引起猝死的十个原因，引起疲劳的原因有哪些？三七有什

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 引起猝死的十个原因， 引起疲劳的原因有哪些？三七有什

引起猝死的十个原因

第一位：在闹市骑车 比利时哈塞尔特大学研究人员发现，无论开车、骑车或步行上班，只要经过车辆密集的路段，都会增加心脏病的发作危险，主要原因是空气污染。

其中骑车上班者的危险最大，因为这些人吸入的尾气最多、“受污染”最严重，他们同时还要耗费一定体力踩踏自行车，容易引发供血不足。

这两方面都是诱发心脏病发作的重要原因。

除此之外，拥堵的交通很容易让人紧张、焦虑，引发血压升高。

因此，不建议心血管高危人群在交通拥挤的高峰期骑车上下班。

虽然骑车是一项很好的运动，但穿行在污染严重的马路上，弊大于利。

老年人，特别是患有慢性支气管炎的老人，最好能避开交通高峰出行。

第二位：用力解大便 解干大便、搬桶装水这些突发动作，让人从静态中突然发力，内血压迅速升高，心脏承受的压力也会随之剧增。

此外，血压不稳时，血管斑块的活动性会增加，容易脱落。

老年人、习惯久坐者、高血压患者以及有心脏病史的人，都应避免突然发力。

如果必须要进行，应提前做热身运动。

平时多吃蔬菜，避免大便干结，必要时用点开塞露等辅助药物。

第三位：大量喝酒或咖啡 过量饮酒以及喝咖啡，弊大于利，会让人心率加快、血压升高，扣动心脏病发作的扳机。

如果是长期酗酒的人，会破坏心肌，久而久之导致心脏衰竭。

因此不论是喝咖啡还是饮酒，都要有节有度。

正常成年男性每天喝啤酒不宜超过750毫升，换算成葡萄酒、低度白酒、高度白酒分别为250毫升、75毫升和50毫升；成年女性每天喝啤酒不宜超过450毫升，换算成葡萄酒、低度白酒分别为150毫升、50毫升。

心脏不好的人尽量少饮酒和咖啡，以不引起心脏不舒服为宜。

第四位：心情抑郁 坏情绪是心脏大敌，而抑郁首当其冲。

因为抑郁通常和焦虑相伴，夜晚的睡眠质量会很差，而心脏得不到休息，血压和心率都会升高，对心脏健康非常不好。

建议有困难时多和家人朋友沟通，避免发怒、大悲大喜，控制好情绪。

第五位：暴饮暴食 人在过量进餐后，胃肠道需要大量的血液来消化食物，而流入心脑血管的血液大大减少，对于血管本来就有供血不足的人，一顿饱餐很容易就诱发心梗、脑梗。

因此，不要轻易放纵自己的食欲，一顿饱餐就可能会夺走一条生命。

平时吃饭最好吃七八成饱，或是少食多餐，而且要营养均衡。

第六位：性生活纵欲过度 适度、愉悦的性生活会让人心情舒畅，但放纵的性欲会让心脏衰竭。

过度兴奋时，心脏血管会突然痉挛，造成心肌缺血，引发心脏病。

对于已经患有心脏病的人而言，在急性期、急性恢复期之后也可以有性生活，但要避免过度兴奋。

第七位：吸食毒品 吸食可卡因的人，患心脏病的风险是常人的23倍。

第八位：吸烟或被动吸烟 虽然很少有人因为抽一根烟突然心脏猝死，但吸烟对于心脏的损害是长期且顽固的。

吸烟的人发生心肌梗死的风险是常人的3倍。

从现在就开始戒烟吧，8小时内，血液中的一氧化碳就会减少到正常水平；24小时内，心脏病发作几率减少；戒烟1年后，患心脏疾病的风险将会减少一半；戒烟15年后，各种风险和不抽烟的人一样。

第九位：吃得太咸、太甜 吃盐多不仅可以升高血压，同时还能使血浆胆固醇升高，促进动脉粥样硬化。

美国的一项研究显示，饮食中含大量甜饮料或爱吃甜食的孩子，成年后心脏病危险会大大增加。

第十位：久坐不动 越来越多的“宅男宅女”和办公室“久坐族”，在享受“坐”得舒坦的同时，还要防止“坐”以待病、甚至“坐”以待毙。

因为久坐会导致人体内新陈代谢的改变，影响脂肪代谢，减弱酶的活性，使得血液中的脂肪及甘油三酯含量上升，血黏度升高，血流缓慢，容易形成血栓，增加患心脏病风险。

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引起疲劳的原因有哪些？三七有什

过度疲劳是指由于工作时间过长、劳动强度过大、心理压力过重导致精疲力竭的亚健康状态。

它最大的隐患是引起身体潜藏的疾病急速恶化，比如导致高血压等恶化引发脑血管病或者心血管病等急性循环器官障碍，甚至出现致命的症状。

这种长期慢性疲劳后诱发的猝死也就是“过劳死” 引起疲劳的原因：

1。生活无规律，为应付繁重课程或考试而休息不足。

2。病后身体尚未恢复，过早为补课而加班或为参加某—比赛过分强化训练。

3。参加某些劳动或活动之后，疲劳尚未消除，体力尚未恢复便参加大运动量训练。

4。训练不当。

见于部分赛前训练，因时间紧，任务重，训练缺乏渐进和系统性，运动量大而且持续时间较长，或单打一的训练等。

5。短期内参加过多的比赛，休息不足。

三七的作用 1、调节血压 三七总皂甙具有良好的降血压作用，尤以降低舒张压作用明显，对不同部位血管具有选择性扩张作用。

三七人参皂甙Rd可以封锁细胞中钙离子通道，留住钙离子在细胞中，达到血管舒张的效果，进而可以降低高血压的发生率。

2、调节血脂 三七皂苷中的Rb1具有降低血中胆固醇和血脂类的作用。

在血脂代谢中，能降低总脂质的水平，尤其使三酸甘油酯含量明显降低。

3、调节血糖 三七皂甙Rg1有降低葡萄糖性高血糖、协同胰岛素降低葡萄糖性高血糖症的作用，人参皂苷Re可以有效降低血糖浓度。

经实验证明，可以用于改善非遗传性的糖尿病。

二、预防和改善心脑血管疾病 三七强大的活血化瘀功效，注定成为心脑血管疾病的克星。

它能够清除血液中的沉积物，降低血液粘稠度，长期服用可以软化、扩张血管，抑制血栓形成，促进血液健康，有效预防和改善冠心病、心绞痛、心肌梗塞等心脑血管疾病。

三七由此被称为“血管的清道夫”，是改善心脑血管疾病的最佳天然药物之一。

1、抗血栓 三七能有效防止血栓的形成，是改善和预防血栓的极品。

有效成分主要是人参三醇苷Rg1，三七总皂甙（PNS），能显著血小板聚集、抗凝血酶和促进纤维蛋白溶解。

2、改善心肌缺血、心绞痛 三七醇提取物能加强和改善冠脉微循环，增加营养性心肌血流量，从而增加心肌氧和营养物质，因而可以用于改善心肌缺血、心绞痛及休克。

3、改善冠心病 三七总皂甙具有扩张血管，增加缺血区供血，可有效解除冠脉痉挛、改善微循环、降低缺血组织耗氧量、抗血栓和抗血凝、抑制动脉硬化形成，从而起到改善冠心病的作用。

4、改善脑缺血 药理研究证实：三七皂甙可扩张血管，增加脑血流量，改善缺血区的血液供应，使脑缺血、缺氧得到改善，有利于可逆性神经元的恢复。

三、抗癌、抗肿瘤 研究表明，三七中含有三七皂甙、&beta；-榄香烯、微量元素硒等抗癌活性物质。

三七皂甙Rb1、Rd能使肿瘤细胞受到抑制；三七皂苷Rh1对肝癌细胞有明显的抑制作用；三七皂甙Rh2具有较强的抗肿瘤活性，并能诱导癌细胞逆转成非癌细胞。

此外，三七皂甙和三七多糖能增强机体免疫功能，对改善癌症有一定的辅助作用。

四、风湿 对于风湿病人群活血化瘀有特效，而其对人体中枢神经的作用，则起到止疼的良好功效，对减缓关节刺疼、风湿疼痛有很好的镇痛作用。

五、养肝护肝 三七富含人参总皂甙，具有消脂净肝生物活性，活血散瘀功效卓著，是养肝护肝极品。

三七中的Rb1具有降低肝中胆固醇和血脂类的作用，尤其使三酸甘油酯含量明显降低，成功解决脂肪肝“难改善，改善后又复发”的难题。

六、抗氧化、延缓衰老三七能够清除氧自由基，增强内源性超歧化酶的活性，加强集体对氧自由基的清除能力，减 轻氧自由基的连锁反应，降低血中脂质过氧化。

三七能明显提高脑组织及血液中的SOD的活性，显著降低脑组织和血液中LPO的含量，具有抗衰老作用。

七、增强体质、提高免疫力 三七能双向调节人体机能，增强机体的应激能力和高机体对不良环境的适应能力，是改善和补体功能兼备的药食同源植物药。

三七多糖是促进免疫的有效成分，能促进巨噬细胞的功能。

三七总皂甙也能提高血液中白细胞总数及淋巴细胞百分比，在一定程度上提高体液免疫抗体生成。

八、调理月经、养护子宫 1、调理月经月经不调 在中医上讲是血淤的表现，三七具有活血化淤的作用，可改善血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等。

2、养护子宫 子宫是女人养护最特殊的部位，子宫肌瘤是女人常见的多发病。

经临床验证，三七为散瘀止血之品，对功能性子宫出血疗效较明显。

对于子宫肌瘤、卵巢囊肿、附件囊肿等疾病，三七也有良好疗效。

九、祛斑养颜 三七总皂甙(PNS)、三七二醇苷(PDS)可以延缓衰老，所含黄酮类化合物的抗氧化作用明显大于维生素E；三七多糖具有活血润肤、抗衰老的功用；所含微量元素具有多功能生物活性，帮助调节内分泌，舒缓暗疮再生；三七中的氨基酸、蛋白质有营养皮肤美白；同时，能祛除因内分泌失调或晒后导致的晒斑、黑头、杂质沉淀等各种色素斑点。

十、抗疲劳、提高记忆 三七能兴奋中枢神经，提高脑力和体力，增强记忆能力，表现出抗疲劳性。

十一、补血养血、促进造血 《本草纲目拾遗》称“三七补血第一”。

三七能促进各类血细胞分裂生长，促进骨髓细胞增殖和释放，增加骨髓红细胞的数量和活性，达到造血的功能。

十二、清肺养肺 三七可明显减少心肺的耗氧量，故可增强耐缺氧能力，并同时清除肺部吸进的毒素和有害菌，保护心肺细胞活力，减少肺部污染而造成的疾病。

单体皂甙Rb1可以降低肺动脉的血压；Rg1可以保护肺部，降低过量麸胺酸对肺部的损伤。

十三、保护肠胃，改善便秘 三七对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等多种致病菌具有不同程度的抑制作用。

能很好的解决便秘、排毒、肠胃功能紊乱等问题。

十四、安神助眠 三七花具有强心、安神、镇静作用，可以促进全身血液循环，从而改善脑部的供血状况，解除因神经衰弱或疲劳所致失眠问题。

十五、预防老年痴呆三七中的人参皂甙可以延缓大脑中的神经母细胞的老化、死亡，降低神经毒素对神经细胞的伤害，减少老年痴呆症发生的机率。

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引起胃溃疡的原因有哪些？吃三七

溃疡病或消化性溃疡是一种常见的消化道疾病，可发生于食管、胃或十二指肠，因为胃溃疡和十二指肠溃疡最常见，故一般所谓的消化性溃疡是指胃溃疡和十二指肠溃疡。

那引起胃溃疡的因素有哪些？ 幽门螺杆菌感染 Marshall和Warren因1983年成功培养出幽门螺杆菌，并提出其感染在消化性溃疡发病中起作用而获得2005年度诺贝尔医学奖。

大量研究充分证明，幽门螺杆菌感染是消化性溃疡的主要原因。

药物及饮食因素 长期服用阿司匹林、皮质类固醇等药物易致此病发生，此外长期吸烟，长期饮酒和饮用浓茶、咖啡似亦有一定关系。

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应激精神因素 急性应激可引起应激性溃疡。

长期精神紧张、焦虑或情绪波动的人易患消化性溃疡。

遗传因素 在一些罕见的遗传综合征中，如多发性内分泌腺腺瘤I型、系统性肥大细胞增多症等，消化性溃疡为其临床表现一部分。

胃运动异常 部分胃溃疡患者存在胃运动障碍，如胃排空延缓所致胃酸分泌增加和十二指肠-胃反流所致胆汁、胰液和溶血卵磷脂对胃黏膜的损伤。

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胃溃疡可以吃三七粉。

由于胃溃疡一般都会有幽门螺杆菌感染，还可以添加洛赛克、阿莫西林、克拉霉素三种药物联合改善，洛赛克或奥美拉唑可抑制胃酸分泌，保护胃黏膜，阿莫西林、克拉霉素等改善幽门螺旋杆菌感染，对症改善，平时不要吃难消化的食物，不要喝酒吃甜食。

切记：胃溃疡者必须要在饭后服用。

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