三七和山楂的正确吃法，三七和鱼油哪个降血脂

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七和山楂的正确吃法， 三七和鱼油哪个降血脂

三七和山楂的正确吃法

一般西洋参可以和三七配伍。

长期饮用能有效预防冠心病，降低血脂水平。

山楂一般呈酸性，能活血化瘀，提高免疫力。

所以一般来说，这种饮食还是要注意的。

而且要看治疗什么，有些在一起也不会起到应有的作用。

三七丹参粉山楂粉可以一起服用，每天两次，每次三克。

三七具有活血化痰、消肿止痛、益气活血、化瘀的功效。

丹参可以治疗心郁、胸闷、气短、心窝、失眠、不调、血瘀、产后腹痛，有很好的治疗效果。

山楂能消食化滞，助消化。

三者结合，对软化血管，促进血液循环，预防中风有很好的效果。

可以一起服用，加入的量取决于你治疗的疾病及其配伍。

本方具有益气养阴、活血化瘀的作用。

一般都是磨脸拍的，三七应该少。

对于来说，没有最佳匹配，只有匹配后什么综合征更适合。

比如选择三七3g，丹参6g，天麻3g，混合在一起用温水送服，可以起到很好的安神止血的作用。

同时，还能帮助改善血液流变学，降低高血压或改善心绞痛症状；三七和西洋参，这三种药有益气养阴，健脾开胃，活血化瘀，降脂降压的功效。

推荐给经常熬夜，工作有辐射，上下班不规律，有轻微脂肪肝，轻微肥胖，经常胀气的人。

如何制作、三七茶和姜茶？ 1。三七山楂茶 材料：

山楂5克，三七3克，冰糖适量。

练习：

(1)将器皿放在火上，注入适量清水，放入山楂、三七，煮15分钟左右； (2)加入冰糖，煮5分钟左右，直至冰糖融化。

2、红糖姜茶 材料：红糖250克，生姜150克。

练习：

(1)将生姜稍微去皮，把烂的地方剪掉。

腐烂的生姜会产生一种致癌物质； (2)用刨子做泥或丝，或切成颗粒，但无论如何也要碾碎； (3)生姜刨好后，将红糖倒入姜碗中，搅拌均匀，直至红糖完全融化； (4)静置十分钟后，蒸半小时。

为了防止水蒸气进入，最好找个盖子把蒸汽盖住； (5)蒸好后晾凉，包装好放入冰箱。

每天早上挖一勺，用开水冲泡。

三七和鱼油哪个降血脂

鱼油是从鱼中提取的油类物质，含有大量对身体有益的不饱和脂肪酸，也含有很多身体需要的营养素，因为营养价值高，市面上也有很多含有鱼油成分的产品。

用户大部分用于帮助减少血脂，但效果也很好。

据我所知，唐辰碧健家族的鱼油软胶囊形态，对人群有较好的辅助降血脂，效果也很好。

为了调节高脂血症患者的血脂和预防心血管疾病，深海鱼油不能代替他汀类药物。

有些朋友认为从动植物中提取的成分是自然安全的，但实际上很多东西必须达到一定浓度才能产生药用效果，在高浓度下，作为药物应用时，即使是纯提取物也要注意药物的危险。

以鱼油和他汀为例，——深海鱼油是从深海鱼类中提取的不饱和脂肪酸，主要成分是DHA (DHA)和EPA (DHA)，俗称n3不饱和脂肪酸，这种不饱和脂肪酸是具有营养神经的重要营养素，可促进大脑发育，改善肠道脂质代谢等。

但是要想达到减少血脂的效果，必须进一步提高DHA和EPA的浓度。

一般用于药物减少血脂的产品中，有效成分浓度必须达到84%以上。

很多朋友说深海鱼油没有药号，其实是有的，那种药品的一般名字叫多芬酸乙酯。

对于高纯度深海鱼油剂来说，减少血脂的主要机制是促进肠道酸性脂质通过粪便排泄，对降低总胆固醇和甘油有一定的辅助作用。

另外，他汀，你想说他汀有自然提取吗？事实上，我们常见的低脂“中药”血脂康、地必拓等含有天然红曲菌的提取物，这种提取物是洛伐他汀的天然结晶物质，每粒血脂康胶囊中天然他汀的量约为6毫克，相当于洛伐他汀。

因此，这种红曲的提取物可以说是纯天然的，一定会很安全。

但事实上，我们也要注意服用这种中成药降脂药的朋友。

另外，还要注意他汀类药物可能引起的色氨酸上升、肌肉疼痛等副作用。

说起来好像跑题了，但主要不要认为自然提取是安全的，化学合成是不安全的。

安全合理的药物在于选择正确的药物。

在于同时达到效率和安全性。

不要执着于是否是天然产品。

现在我们来谈谈鱼油和他汀是否可以相互替代。

他汀类的主要作用是抑制肝脏的胆固醇合成，从而降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，目前临床上口服药物中有明显降低低密度脂蛋白胆固醇功效的药物。

对于高脂血症患者来说，要减少高脂血症引起的动脉硬化、斑点、血栓等危险，首先要调整低密度脂蛋白胆固醇的指标。

深海鱼油、药用等级的高纯度深海鱼油，其作用主要在于对甘油三酯的控制。

低密度脂蛋白胆固醇、深海鱼油没有明确的减少效果。

目前，国际上对深海鱼油低血脂效果仍存在争议。

对心血管疾病的预防和保护作用也没有达成协议。

因此，深海鱼油对改善低密度脂蛋白胆固醇没有明确的功效，不能代替他汀类药物降低血脂，心血管疾病的危险进行第一次预防和第二次预防。

因此，如果心血管疾病患者和心血管疾病风险高的朋友有血脂不足，特别是低密度脂蛋白胆固醇高的朋友，医生会给他们开他汀类药物，如果身体没有出现不耐受问题，请按照医生的指示服用，定期监测血脂控制情况，尽可能控制低密度脂蛋白胆固醇，才能减少心血管疾病发作风险、药物。

三七粉具有止血、活血化、消肿正统、强身健体、疲劳、缺氧、抗衰老、减少血脂、降血压、提高机体免疫功能等作用。

因此，适当服用三七分可以降低血压和血脂。

建议在医生指导下服用。

平时要注意习惯。

不能吃高脂肪、高盐、高糖的食物。

要通过适当的运动锻炼。

深海鱼油是从深海鱼类中提取的不饱和脂肪成分，分别为EPA (20碳五烯酸)、DHA (22碳六烯酸)。

两者都是不饱和脂肪酸，对人体健康有好处。

深海鱼油能降低血脂吗？对心血管疾病有帮助吗？深海鱼油确实有一定的降脂效果，但市面上现存的深海鱼油保健品种类也多种多样，成分含量不统一，需要慎重服用。

1。深海鱼油的分类：

一般来说，鱼油中含有的Omega-3越多，不饱和脂肪酸越多，减脂效果越明显。

目前市面上鱼油可以根据纯度分为三类。

第一类Omega-3只有30%，这种产品不被青睐。

第二类Omega-3占60% ~ 80%左右，是健康人群中的膳食补充剂，弥补身体不足(如健身者)。

第三类Omega-3占85%以上，是处方级鱼油，这种鱼油的功效通过临床研究得到了确认。

推荐给医生的处方药用于高甘油血症及心境的二次预防。

2。深海鱼油的降脂作用：EPA和DHA抑制脂肪酸合成酶，加速低密度脂蛋白胆固醇的代谢，降低体内低密度脂蛋白胆固醇、甘油水平，发挥降脂作用。

此外，还可以通过抵抗血小板、消除自由基、抑制炎症因子的减缓斑块的形成和发展。

但是目前市面上现存的鱼油种类很多，作为健康食品，在降低血脂、预防心脑血管疾病方面存在局限性。

特别是对于有高脂血症、心脑血管疾病的患者，不能随意选择长期服用深海鱼油。

正确的方法是按照医生的指示选择服用适当的深海鱼油。

另外，需要注意的是，深海鱼油和一些药品的同服有一定的风险，因此鱼油、阿司匹林、氯吡格雷等服会增加出血风险。

目前，大多数营养学家建议直接吃鱼，而不是服用用作膳食补充剂的鱼油。


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