每天都在说三七养生，养的到底是什么？，每天都在进补，还觉得虚吗？换三

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 每天都在说三七养生，养的到底是什么？， 每天都在进补，还觉得虚吗？换三

每天都在说三七养生，养的到底是什么？

在百度上一搜“三七的功效”就会跳出很多和三七相关的信息，有关三七的各种功效更是数不胜数。

大家都知道吃三七养生，但是吃三七养生到底养的什么呢？　　三七是天赐健康品，目前大概知道含有十多种营养物质，其中三七总皂苷是三七中各种营养成份的总称，三七在现代主要用于心脑血管疾病的防改善，日常吃三七可以大大降低心脑血管疾病如高血压、高血脂的风险。

而且常吃三七还可以保持脸色红润，看上去有很有精气神。

三七既然也只是一种天然的健康食品，那它的养生作用自然也是循序渐进的。

很多朋友提问食用三七什么时候能看到效果，甚至有的朋友吃了三天的三七，就开始说怎么没有效果。

很短的时间，这自然是不可能的，哪怕是吃三七总皂苷也不会有如此快的效果体现。

三七一般是磨粉之后吃，细度越好吸收率越高。

故每次在解答粉丝咨询时，小编都会告诉粉丝：吃三七粉要选择超细三七粉　　中医认为，“精、气、神”是身体的三宝，保证这三宝的关键是健康的心脏和乐观的心。

心脏的作用类似于水泵，通过主动脉及其全身动脉分支将血液输送到身体各个部位，为人体所有的活细胞提供氧气和营养成份。

保证人体每天精神抖擞，从而增强人体抵抗力，抵御疾病！常吃三七可以让我们的心脏保持良好的机能，让心脑血管保持畅通，让血液能顺利达到人体各个器官，从而让我们每天神清气爽。

说到底，三七养生就是养你的精气神儿！经常有这样的说法，一个已经被诊断为癌症晚期，最多只能活3个月的人，却因为乐观的态度，饱满的精气神儿而战胜病魔。

一有了精气神儿，就百毒不侵了。

吃三七能保持一颗机能良好的心脏，但是保持一颗乐观心情的心也和吃三七一样重要。

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每天都在进补，还觉得虚吗？换三

现在的人都比较喜欢进补，特别是有了经济条件以后，只要一有点疲劳就觉得自己身体很虚，需要补品进行滋补。

可是金代著名医学家张从正的“攻邪派”却与此相反，他是通过攻下的方法把因为滥补蓄积在体内的淤滞排除，使人体本身的正气得以施展，用他的话说就是：“不补之中有真补存焉。

” 张从正的思想很适合那些着急通过吃补药来改善疲倦状况的人，因为他们很多人不是真虚，而是因为有淤滞，要是虚也是因淤致虚。

如果一定要吃药的话，应该是“三七”，从根本上把导致虚弱、疲劳的淤先解决掉。

有淤的人就会感到疲劳，因为血脉不通，营养就输送不了，气力就会不支，所以要化淤。

很多人一听说自己有淤就开始吃活血药，但不懂得谨慎选择药物，开始各种补药混杂用，让自己变成了一个“药罐子”。

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有人说中药不能长期吃，长期吃会把人吃虚了，所以现在理解了，可能就是长时间吃活血药，让他们破了气，才会把身体吃虚了。

如果是一个好的调理气血的方子，怎么可能会把人吃虚？之所以说三七好，是因为三七是众多活血药中唯一一个既活血又不破气的药。

《本草纲目拾遗》记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药之最珍贵者。

” 现在“三高”人群也越来越多：高血压、高血脂、高血糖。

“三高”其实就是一种代谢综合征，脏东西无法排出去，在中医里属于淤滞，吃一点 三七粉就可以，比各种杂药的效果好的多，但如果要通过服用三七粉来改善淤滞的现象，三七粉一定要坚持服用。

注意事项 1、三七属于珍贵药材，价格偏高，所以一些想从中获利的人会将一些落葵科植物藤三七的块根假冒正宗三七。

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2、一些小市场上称“野三七”或“土三七”的草药较多，如菊科植物菊三七，景天科植物景天三七等，千万不可与正品三七相混淆。

看了这篇文章，您还会每天吃一些没用的补品让自己真变成一个“药罐子”吗？要想保健、养生、滋补还不如每天吃点原生态三七粉，不仅效果好，还能帮您解决身体中存在的小问题。

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每天都在进补，还觉得虚吗？换三七粉试试看！

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” 张从正的思想很适合那些着急通过吃补药来改善疲倦状况的人，因为他们很多人不是真虚，而是因为有淤滞，要是虚也是因淤致虚。

如果一定要吃药的话，应该是“三七”，从根本上把导致虚弱、疲劳的淤先解决掉。

有淤的人就会感到疲劳，因为血脉不通，营养就输送不了，气力就会不支，所以要化淤。

很多人一听说自己有淤就开始吃活血药，但不懂得谨慎选择药物，开始各种补药混杂用，让自己变成了一个“药罐子”。

有人说中药不能长期吃，长期吃会把人吃虚了，所以现在理解了，可能就是长时间吃活血药，让他们破了气，才会把身体吃虚了。

如果是一个好的调理气血的方子，怎么可能会把人吃虚？之所以说三七好，是因为三七是众多活血药中唯一一个既活血又不破气的药。

《本草纲目拾遗》记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药之最珍贵者。

” 现在“三高”人群也越来越多：高血压、高血脂、高血糖。

“三高”其实就是一种代谢综合征，脏东西无法排出去，在中医里属于淤滞，吃一点 三七粉就可以，比各种杂药的效果好的多，但如果要通过服用三七粉来改善淤滞的现象，三七粉一定要坚持服用。

注意事项 1、三七属于珍贵药材，价格偏高，所以一些想从中获利的人会将一些落葵科植物藤三七的块根假冒正宗三七。

2、一些小市场上称“野三七”或“土三七”的草药较多，如菊科植物菊三七，景天科植物景天三七等，千万不可与正品三七相混淆。

看了这篇文章，您还会每天吃一些没用的补品让自己真变成一个“药罐子”吗？要想保健、养生、滋补还不如每天吃点原生态三七粉，不仅效果好，还能帮您解决身体中存在的小问题。

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关键词： 三七粉 三七的功效