细度越好吸收率越高。

中医认为，“精、气、神”是身体的三宝，保证这三宝的关键是健康的心脏和乐观的心。

心脏的作用类似于水泵，通过主动脉及其全身动脉分支将血液输送到身体各个部位，为人体所有的活细胞提供氧气和营养成份。

保证人体每天精神抖擞，从而增强人体抵抗力，抵御疾病！常吃三七可以让我们的心脏保持良好的机能，让心脑血管保持畅通，让血液能顺利达到人体各个器官，从而让我们每天神清气爽。

说到底，三七养生就是养你的精气神儿！经常有这样的说法，一个已经被诊断为癌症晚期，最多只能活3个月的人，却因为乐观的态度，饱满的精气神儿而战胜病魔。

一有了精气神儿，就百毒不侵了。

吃三七能保持一颗机能良好的心脏，但是保持一颗乐观心情的心也和吃三七一样重要。

常吃三七可以缓解失眠

常吃三七可以缓解失眠 都市生活压力大，失眠的人群也越来越多。

而失眠还会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，严重的还会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。

据说日常生服三七粉有缓解失眠的效果，那我们就一起来看看，三七粉缓解失眠的机理。

研究表明，三七粉中既含有原人参二醇型皂苷，也含有原人参三醇型皂苷，其中：原人参二醇型皂苷具有中枢神经抑制作用；原人参三醇型皂苷具有中枢神经兴奋作用。

三七粉对中枢神经有抑制作用，表现为镇静、安定与改善睡眠等功用，三七叶总皂苷镇痛以及镇静作用非常明显；三七粉能兴奋中枢神经，提高脑力和体力，表现出抗疲劳性。

以下几个机理也能更好的说明三七的缓解失眠的作用。

1、三七粉具有强心作用，可以促进全身血液循环，从而改善脑部的供血状况，氧气充足而神安得寐。

2、三七粉具有良好的镇痛效果，因疼痛不寐者最宜。

3、三七粉具有人参样补养全身气血的作用，从而解除因衰弱疲劳所致不寐。

4、三七粉又能调理神经功能，故因神经功能障碍所致者都能用三七粉。

5、三七粉具有解毒理血、化腐生肌之功，凡由感受毒邪、外伤而致不寐者，亦可以用三七粉解毒清血、健脑安神等。

失眠该怎么吃三七粉？ 失眠吃三七粉，应该采用生吃的方法，即用温开水冲服，每天早晚各一次，每次3克。

注：三七粉饭前饭后均可服用，但如果有肠胃不好者，可在饭后服用。

如果你长期被失眠所困扰或者身边朋友有失眠的症状，不妨来试试三七吧！ 更多文山三七，三七粉，三七花，三七价格，三七粉价格，三七花价格相关知识尽在文山三七网。


更多关于 常人喝三七粉有什么注意的吗， 常吃三七养生，养的是什么？ 的资讯，可以咨询 “汇美云七”农小哥。

(“汇美云七”旗下，文山三七网 - 云南产地，货真价实的三七)

关键词： 三七的功效 三七花