教你吃三七补气活血，教你如何做三七藕汁蛋花汤

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教你吃三七补气活血

三七分为三七花、三七头。

把不同等级的三七头经过压碎后变为三七粉，食用时大部份都是三七粉，三七头无法食用。

三七怎么吃能补气活血有哪些吃法呢。

三七又名田七只是不同地域的习惯叫法，但天下三七以云南文山三七品质最佳。

1、当归15g、百合50g、三七粉10g、兔肉250g将当归、百合洗净切碎与三七粉、兔肉混合放入碗中加适量水，加火至熟。

加入适当调料。

功效：生血、活血、补气。

2、老母鸡、三七粉15g微火炖熟到烂透食用。

功效：滋阴补养，对虚弱、贫血、失血患者效果非常好，产妇产后食用可以快速恢复身体。

3、三七粉10g、灵芝50g、肉300g、生姜2片、元肉9g清水适量至滚烫后放入所有材料猛火煮沸后改为文火煮熟加如少量盐调味即可。

功效：益气养心、活血化瘀、用于冠心病属气虚血瘀者如心悸、胸闷、疼痛以刺痛为主，时发时止、气短神病、失眠多梦、舌暗红有瘀点、脉搏无力。

既能补气又能活血。

4、三七人参羊肉汤 基本材料：人参8g，三七10g，羊肉350g。

制法：羊肉洗净，斩块；人参、三七略洗，与羊肉一齐放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，置锅内用文火隔水炖2～3小时，调味供用。

功能：补气活血。

适用范围：用于气虚血瘀之心悸。

症见心悸怔仲、气短乏力、活动后加剧、胸闷心痛、痛有定处、舌苔薄白、舌质暗或紫暗、有瘀点或瘀斑。

5、三七人参煲鸡汤 基本材料：鸡肉250g，人参8g，三七10g。

制法：鸡肉洗净、斩块；人参切厚片，三七洗净捣碎，与鸡肉一齐放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，置锅内用文火隔水炖2小时，调味供用 功能：温补脾肾、活血祛瘀。

适用范围：用于脾肾阳虚挟瘀所致的慢性肾功能衰竭。

症见面色苍白，唇色发音，全身乏力，四肢酸困，纳呆食少，腹胀便溏，小便短少，畏寒肢冷，口淡不渴，口中尿臭，舌淡而胖大有齿痕和瘀斑、瘀点

教你如何做三七藕汁蛋花汤

（1）三七粉功效：三七性温，口感味甘微苦，主要功效活血散瘀，补血止血，能滋补强壮、消淤定痛。

和藕汁搭配可健脾开胃养血，可改善消化道出血，尤其适用于胃及十二指肠溃疡出血，也可作为止血后康复时期的保健食品 （2）鲜藕汁功效：鲜藕汁味甘，性凉，主补中焦，养神，益气力。

能清热生津，凉血止血，散瘀血。

熟用微温，能补益脾胃，止泻，益血，生肌。

（3）鸡蛋功效：鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。

二、三七藕汁蛋花汤步骤做法：

（1）将藕汁、三七粉共人锅内煮开； （2）生鸡蛋打人碗中，搅匀甩人锅中，待蛋花浮起盛入碗中，加油、盐、味精调味即成。

三、三七藕汁蛋花汤的功效：此汤味道鲜美，藕可生吃、熟吃，可用于胃阴不足、噎膈反胃、吐血、便血、消化不良、食欲不振等；三七是一味能化瘀止血、活血止痛的中药。

此汤可佐餐食用，适用于消化性溃疡及合并出血患者。

教你如何做三七雀斑面膜

三七祛斑面膜 配方用料：三七超细粉5g，桑树油15ml（可自制，干的桑树块用橄榄油泡，一般15天后即可使用），维他命C软胶囊2粒。

适应方法：

1。将维他命C软胶囊弄破，与桑树油混合。

2。将三七粉混入拌好的油里面搅匀。

3。洁面，最好用温水。

4。将调好的面膜均匀敷在雀斑部位。

如果是晚上睡觉前，可直接入睡，到第二天起床后洗净；如果是白天，待30分钟后洗净即可。

备注：使用本面膜，配合服用三七粉效果更佳，每天早餐后可用温水送服1g三七粉，长期坚持，效果显著。

适合皮肤：任何肤质，雀斑皮肤、暗沉皮肤。

使用频率：每3天使用一次，可长期使用。

用后效果：皮肤红润、斑点逐渐淡化。

长期坚持并配合早餐服用三七粉可使斑点逐渐消失。

原理：

1。雀斑的起因很多，其中最重要的一点是因为体内热毒旺盛、毒素无法排出，三七被誉为”血管的清道夫”，在排毒排出废物方面有很强的作用，内服外用可以促使血液顺畅，并使体内毒素排泄系统顺畅； 2。维他命Ｃ是目前最具代表性的黑色素生成抑制剂，自20世纪50年代起就被广泛应用于美白祛斑类化妆品中，能抑制黑色素最终形成的氧化过程，还能作为表皮脱落剂，加速表皮黑色素的脱落，促进皮肤表面含有色素细胞的自然死亡，净化皮肤，使肤色均匀，透明有光泽，有效美白祛斑皮肤，改善和改善黑皮症、肝斑等； 3。自制桑树油可抑制酪氨酸酶，有美白祛斑效果，且安全性极高； 4。橄榄油等油性物质在晚间很很强的保湿润肤功效。


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