服用三七粉的禁忌及注意事项，服用三七粉的经典养生组方

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 服用三七粉的禁忌及注意事项， 服用三七粉的经典养生组方

服用三七粉的禁忌及注意事项

现在的人们越来越注重养生了，所以经常会购买一些吃的东西，吃的时候有很多需要注意有的地方三七粉就是一种药用植物在使用之后，能够让人的身体变得更加剪健康。

三七粉是中药里面的明星药材，有美白祛斑、活血化瘀、排毒护肝、止血散瘀、消肿定痛、抗肿瘤、加强机体免疫功用、延缓衰老、双向调理血糖、血脂、胆固醇、按捺动脉硬化等成效。

可是，三七粉虽好，却不是随时想吃就能吃的，在服用三七粉的时候有一些禁忌及注意事项，下面我们就来为大家盘点。

吃三七粉的8大禁忌 1、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。

孕妇属于特殊时期，这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。

2、三七粉活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，月经中出现血块，月经量很少则服用三七有好处，可以用三七活血化瘀的功效来调理月经。

3、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。

而患风热感冒则不宜服三七粉。

4、请勿过量：一般正常体质的人，服用三七粉每人每天不要超过8g，一次不要超过5克，外用止血除外。

5、忌口，三七粉性温，服用三七粉有忌口，服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物；长期服用三七粉保健，可以反过来，要是哪天吃了蚕豆、鱼类什么的，当天就不要吃三七粉了。

6、三七粉配伍禁忌：三七与人参有些成分相同，如果从成分相同的角度结合“十八反、十九畏”的说法的话，那么三七粉不宜与藜芦或五灵脂一起吃。

7、最后对三七过敏的人群不宜服用三七粉，但对三七过敏的人很少。

8、10岁一下儿童不宜长期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10岁一下儿童自身免疫力还没有发育完善，长期服用可能会影响自身免疫力的发育。

服用三七粉的注意事项 对于三七粉来说，本身是没有什么副作用的，若用于日常保健服用，只要注意一下几点就可以了：

1、初次服用三七粉常会出现口渴、四肢无力的症状，症状轻微，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，一般都很快消失。

2、月经期间不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以用三七粉活血化瘀来调理月经。

3、孕妇怀孕期间不要服用三七粉，这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理，以免对胎儿产生影响。

4、三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血，根据个人情况使用，一般保健都是生吃。

5、三七粉能长期服用，用于日常保健也建议长期服用三七粉，但是在一些情况下也应该停服一下，比如说女性朋友在月经期间并且月经正常的情况下，服用三七粉也有忌口，服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

6、三七粉能长期服用吗？ 在古代，三七是贵族的长生不老药，尤其是外伤及血症“圣药”；在云南文山，几百年来，三七是一种男男女女、一家老小日常服用的“神草”；在日本，人们把三七作为健康食品、健康增进补给品食用；当今，专家提倡三七可作为健康食品，长期食用。

7、服用三七的最佳时间？ 建议每天早晨吃过早餐吃一次，晚上饭前或饭后吃一次。

每次控制在5克内，一天不超过10克。

8、三七粉长期服用会不会有副作用？ 三七粉适量的长期服用没有副作用，这已经被证实，三七粉可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚证。

三七粉药性微温，正常人吃三七粉是不会有上火的症状的，但有气血虚弱有虚火的热性体质的人易上火。

所以气血亏损的热性体质的人一般不宜吃三七粉，如果确实要吃就尽量减少少量服用。

还有要注意的是，大家在平时偶尔吃吃三七粉并不会上火，但是经常吃、大量吃三七粉是有可能上火的，三七粉毕竟属于温补性质，所以要注意这点。

服用三七粉的经典养生组方

三七自古以来就被公认为具有显著的活血化瘀、消肿定痛的效果，有“金不换”、“南国神草”之美誉。

近代医学利用三七治疗心脑血管疾病，特别是高血脂、高血压、高血糖、血稠、冠心病、动脉粥样化、提高免疫力、抗疲劳等等，都取得了显著的效果。

另外，三七粉由于其安全无副作用，益血，也被广泛用于养生领域。

对于喜欢吃三七养生的朋友来说怎么吃效果最好的比较关心的问题，现在小编就推荐四套三七粉经典养生组方，希望能够帮助到大家。

三七是没有毒副作用的中草药，可长期服用，我们这就拿出压箱底的养生经典组方，让您把健康吃出来！ 服用三七粉的经典养生组方：

1、三高养生组方 经典组方：三七粉、山楂粉、丹参粉。

使用方法：将三七粉1：丹参粉2：山楂粉3的比例的用量，温开水兑服； 适用人群：高血压、高血脂、高血糖、冠心病、心悸、胸脉痹痛、颈动脉硬化、肝硬化、酒精肝等。

食用禁忌：孕妇禁服；哺乳期妇女、儿童慎用。

2、美容养颜组方 经典组方：三七粉（适量）、茯苓粉（适量）、白芷粉。

使用方法：取适量三七粉（细粉）、茯苓粉、白芷粉用温水混合搅匀，均匀涂抹于面部20min-30min左右，洗净即可。

适用人群：面部血液循环较差出现的色斑、黄斑、褐斑、雀斑、面部皮肤黑暗、黑眼圈等需要美容美白养颜的人群。

使用禁忌：皮肤过敏者禁用。

3、保肝护肝组方 经典组方：三七粉、西洋参、菊花。

使用方法：三七粉3-5g温水送服（早晚各一次)，西洋参5-8片、菊花3-5朵开水泡饮（每天数次）。

主治功能：降脂平肝、保肝护肝、改善肝功能、促进肝细胞再生； 适用人群：经常熬夜、喝酒应酬、肝功能不好（酒精肝、脂肪肝）。

食用禁忌：脾胃虚寒者慎用、忌与藜芦同用。

4、调经养生组方 经典组方：三七粉8克、枸杞15-20粒、大枣3粒、当归2-3片、老母鸡1只。

使用方法：将母鸡洗净煮制7成熟，加入盐等佐料，同时将三七粉、枸杞、打造、当归一起放入文火煎煮至母鸡熟透即可服用；或者三七粉待最后可用汤混匀直接兑付。

适用人群：月经量少、月经暗淡、有血块、月经不调、经期不定期等。

食用禁忌：孕妇禁服用，儿童、哺乳期在医生指导下服用。

服用三七的两大原则 1、无病先养，长期吃三七无副作用 长期服用三七，可软化血管、促进血液健康，有效预防各种心脑血管疾病。

对于女性朋友，三七粉还有活血祛斑养颜的功效，现在市面上以三七为主要原料的调血养颜产品很多，可见此功效是得到肯定的。

在三七的产地云南，人们有将三七当做平常食物来食用的习惯。

有调查显示，三七的家乡文山心血管疾病发生率是全国最低的，可算三七防病、保健功效的力证。

2、科学用量，长期坚持才有效 一些已经患上高血压、高血脂等心脑血管疾病的人，听说三七粉能起到很好的治疗效果，便不遵照建议、擅自加大剂量服用，以期起到立竿见影的效果。

科学实验证明，人体每天能吸收的三七的量是6-9克，超出部分将被排出体外，还有可能伤身，发挥不了效果造成浪费。

三七粉属于名贵中药材，但不属于药品，没有具体的使用期限。

服用三七粉的效果和购买三七粉的等级、品质和自己的综合情况有很大的关系。

在服用三七粉时，请以平常心对待。

三七粉确实功效显著，但不是所谓一吃就有效。

当然好的三七粉4个月左右身体机能会有一定的变化。

如高血压、高血脂人群血压、血脂都会有相对影响，对于月经不调等也会有一定帮助。

所以，无论是治病还是保健，使用三七需掌握的一个原则是：科学用量，长期坚持。

服用三七的注意事项 三七能长期服用是肯定的，但不是说所有人不管怎么吃都没事。

早在古代，医家就在临床实践中认识到，三七并非适用于所有的出血症。

有一种说法三七禁忌用于元气大伤，阴阳损竭的病症。

且由于三七味甘、微苦，性温，若使用不当，易耗伤津液，造成阴虚之症。

1。初次服用三七粉常会出现口渴、四肢无力的症状，症状轻微，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，一般都很快消失。

2。月经期间不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以用三七粉活血化瘀来调理月经。

3。孕妇怀孕期间禁止服用三七粉，这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理，以免对胎儿产生影响甚至流产。

4。三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血，根据个人情况使用，一般保健都是生吃。

5。服用三七粉也有忌口，服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

6。从中医搭配的角度来说，中医药讲究相生相克，三七与人参相似，所以三七不能与五灵脂和藜芦搭配。

服用三七花的禁忌

三七花是一种中药材花茶，既然有很多人泡茶喝，那么一定是有一定的好处的，经常喝三七花具有清热、平肝、降压之功效，适用于头昏、目眩、耳鸣、高血压和急性咽喉炎等症状。

三七花虽然有很多的功效，保健效果好，不过在服用三七花的时候也有一定的服用禁忌，本节农小哥就带大家认识服用三七花的禁忌有哪些？ 服用三七花的禁忌 1、身体虚寒的患者慎用三七花 专家建议，如果是身体属于虚寒体质的人群，在选择服用三七花泡水的时候一定要特别注意，应该建议不用，如果一定要使用，那么一定要注意观察患者的身体情况。

这是因为三七花的药性属于寒凉，对于虚寒症状具有加重的作用。

如果不适合服用，那么身体就会出现感冒以及流鼻涕等等副作用。

2、月经期间最好不要服用三七花 女性在月经期间最好不要服用凉性的食物或者是药物，而三七花则刚好是凉性的，服用之后具有活血化瘀的作用，很容易导致女性出现月经量增加的情况。

不过，如果是女性出现了血瘀型月经不调的情况，服用三七花或者是将三七花泡水喝，能够很好的调理月经。

3、风寒感冒期间最好不要服用三七花 如果是身体出现了风寒感冒的情况，那么最好不要服用三七花，否则不仅不能够促进身体健康，反而会加重感冒的程度。

4、孕妇禁止服用三七花 如果女性正在怀孕期间，那么最好不要服用有关三七的任何药物，例如三七粉、三七花还有三七根等等，这并不是简简单单的吃药问题，很容易对胎儿还有孕妇造成伤害。

不过，如果女性已经分娩结束，那么熟吃三七粉则非常的适合服用，具有很好的补血功效。

5、尽量不与其它的花茶一起服用 日常我们并不建议将三七花和其他的花茶种类混合在一起服用，例如玫瑰花、菊花等等都是不适合的。

这是因为三七花的单味使用效果是最好的，如果加入其他的花茶则会影响药效。

不过，也有一些人并不习惯服用三七花的这种味道，这个时候可以适量的加入一些冰糖，能够有效的改善味道。

三七花的服用方法推荐 1、三七花泡水 三七花泡水是它最常见的吃法之一，大家可以把三到五朵三七花放在杯子中，直接加入开水冲泡，然后代茶饮用，最后把三七花吃掉，这样食用三七花能起到清热、护肝和降压等多种功效。

2、三七花煮鸡蛋 三七花煮鸡蛋也是它的常见吃法之一，平时可以取十克三七花和四五个鸡蛋一起入锅加清水煮制，煮开以后再煮十分钟，然后把蛋壳敲碎，再煮制三十分钟，煮好以后关火，花和鸡蛋一起吃，对人类的高血压特别有效，能让过高的血压降下来。

3、三七花炒肉 三七花炒肉也很好吃，平时可以把三七花放在温水中浸泡十五分钟，然后再把肉切成片，入锅炒到五成熟，最后把三七花和肉片一起炒制，炒好以后加入食用盐调味，调匀以后取出就能食用，这种三七花炒肉具有活血化瘀的重要功效，食用以后能让人们的腰腿疼痛很快缓解。

三七花茶泡水技巧：一般根据花的的大小，一天一份，一份3~5朵，三七小花看着小，但泡开了还是和大朵的差不多的。

泡的方法一样，将3~5朵三七花放入茶壶或者口杯粒，里面倒入开水，接着把水倒出，这样有杀菌清除外面灰尘的作用；再次倒入开水，泡制3分钟后，看着里面的水慢慢变淡黄绿色就可以喝水了，反复冲泡，一直到水淡为止。

通常来说用三七花一次三到五朵直接开水泡服，有清热腹肝、降压、镇静安神的效果；如与适量青果一起泡服能预防急性咽喉炎。


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