三七粉吃一点磨一点会不会更好？，三七粉吃多少算过量？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉吃一点磨一点会不会更好？， 三七粉吃多少算过量？

三七粉吃一点磨一点会不会更好？

现磨豆浆、现磨咖啡……貌似现磨的味道更好，这让一些吃三七粉的人想到了吃的时候再现磨是不是会更好？有没有必要这么做呢？ 首先，还是应该认清一个问题：很多人是不可能实现三七粉自己打磨的，因为三七不是那么容易打磨的，需要相对专业的机器。

家里用的打磨豆类这些的机器肯定是打磨不了三七粉的，因为它非常硬，所以还需要像“小钢磨”这类的机器。

而这种打磨的细度通常也不是非常细。

当然，有人为了方便自己打药材，确实购买了打粉机器，所以打磨三七粉也是可行的。

也就遇到了三七粉要不要吃一点打磨一点这个问题。

其实，三七打成粉之后间隔时间长了确实可能有一些有效成分挥发、流失，但是不至于很严重，刚打的三七粉也不至于有味道更好的说法。

只是有一个很明显的好处：三七容易存放不易变质，打成三七粉后保存不当的话是很容易受潮发霉而变质的。

如果用瓶子装三七粉，注意盖紧盖子，这样其实就能存放很长时间了。

所以也不用吃三七粉的时候再去打粉，完全可以一次性打很多装在瓶子里保存。

所以，到底要不要这么做完全看个人，平时没什么事完全可以吃三七粉的时候再去打磨，不愿意麻烦的话一次性就打磨一年甚至更久的量基本都可以的。

冲泡时会大量沉底的三七粉正常吗？ 三七直接保存就行还是打成三七粉更好？

三七粉吃多少算过量？

任何事物都有个度，这肯定是不会错的。

所以吃三七粉肯定也要讲究一个度，吃多了也会出现不良影响，对身体不好的。

所以常常有人这么问：三七粉吃多少算过量？ 其实大家应该能想到这个问题：每个人吃饭的量都会不一样，有人吃一碗就饱了，那吃两碗肯定是过量，但有人却能吃3、4碗。

所以三七粉吃多少算是过量，对于不同的人来说，答案也不是固定的。

比如对于年轻一些的人来说，像30岁、40岁左右的人吃三七粉，那就少一点，多了也不见得能有太大帮助，反而造成浪费，养生保健用的三七粉控制在每天6克以内就差不多了。

要是身体已经出现一些问题才来吃三七粉改善的，那就可以多吃一些，只是量也要注意，这时考虑的不主要是浪费问题，而是肠胃能接受多少的问题。

可以简单总结成：肠胃能接受多少尽量把三七粉吃多少，这样效果肯定是最好的。

还是回到了开始的问题：每个人的情况不一样，也就是肠胃不太一样，能接受多少三七粉也就不同。

比如有人每天吃3克，要是再多吃一些就容易不适，而有人可以吃到10几克也不感觉难受。

这就需要自己试试少量增加，看看能接受多少。

当然了，作为多年商家也会根据情况给出一个适合大部分人的三七粉用量：每天2次，每次3克，一天的量尽量不超过12克。

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三七粉吃起来太苦怎么做到让它不苦？

吃三七粉对于大部分人来说都是同一个感受：太苦了。

特别是对于刚接触三七粉的人来说，第一次吃可能吃到干呕都没吃完。

但是对于有些人来说却好像不苦，这是怎么做到的？ 三七粉要是直接不处理一下就放到嘴里吃，那确实会苦到让很多人受不了，关键还可能在嘴里时一喘气就呛到，是比较危险的。

所以加工一下再吃，让三七粉不苦也不容易呛人。

其实也很简单，那就是用水冲泡喝就行了，这才是三七粉最常规的吃法。

但有人还是说冲泡后喝同样比较苦。

这又有什么方法让它完全不苦？ 用水冲泡后喝已经比直接吃苦味淡了不少，这样还接受不了的话，那就只有加其它东西了。

比如加一些甜的东西，可能大家都会想到加糖，但是又怕影响效果。

其实三七粉加红糖、黑糖吃都是可以的，这不会影响它的效果。

另外像牛奶、蜂蜜等等加到三七粉里一起冲泡喝也是没问题的，三七粉的效果不是那么容易受这些产品影响的。

要说影响三七粉的效果的还是冲泡时的水温，要是温度过高就是补血益气的效果了，对贫血等有改善效果。

用温水冲泡才是活血化瘀的效果，才对三高、心脑病有用。

需要根据自身情况选择适合的水温。

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