多少岁合适吃文山三七，天然保健品-文山三七

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 多少岁合适吃文山三七， 天然保健品-文山三七

多少岁合适吃文山三七

多少岁合适吃文山三七 人的一生随着年龄的不断变化，人们的生活方式和身体素质会出现很大的变化，年纪越大就容易患各种疾病。

所以无论处在什么环境和什么条件下都应该注意懂得养生和保养。

这样不管是生活还是学习还是工作都会有一个很饱满的精神状态，就会做事得心应手。

文山三七作为养生保健的新贵，在身体保健方面有很好的效果，还可以长期食用的，并没有什么明显的副作用，那文山三七适合从多少岁开始吃呢？ 其实很多英年早逝的悲剧，大都发生在46-55岁这个年龄段，这个阶段被称为人生旅途中的“沼泽地”。

这个阶段人际关系交往频繁，社会应酬多，烟熏酒煎，膏梁厚味，体内环境渐被“污染”，高血脂、高血糖、动脉硬化等许多心脑血管疾病也接踵而来。

这时很多人自恃年富力强，忽视了自我保健，也未能及时做健康检查，所以有些疾病一经查出已到晚期，失去了治疗的机会。

所以46-55岁生命的高危期首要的保健任务，就是保健心脑血管的健康。

是但文山三七也别等到这个年龄段了才吃，30岁左右就可以吃了，提早预防总归是好的。

调查研究证明，血液不洁是造成心脑血管疾病的源头。

血液污浊在中医里叫“淤血”，也就是西医所讲的“血液粘稠”。

日常生活中也有众多的不良习惯和饮食习惯造成了血液污染，如抽烟、喝酒、熬夜、压力大、高盐高脂高胆固醇食物的摄入、长期服药等等。

若想彻底防治心脑血管疾病，清理血管垃圾，就必须从源头抓起，而文山三七可以有效的去除体内的淤血，在治疗“血病”的方面可谓是不可多得的，所以为了你的健康，避免陷入“沼泽地”，加入到三七养生的家族中来吧。

天然保健品-文山三七

天然保健品—— 三七 你还在为了健康经吃各种药，来维持身体的衰老吗？虽然市面上的保健品很多，每个都说是天然无公害，但大多都是经过化学成分添加的一些元素，里面有些是添加了一些药剂的，谁感肯定是纯天然的是药三分毒，你在养生的同时，可能吃了太多的保健品，有可能会进补过头了！ 俗话说的好“药补不如食补”，最好的养生方式就是经常锻炼，同时进行食补，食补自古就有，中国传统膳食讲究平衡，提出了“五谷宜为养，失豆则不良；五畜适为益，过则害非浅；五菜常为充，新鲜绿黄红；五果当为助，力求少而数”的膳食原则，近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥；不但充饥，更可适口，用之对症，病自渐愈，即不对症，亦无他患”。

三七又称田七，早在《本草纲目》中就有记载，清朝的药学著作《本草纲目拾遗》中道：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中之最珍贵者。

”有调节血压，扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，降低心脏耗氧量，减轻心肌工作负担的作用，而且三七的食用方式也简单，只要将其打成粉末，就温水服下即可，不存在什么添加剂，也就减少对身体的伤害。

长期服用 三七的好处：1。预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症；2。促进血液细胞新陈代谢；3。增强学习和记忆能力；4。增强机体免疫功能，抗肿瘤；5。活血化瘀；6。保肝；7。延缓衰老；8。抑制动脉硬化等功能。

文山 正宗三七，多年品牌，品质有保障，真诚对待每一个客户，值得信赖， ，幸福千万家！

失眠吃三七有哪些好处 有助睡眠吗

失眠吃三七有哪些好处 有助睡眠吗 有不少患有失眠症状的患者，在食用三七后，发现自己的睡眠质量得到了明显的改善，不少人认为这是因为吃三七有助于睡眠，那究竟失眠吃三七有哪些好处吗，有助睡眠吗，下面一起来了解下吧。

失眠吃三七有哪些好处：

1。促进血液循环防止动脉硬化 实验证明，三七中的总皂苷、黄酮苷等成分，能够对血液和造血系统起到作用，长期服用三七不仅能够防止动脉出现硬化，还能够防止血管管径狭窄引起倒灌或斑块脱落形成血栓，以及出现血管堵塞的情况。

2。预防和治疗心脑血管疾病 三七在心脑血管系统的作用也有很多，不仅能够扩张血管，降低血液循环的阻力，还能够增加心肌的收缩力，降低心肌耗氧量利用率，可预防或减轻心肌缺血或坏死，对于急性心肌缺血、心绞痛、休克有着明显的预防作用。

3。抑制/刺激中枢神经系统 三七对神经系统的作用也有很多，对于人体的中枢神经系统有抑制作用，从而达到镇静、安神助眠的作用。

此外还可以刺激中枢神经系统，提升人体的精神状态。

4。消炎镇痛 实验证明三七也具有一定的消炎作用，对于骨折或者外伤感染的患者来说，能够起到消炎镇痛的作用。

5。活血化瘀 很多女性经期时常伴有痛经的症状，受到这种困扰久了，不仅会产生气血不足，心烦气躁的情况，还会影响自己的生活作息，导致皮肤暗沉等问题。

而三七粉具有活血化瘀的作用，能够帮助女性补气血，调理身体。

吃三七要注意不要破坏其中的总皂苷和黄酮苷等成分，避免其活血化瘀的功效被大大降低。

长期服用三七，不仅气血足，睡得香，脸色也会更加红润。

6。清脂纤体 三七中含有丰富的总皂苷、黄酮苷等成分，能够对血液和造血系统起到作用，能够去除血管中的脂肪，达到清脂纤体的作用。

7。祛斑美白 三七中的总皂苷、黄酮苷等成分，能够加快人体的新陈代谢，久而久之能够去除掉人体的垃圾和毒素残留，达到祛斑美白的效果。

食用有哪些注意事项：

1。避免和豆类食物一起食用 三七中的成分会与豆类食品中的一些成分发生反应，如果将三七和豆类食品一起服用的话，很容易会对身体健康带来一定的影响。

2。避免和鱼类食物一起食用 鱼类食品中的活性成分有很多，而与三七中的活性成分发生反应的话，长期服用会对身体健康造成一定的影响，因此吃三七忌吃鱼类食物。

3。避免过量服用 正常体质的人群，服用三七一天的量要控制在10克以内，不要一次服用，建议是分2次服用。

早晨起床，可以服用三七3克左右，用温开水送服。

如果饭后服用少量，最好不要超过3克，晚上服用，尽量选在饭前服用，可以帮助你睡得更好。

但是尽量也在3克左右，不要超过太多，避免因为过量服用，而产生精神亢奋的作用，影响睡眠质量。

有助睡眠吗 有助睡眠吗：

有，经常吃三七能够起到安神镇定，以及增强睡眠质量等功效作用，因此无论是有失眠困扰的人群，还是想要增强自身睡眠质量的人群，都是可以食用三七的，长期吃三七不仅不会对人体健康造成什么不良影响，反而还有非常多的好处。

总结上述内容我们可以知道，吃三七的确是有助于睡眠的，经常吃能够起到安神镇静，以及促睡眠的作用，不过在我们食用的时候，需要注意避免和豆类以及鱼类食物同食，防止人体健康受到不良影响，此外还要注意好葛根的用量要求，避免过量服用葛根对人体健康造成不良影响。


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