三七粉怎样吃法补血，三七虽好，但这4种人吃了病情会加重

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉怎样吃法补血，三七虽好，但这4种人吃了病情会加重。

三七粉怎样吃法补血，53岁女子，每天吃一勺三七粉，补血养颜、防脑梗

基本上大多数类型的心脑血管疾病都有血管硬化，血流不畅以及血瘀，因此人们希望可以通过活血化瘀改善自己的病情或预防疾病的出现。

三七成为了中老年健康界的热门话题，无论是三七粉泡水还是炖汤，每天坚持饮用，可以让身体变得更加健康。

但是你真的适合服用三七吗？三七应该怎样吃呢？长期服用三七会给身体带来什么样的变化呢？ 53岁女子，每天吃一勺三七粉，补血养颜、防脑梗，半年后咋样了？ 年龄53岁的刘阿姨是一位特别重视健康养生的人，在与邻居闲聊时发现三七粉对血管有好处，可以消除血管血栓，降低三高，预防脑梗死，还具有美容养颜的功效。

所以刘阿姨自行购买了三七粉，每天用一勺三七粉泡水，饮用半年之后去医院做体检时，发现自己的血栓问题比之前变得更加严重了，而且还伴随着头晕，头痛，情绪特别容易暴躁。

医生表示之所以会有这种情况，与服用三七粉有有关，三七粉属于中药是不可以长期服用的，虽然三七粉具有养生保健的效果，但是利用三七粉预防脑梗死是不现实的。

根据相关研究发现三七粉中含有的皂苷可以增强血小板功能，也会增加冠状动脉血流量，但这并不意味着三七粉可以疏通血管，降低三高，提高自身免疫力。

虽然三七粉中有营养价值，但与直接提取食用是不同的，所以说服用三七粉疏通血管，预防脑梗死是一件不现实的事情，再加上每个人的体质不同，如果没有正确服用三七粉，一次性服用过多或者是盲目服用，会给身体带来副作用。

02三七粉不宜长期服用，要认清4种后果 1、胃肠道损伤 三七粉具有活血化瘀的效果，长期服用三七粉会伤害胃黏膜，导致胃黏膜出血等不良反应。

特别是对于胃肠道虚弱的老年人来说，或者是患有胃肠疾病的中老年人，服用三七粉时一定要注意起来，容易引起胃肠道损伤。

2、上火 长期服用三七粉会导致在体内积聚一些热量，从而出现上火的症状，如果自己本身属于热性体质，长期服用三七粉会导致上火症状变得更加严重。

3、气血流失 长期服用三七粉，最典型的负面症状是气血流失，三七粉本身具有活血化瘀的作用，但在活血化瘀的同时还能增加体内血液循环速率，导致气血流失，所以最好不要长期单独服用三七粉，以免气血过度消耗，引起虚弱贫血等一系列的疾病。

4、增加肝脏的代谢负担 说到底，三七是中药，与西医一样，中药也会存在有毒的代谢成分，如果长期大量服用三七，肝脏的代谢负担会增加，三七粉虽好，但仍然需要听从医生的嘱咐合理服用。

03服用三七时，应注意以下注意事项 感冒后不要喝 对于感冒的人群来说，不应服用三七粉，三七粉性质的温和，对于风热感冒的人来说，如果服用三七粉会导致热感增加，所以不应服用。

如果是风寒感冒可以服用，所以说感冒后一定要分清楚自己是风热感冒还是风寒感冒。

怀孕期间不喝 女性处于怀孕期间，不应服用三七粉，三七粉具有活血降压功效，不利于孕妇以及胎儿的身体健康，若是产后大量失血，利用三七粉补血是非常不错的，因为三七粉具有止血化瘀功效，还能改善产妇体质。

过敏不喝 在服用三七粉之前，应该要了解自己的体质，看看是否会出现过敏情况，如果服用三七粉后出现过敏，一定要及时停止服用，但通常对三七粉过敏的人相对较少，也不用过于担心。

未成年儿童不喝 三七粉可以促进血液循环速率，促进身体发育，提高免疫力，但大多数未成年儿童的免疫系统并不完善，所以说长期服用三七粉会影响自身的生长发育节奏。

不仅如此，三七粉活血益气，孩子天生气血旺盛，服用三七粉反而会导致频繁的上火以及溃疡。

04三七的主要吃法：生吃、熟吃 生三七的主治：跌打、外伤性出血、产后头晕、吐血、鼻出血等，还可防治冠心病、高脂血症、高血压、保肝、高血糖、调节胆固醇、前列腺炎、抗血栓作用。

熟食三七的主治：补血、活血，用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血、提高免疫力、抗癌症等，注重“补益”。

三七粉怎样吃法补血，三七虽好，但这4种人吃了病情会加重

据《本草纲目》记载：三七，止血散血定痛，血出不止者，嚼烂涂，其血即止。

亦主崩中经水不止，产后恶血不下，赤目痈肿，虎咬蛇伤诸病。

三七粉的吃法分两大类：生吃和熟吃。

生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。

治疗不同的疾病，有用不同的用法。

吃一堆药，不如每天1勺三七粉。

三七粉的作用 调节血脂、血糖 三七皂苷中的Rb1，具有降低血中胆固醇和血脂类的作用。

在血脂代谢中，能降低总脂质的水平，尤其使三酸甘油酯含量明显降低。

三七皂甙Rg1，有降低葡萄糖性高血糖，协同胰岛素降低葡萄糖性高血糖症的作用，人参皂苷Re可以有效降低血糖浓度。

经实验证明，它可用于治疗非遗传性的糖尿病。

调节血压 三七总皂甙，具有良好的降血压作用，尤以降低舒张压作用明显，对不同部位血管具有选择性扩张作用，三七人参皂甙Rd可以封锁细胞中钙离子通道，留住钙离子在细胞中，达到血管舒张的效果，进而可以降低高血压的发生率。

活血化瘀 三七强大的活血化瘀功效，是心脑血管疾病的克星。

它能够清除血液中的沉积物，降低血液粘稠度，长期服用可以软化、扩张血管，促进血液健康，有效防治心血管疾病。

美容护肤 三七粉能帮助肌肤清除多余的油脂，被人体摄取之后，能促进血液更通畅地到达皮肤表层，有助于维持肌肤弹性、防止皱纹，祛斑美白。

如何正确食用三七粉 1、补血和血 用于补血和血以熟三七粉，每日服2次，每次服3克，早饭前晚睡前用温开水加红糖冲服， 30天为一疗程，经常经痛者也可冲红糖姜茶服之，既益血又暖宫。

2、高血压、高血脂等 治疗高血脂以生三七粉，每日服2次，每次服3克，饭前用温水冲服，一般1至2个月为1疗程。

此法对冠心病、高血压病、脑动脉硬化症伴有血脂、以及胆固醇增高患者有效，其血脂及胆固醇均有明显下降。

3、各种类型胃出血 治疗胃出血以生三七粉，每日服2次，每次数3克，用温开水冲服。

此法可治疗各种类型的胃出血，且还能消除体内湿气。

4、心绞痛 治疗心绞痛生三七粉，每日2次，每次3克，温开水冲服，效果颇佳。

有些原长期服用复方硝酸甘油片者，服用三七粉后可停服。

有的合并高血压者，服后血压缓缓下降，此法服用时间为30天。

有这种症状的患者，平时也要注意作息时间、重视睡眠质量。

5、冠心病 治疗冠心病，可用生三七粉，每日2次，每次3克，30天为一疗程。

三七皂苷和黄酮类等有效成分，有明显的强心和扩张血管，增强管状动脉血流量，降低动脉压，减少心肌耗氧量的作用。

6、顽固性头痛 治顽固性头痛，用生三七粉，每次3克，隔6小时服1次，可止痛。

三七治顽固性头痛机理主要是——活血化瘀、疏通经络、祛风除湿。

7、保肝，预防肝纤维化 保肝降脂、预防肝纤维化，降低血清谷转氨酶，用生三七粉每日1-2次，每次3克。

8、去寻常疣 寻常疣患者，可服用生三七粉，每日3次，每次2克。

一般服用30天左右即痊愈。

9、降低血清谷丙转氨酶 降低血清谷丙转氨酶，空腹服用三七粉，每日2次，每次3克，治疗肝胆疾患及原因不明的谷丙转氨酶增高，还可改善慢性肝炎的血浆蛋白。

10、抗癌 三七能增强机体免疫系统防御功能。

日本医学家给移植皮肤癌小白鼠，食用从三七中提取的三七多糖A，结果治愈了小白鼠的皮肤癌。

他们给患有肉瘤-180的小鼠食用三七多糖A，两星期后肿瘤缩小，5星期后60％的小鼠肉瘤消失。

他们认为，三七多糖A对人体宫颈癌的抑制率高达90％。

11、咯血止血 用生三七粉2-3克，日服2-3次，治疗支气管扩张症、肺结核，及肺脓肿等引起的咯血患者，此药对肺部疾病有止血镇痛、镇咳祛痰，服药后无一例产生负作用。

如吐血、外伤出血、产后出血、血晕、痔疮便血，取5-10克三七粉温水送服。

12、急性坏死性节段性小肠炎 治疗急性坏死性节段性小肠炎，用生三七粉，每次3克，温开水送服。

13、皮肤斑 每天吃1~3克三七粉，混在水、牛奶、蜂蜜水里，搅匀后喝，能更好地补水祛斑、祛痘淡印。

14、乳腺问题 女性每日早饭后，服用3克三七粉，用凉白开冲服，一个月开始起效，三个月一个周期。

15、神经衰弱，失眠多梦 可于睡前开水吞服三七粉2克或冲饮红豆薏仁粉，能够增加睡眠，增进食欲。

16、中风 三七粉3克冲服。

脑溢血者出血期，可单用三七粉化瘀止血。

以下4种人不宜吃三七粉 正常月经期不能用 女性来月经时候不能吃。

因为三七有活血的功效，月经期间吃三七反而会增多经期出血量，或者延长经期。

孕妇不能用 怀孕期间不能吃。

因为三七有活血祛瘀的作用，孕妇服用三七的话，容易动胎气，严重的话会导致流产，特别是有流产史的孕妇，更加不能食用。

感冒时不能用 感冒期间不宜吃。

因为三七是中药中的活血药，在感冒的时候吃三七，会加重感冒。

12岁以下不能用 12岁以下小孩不宜吃。

因为三七有提高免疫力的功效，而此时很多小孩的免疫系统还未完全形成，所以一般不建议让小孩服用三七。

三七粉怎样吃法补血，田七粉怎样吃效果最好

三七粉的功效广泛而集中，有活血和补血的双向调节功效，三七粉的吃法不同，其功效也不一样；用于日常保健，主要有两大方面：补血和活血。

下面就介绍一下三七粉用于保健方面的吃法。

，一、用于美白祛斑三七粉的吃法， 三七粉能够美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加热后在服用。

每天3-5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。

每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，三七粉属于“药膳同源”纯中药才，长期服用没有任何的副作用。

，在上面介绍三七粉的吃法的同时，三七粉还可以外敷，做成美白面膜使用：20克左右三七粉，加入适量蜂蜜或橄榄油，用温水调成糊状，直接敷于面部，15-30分钟后洗净。

每周2次，能够达到更好的美白祛斑效果。

，二、用于预防和治疗高血脂等心血管病三七粉的吃法， 三七被称之为“血管的清道夫”，能够有效降低血液黏稠度、扩张血管，对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。

， 用法：视个人情况而定，高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次（三七粉少量多次服用效果最好），用温水冲服。

，三、三七粉的吃法—补血， 《本草纲目拾遗》中有“三七补血第一，人参补气的一”记载，可见三七的补血功效已广为人知了。

食用三七粉要达到补血的效果，需“熟吃”，既加热后在服用。

三七“熟吃”的方法，多数是做成药膳服用，如炖鸡、炖排骨等。

三七做成药膳服用，虽然补血养生的效果非常好，但是要长期服用就比较麻烦，所以可以将三七加工成“熟三七粉”，然后每天服用5克左右即可。


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关键词： 三七粉的正确吃法 田七