长期服三七粉的效果是这样的，长期服用三七粉副作用是什么

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 长期服三七粉的效果是这样的， 长期服用三七粉副作用是什么

长期服三七粉的效果是这样的

三七粉可以长期服用吗？ 在古代，三七是贵族的长生不老药，尤其是外伤及血症“圣药”；在云南文山，几百年来，三七是一种男男女女、一家老小日常服用的“神草”；在日本，人们把三七作为健康食品、健康增进补给品食用；当今，专家提倡三七可作为健康食品，长期食用。

那么长期服三七粉的人，会有哪些益处呢？ 1、预防各种心脑血管疾病 三七有活血和养血的卓著功能，三七粉长期服用可以软化血管，促进血液健康，对于血管疾病高发的中老年人人群，长期服用三七具有很好的预防和辅助改善作用。

2、美容养颜 对于女性顾客，长期服用三七粉还有补血养颜的功效，现以三七为主要原料的调血养颜产品不胜枚举，而且价格不菲。

3、降三高 长期食用三七，可有效预防和改善因肥胖、吸烟饮酒等不健康的生活习惯引发的高血压、高血脂以及高血糖。

4、保肝护肝 经常应酬，抽烟、饮酒、高脂肪食物过量摄入的人群，容易患脂肪肝、酒精肝，长期服用三七可保肝护肝。

5、抑制癌细胞 长期服用三七粉能够有效抑制癌细胞，强化人体免疫力的功效，有专家预计三七很有可能成为将来改善癌症的狙击手。

6、增强免疫力 体质虚弱、易感冒、易疲劳等免疫力低下人群，长期服用熟三七可增强免疫力。

7、抗疲劳 学习或工作压力大、长期用脑过度的人群，常服三七能缓解身体疲劳，充沛精力。

8、改善睡眠 三七对中枢神经有抑制作用，表现为镇静、安定与改善睡眠等功用。

常吃三七粉可安神助眠，有效缓解失眠多梦等症状。

9、活血化瘀 运动爱好者、室外劳动者容易意外创伤，内服三七可活血化瘀、消肿定痛，外用三七可迅速止血、消炎镇痛。

三七功效强大，长期服用三七粉具有防病改善病之效，即使无病也可以保健强身、延年益寿。

长期服用三七粉副作用是什么

长期服用三七粉副作用是什么 有人说长期服用三七会有副作用，长期服用三七粉副作用是什么呢？既然长期服用三七粉副作用存在，那么如何才能避免长期服用三七粉副作用呢？ 三七粉是五加科植物三七的主根打成粉末而成的，没有什么特殊的加工方法，也没有添加任何的其他物质（假三七粉除外），为纯中药的，所以它的功效和三七的主根没什么区别。

三七粉能长期服用是肯定的，但不是说所有人、不管怎么吃都没事。

长期服用三七粉副作用表现在以下方面：

1、所谓三七粉的副作用就是指服用三七粉过程中的一些禁忌，比如说月经期间应该停服今天，因为三七有活血的作用，可能会引起出血过多；孕妇不宜服用三七粉，这和不能服用其他西药一样的道理；三七性温，偏凉，所以身体虚寒者应该观察服用。

2、避免长期服用三七粉副作用首先就是服用的量，特别是除服用者，要尽可能的少服，三七粉的服用方法最好是‘少量多次’，就是说每次服用的量尽量少一点，分多次服用，有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果还要好，不要误认为服用越多越好。

用为一般保健，正常体质每天3-5克，分2-3次服用较为合适。

三七粉性温，但不易上火，吃三七粉上火的极为少见，所以三七粉进补或者食用没有季节限制，云南著名药膳三七粉汽锅鸡一年四季都热销；三七粉花功效和三七粉相近，但属于凉性，可以作为清凉，降压，消炎保健茶使用。

身体属于虚寒之人请注意观察使用，或者不用，因为三七粉花药性属于凉性对虚寒之症有加重的作用，比如有些人一喝三七粉花就感冒，流鼻涕。

三七粉属于“药膳同源”中药材，就是说三七粉是药材，同时也是食物，可以当做食物食用的。

总的来说，服用三七粉粉基本上百无禁忌，刚开始服三七粉粉(超量)常会出现口渴、四肢无力，不用担心这不是三七粉粉的副作用，这是由于三七粉粉的活血功效起作用的表现，停服或者减量服用，一般都很快消失。

以上信息就是对长期服用三七粉有副作用吗的详细解说，如果要吃三七粉，怎样食用是比较好的方法呢？ 一次2克，每日2~3次，温水或温米汤送服。

可以缓解体内出血，如胃出血、鼻血、吐血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血。

日常保健，三七粉的吃法是每天3-5克，温水调服，量无需大，服用的量少点，效果还好点，也避免浪费。

三七粉长期服用对促进血液健康，预防各种心脑血管病效果是比较明显的。

尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群。

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长期服用三七粉可活血通络

服用三七粉的注意事项 1、三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂。

2、请勿过量：一般正常体质的人，服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。

3、早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。

可以增强免疫力、抗衰老等功能。

4、晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。

如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。

最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

5、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。

这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。

6、感冒期间：感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重感冒，三七粉性温，是可以服用三七粉。


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