看看你适合哪一种三七花食谱，看看此文，不懂养生的人们该醒醒

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看看你适合哪一种三七花食谱

看看你适合哪一种三七花食谱 随便大部分人对养生的重视，也对三七慢慢的有了一定的了解，而三七花中含量较高的是三七总皂苷，也是其最有药效价值的，这个三七皂苷能改善很多疾病，只要合理的运用就能够带来不一样的功效。

茶饮式 1、喉咙不适：将三七花3克与青果5克，放入瓷杯中，冲入沸水泡至微冷时，可代茶饮；每日按此份额泡3次饮用。

2、头晕：将三七花10克与鸡蛋2个同煮至熟，捞出蛋敲碎壳，再次放入煮至30分钟，食蛋饮汤，可分二次食饮。

3、三高：将三七花、槐花、菊花各10克混匀，分3-5次放入瓷杯中，用沸水冲泡，温浸顷刻，代茶饮用。

4、耳鸣：将三七花5-10克与酒50克混匀，入锅中放水煮沸，待冷食用；连服1周为1个疗程。

5、清热、平肝、降压：将三七花10克揉碎，用开水冲泡，代茶饮。

菜肴式 三七花炒肉 配料：三七花20g，新鲜脊肉300g，红椒20g 辅料：盐、白糖、蛋清、湿淀粉、油 做法：

（1） 三七鲜花洗净待用，把新鲜脊肉切成丝，参加适当蛋清和湿淀粉，拌匀；新鲜红辣椒切成丝。

（2）净锅加油，烧至六成热时，将肉丝倒入，肉丝炒半熟时把三七花和新鲜红辣椒倒进锅里一起翻炒。

（3）参加少数湿淀粉，白糖适当，盐，酱油；翻炒一会，起锅装盘。

三七花煮鹅肝汤 质料：三七花10克，鹅肝150克，绿菜心50克，姜葱汁30克，湿淀粉25克。

辅料：高汤、香油、鸡精、胡椒粉、精盐各适当。

做法：

（1）鹅肝片成片，加精盐、胡椒粉、湿淀粉拌匀入味；绿菜心洗净备用。

（2）汤烧沸，下姜葱汁、精盐、三七花、鹅肝片，至鹅肝片断生时，下绿菜心、鸡精推匀，起锅盛入汤碗内，淋香油即可。

成效：鹅肝含有不饱和的脂肪酸，不饱和的脂肪酸能降低人体血液中胆固醇的含量，削减胆固醇类物质在血管壁上的堆积，然后减轻或推迟动血液的粘稠。

将鹅肝与三七花同烹，其味清鲜滑嫩可口。

食之可补肝平肝、清热明目、降压降脂。

茄汁香蕉三七花 质料：香蕉500克，干三七花末5克，番茄汁150克。

辅料：全蛋淀粉、白糖、油、精盐、苏打粉、湿淀粉各适当。

做法：

（1）香蕉去皮，切成滚刀块，加全蛋淀粉、苏打粉、精盐粘裹均匀；干三七花末泡软备用。

（2）净锅加油，烧至六成热时，投入粘裹均匀的香蕉块，炸至外皮酥脆、色泽呈金黄时捞起，滗去余油。

（3）锅内留底油，下入番茄酱、白糖、泡软的三七花末翻炒，待白糖熔化后，用湿淀粉勾芡，然后投入炸好的香蕉块，推匀起锅即可。

成效：此菜外酥内嫩，甜香微酸，能清热平肝，消炎降压，润肺止咳，开胃滑肠。

所以有效的使用三七花会给你带来不一样的功效，但是一定要坚持服用哟。

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看看此文，不懂养生的人们该醒醒

现在，死亡率最高的是30至50岁的人。

大家知道国际上有个标准，寿命等于成熟期的5至7倍者为长寿。

这么说，人的寿命应该是100至175岁。

为什么都没有达到呢？最主要一个原因是不重视保健，而且不听保健。

这个问题在国内非常严重，现在绝大多数是病死的，很少数是老死的。

应该绝大多数是老死而少数是病死。

这个极端反常的现象要求我们尽快纠正。

联合国表扬我们的邻国日本。

为什么表扬日本，因为他的寿命是世界冠军。

他们女性的平均寿命是87.6岁，我们国家50年代是35岁，60年代是57岁，现在是67.88岁，距离日本整整差20岁，这是没法原谅的。

日本的先进经验是以社区为单位，每一个月讲一次保健课，如果没有来听就必须补课。

我国没这制度，谁爱听就听，不听拉倒。

我们应该活多久呢？有人说五六十岁就差不多了，这说明我们的标准太低了。

他们大部分人根本不知道保健，凑合活着，问题很严重。

因此联合国提出个口号：“千万不要死于无知”。

很多人死于无知，这很冤枉呀。

知识分子平均年龄58.5岁，按这个数字，不算学前教育，小学6年，中学6年，医科大学8年，硕士3年，博士3年，博士后3年，都学完后到点了，根本不能干什么了。

很多科学家没超过这个年龄。

我们很多人很糊涂，对保健一无所知，工作也做不好，因为我们天天处在不健康、亚健康状态。

钱、权都不是主要的，主要是保健。

如果你不会保健，有钱有权都没有保证。

我相信，注重养生的人肯定知道很多保健方法。

而现在的保健药材也是数不胜数，下面小编为大家介绍其中的一种：“金不换”三七。

北有人参，南有三七。

三七粉，别名：田七粉，金不换，产自于中国云南文山。

人参补气第一，三七补血第一。

现代药理研究证实：三七除具有与人参相似的补益作用和治一切血症的功能外，还具有国家批准实验的保健品24种功能中的19种功能：免疫调节、延缓衰老、改善记忆、促进生长发育、抗疲劳、耐缺氧、抗突变、仰制肿瘤、调节血脂、改善性功能、调节血糖、改善睡眠、改善营养贫血、保护化学性肝损损伤、美容、清咽润喉、调节血压等。

优质三七所含成分对血液系统，心脑血管系统，中枢神经系统，内分泌系统具有良好的生理调节作用。

是改善心脑血管疾病的最佳天然药物之一，也是改善和补体功能兼备的药食同源植物药。

其用法也是非常简便的：每天2次，每次3克，温开水搅拌后喝下。

养生之计在于人，每个人的健康靠自己去争取。

俗话说“工欲善其事，必须利其器”？“磨刀不误砍柴工”。

小编希望各位朋友们平常花一些时间学习一些营养健康知识多懂一点医学道理，提高养生与保健意识。

珍惜健康， 珍爱生命。

活得舒心畅意，为社会、为人民作出更多、更大的贡献。

世界上有些东西。

当你拥有它时往往并不珍惜，而一旦失去了它，你就会感到它无比珍贵。

俗话说“防患于未然”总比落雨收柴效果好。

每天早晚一勺三七粉，健康生活一辈子！ 文山 正宗三七，多年品牌，质量有保障，真诚对待每一个客户，值得信赖。

，幸福千万家！

看看民间怎么用三七改善疾病

看看民间怎么用三七改善疾病 网讯报道三七大家都知道是非常出名的中药，我们够买三七时都是去药店，并且都是医院的医生配方抓药，一般都是我们按时服用。

今天本主编告诉大家怎么服用三七最有效，和三七能调理你身体的哪些疾病。

三七粉末，每日服3次，每日服0.6克，饭前用温开水冲服。

一般1至2个月为1疗程。

此法对冠心病、高血压病、脑动脉硬化症伴有血脂及胆固醇增高患者有效，其总脂及胆固醇均有明显下降。

1、改善高血脂 三七粉末，每日服3次，每日服0.6克，饭前用温开水冲服。

一般1至2个月为1疗程。

此法对冠心病、高血压病、脑动脉硬化症伴有血脂及胆固醇增高患者有效，其总脂及胆固醇均有明显下降。

2、改善胃出血 三七粉末，每日服3次，每次数1.5克，用温开水冲服。

此法可改善各种类型的胃出血。

3、降血脂 用生三七粉每日3次，每次0.6克，饭前服，30天为一疗程，能有效地降低血脂和血清胆固醇，尤其能明显地降低三酸甘油脂的含量。

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