文山三七怎样吃才正确，文山三七是健康的一道防线

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 文山三七怎样吃才正确， 文山三七是健康的一道防线

文山三七怎样吃才正确

如果要说到吃文山三七粉的话，很多人有可能会认为要用这种东西来炒菜或者是炖汤，其实并不是这样的，早餐对于绝对算得上是非常重要的一顿饭。

早餐营养往往是最好的，如果你要吃文山三七粉还是建议大家在早上的时候就开始服用。

对于上班族来说，生吃三七粉的话，可以把他和牛奶混合在一起，熟吃三七粉的话，可以把他和鸡蛋羹蒸在一起，这样搭配的早餐，绝对方便，而且同样也是非常有效的。

其实对于绝大多数的上班族来说，建议他们在选择文山三七粉的时候，完全可以根据自己的实际情况来进行选择。

如果你早上喜欢喝牛奶，那么只要在选择牛奶的时候放上以上三七分，或者说根据个人的口味，适当的增加一些果糖。

这样的一种情况，能够保证你每天都有好的精神状态，而且能够有效的祛斑养颜，能够达到更好的状态，让你快速的获得身体健康。

如果气血不足的女性，早上吃文山三七粉的时候，可以用三七粉蒸鸡蛋糕，这是一个非常不错的早餐，而且，还能够有效地补气血，对于绝大多数的女性朋友们来说是非常不错的。

文山三七是健康的一道防线

文山三七是健康的一道防线 在古时，因战乱、疾病等的原因，人的寿命比较短暂，到了50岁就被称为知天命了，而到了现在，国家的强大，避免了战乱之苦，但当到了知天命的年纪，人已经开始步入老年，身体的素质都开始下滑，一些的高血压、高血脂、心脑血管疾病等等都开始出现了。

由此可见，从古至今身体的健康，都需避免疾病的侵害，现在 “三高”、“心脑血管病”都是老人多发的病症，这些大多都是血病，文山三七作为云南文山的特产，对于血液病有很好的效果，下面我们就来聊一聊文山三七吧。

首先文山三七能化掉身体内的淤血，活化全身的血液，全身血液就会循环通畅，消除血病对身体的危害，减少了疾病的突发。

其次老年人的免疫力降低，经常容易感冒发烧，而长期的食用三七，能有效的提高身体的免疫力，减少了感冒、发烧的发生。

大多数的药剂，长期服用后会产生或多或少的副作用，文山三七可以说长期服用几乎没有什么副作用，三七的副作用也大多是服用过量的问题。

文山三七服用的五大错误认知

文山三七服用的五大错误认知 文山三七是一味集保健养生药用三位一体的云南特产，被越来越多的人们认知和使用。

然而有部分用户反应，服用三七后没有明显的效果，甚至还有一些身体不适的症状。

这是为什么呢？三七固然好，如果使用不当，可能会适得其反。

小编整理了一些使用三七的误区以便您收藏备用，一起来看看吧。

文山三七服用五大误区 （1）请勿过量：中国药典规定，服用三七粉每日不能超过9克。

（2）感冒期间不能服用：感冒期间服用可能会加重病情。

（3）孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁服三七粉。

（4）月经期间不要用三七粉：月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以用三七粉活血化瘀来调理月经。

（5）降压、降糖药物不可立即停服：三七粉具有调节血压、调节血糖的作用，但不可因为三七粉具有此功效而立即停服降压降糖药物。

应循序渐进，在血压血糖稳定之后再逐渐少服或停服，具体情况谨遵医嘱。


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