三七粉的正确食用方法，文山三七粉的正确吃法

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉的正确食用方法，文山三七粉的正确吃法

三七粉的正确食用方法，文山三七粉的正确吃法

文山三七粉的吃法很多，但不同的吃法、食用方法，对三七粉的功效与作用，三七粉的效果是有影响的，那么这云南文山三七粉的正确吃法和时间，食用方法禁忌，是饭前空腹吃还是饭后吃、你知道怎么吃效果好吗、什么时间喝三七粉好，吃了不吃什么，什么人不能吃三七粉呢？

生三七粉是用得比较多的，较多中老年食用的都是生三七粉。

生三七粉要用云南三七头那种文山生三七头，水洗晒干打磨的，而且打磨过程中，要选用通风散热好的机器打磨，以防打熟；如果是烘干的三七，那为熟三七，打粉，怎么打也是熟的哈，不可能打成生的。

云南三七粉，又名文山三七粉，是挑选文山比较好的春三七头，地里生长时间长的三七头水洗晒干打粉，当天现磨三七粉，还可以压三七片。

三七粉细，灰灰的，食用效果好，很多本地人用的都是这三七粉。

熟三七粉，是生三七头加温成熟三七头打成的粉、生三七头打粉过程中打熟三七粉、打出来的生三七粉加温为熟三七粉，主要有补血、养血的作用，一般用于失血过多、体弱等，在我们生活中，用少些；云南三七粉，为文山生三七头，粗打后细磨的生三七粉，好保存，大家要吃生的，用开水烫烫、煮鸡蛋、炖汤等，加温成熟三七粉就行了。

生熟三七粉用量都是一样的，每天2次、每次3克，早晚服用，可以饭前吃，胃不好的，太饿的时候不吃，或者饭后1小时候吃。

吃生三七粉，用40度以下的温开水冲服或者送服、吞服；吃熟三七粉，将生三七粉加温为熟三七粉，大家可以开水冲泡、蒸鸡蛋等。

西洋参的食用方法与使用禁忌

1、含化法 将西洋参放在砂锅内用水蒸一下，使其软化，再切成薄片，放在干净的玻璃瓶内或瓷瓶内。

每日早饭前和晚饭后各含服2～4片，细细咀嚼咽下。

2、冲粉法 将西洋参研成细粉状，每次使用5g参粉置于杯中，冲入沸水加盖约5分钟即可饮用，可重复冲服几次至无味。

3、炖服法 将西洋参切片，每日取2～5g放入瓷碗中，加适量水浸泡3～5小时。

碗口加盖，再将碗置于锅内，隔水蒸炖20～30分钟，早饭前半小时服用。

4、蒸服法 将西洋参用小火烘干，研成细末，每次取5g，将一个鸡蛋拌入，蒸熟后服用。

5、煮汤法 将西洋参切成薄片，做菜汤时每次放入约10g共煮。

6、泡酒法 用西洋参30g置于净器中，用米酒500g浸泡，密封7日后取食，每日两次，每次空腹饮用20毫升。

酒尽再添，味淡后取参食之。

7、煮服法 将西洋参切片，取3g放入砂锅内，加水适量，用文火煮10分钟左右。

趁早饭前空腹，将参片与参汤一起服下。

1、禁忌喝茶。

因茶叶中含有多量的鞣酸，会破坏西洋参中的有效成分，必须在服用西洋参2～3日后才能喝茶，也最好不要喝咖啡，咖啡对西洋参的效果也有一定影响。

2、禁忌24小时内食用萝卜。

西洋参为补气（温补元气），白萝卜是泄气的（清热解毒，清凉等作用），两种食物自相矛盾，不但从营养的角度来讲不能吃，而且这两种食物是相g的，容易起过敏反应甚至中毒，而且从中医的药理上来说，白萝卜不光不能和西洋参一起吃，和许多补品都相g，有点时候生病吃白萝卜也会大大加重病情，比如感冒或者发水泡的时候。

3、警惕不良反应。

有的人服西洋参后，会出现畏寒、体温下降、食欲不振、腹痛腹泻；也有的会发生痛经和经期延迟；还有的会发生过敏反应，上下肢呈现散在性大小不等的水泡，瘙痒异常，停药后，水泡可自行吸收消退。

4、中医认为，西洋参属于凉药，宜补气养阴。

如果身体有热症，比如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力，使用西洋参类补品可以达到调养的目的。

反之，若咳嗽有痰、口水多或有水肿等状态时，就应避免服用西洋参，否则就会加重病情。

另外，“非虚勿补”。

如果身体并无不适，不宜经常服用西洋参含片。

5、西洋参不利于湿症，服用时还要考虑季节性。

春天和夏天气候偏干，适合服用西洋参，不宜服用人参或红参；而秋、冬季节更适宜服用人参。

西洋参虽然具有很好的滋补作用，但并非人人都适合服用，如果药不对症，很可能会起到反作用。

1、西洋参属于凉药，宜补气养阴。

如果身体有热症，诸如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力，使用西洋参类补品可以达到调养的目的。

反之，若咳嗽有痰、口水多或者有水肿等症状，就要避免服用西洋参类补品，以免病情加重。

2、“非虚勿补”，如果身体并无不适，不宜经常服用西洋参。

西洋参粉的5种使用方法

西洋参是一种非常名贵的一种中药材，可以提升人体免疫力，抗癌防衰老，保护心脑血管，脑中枢神经。

还可以滋养精神，补充元气。

西洋参一种特别好的炮制方法就是通过破壁技术，磨成粉，这样可以让药效更高的释放，对于脾胃不好，肠胃不好的朋友，服用西洋参粉，能更容易吸收营养。

我总结了5种西洋参粉的使用方法。

第1种，作为美容护肤的保养品外用。

西洋参中的RH2型人参皂苷，对皮肤非常好，抗衰，美白，跟三七粉搭配，对黄褐斑有一定的淡斑工效。

取三七粉，西洋参粉，橄榄油，蜂蜜一起搅拌，做成涂抹式面膜，涂在脸上停留15～20分钟，再洗掉。

第2种，做成营养膏。

中医炮制方法讲究：清水上心肺，膏滋入脾肾。

如果滋养自己的心肺，直接泡水喝就行，若想保养脾和肾脏，可以把西洋参粉做成营养膏。

比如说玉灵膏，这款营养膏非常有名，现在在网上也特别火。

就是把西洋参粉和桂圆在锅上蒸成膏状。

比如西洋参黑芝麻膏，对于肾阴虚，少白头有一定保健和治疗效果。

西洋参五味子膏可以滋阴润肺。

第3种，煮粥或是跟五谷杂粮代餐粉搅拌在一起食用。

早上煮些糯米粥，放一些西洋参粉，每天早上食用，元气满满，对自己的脾胃也非常好。

第4种，开水冲。

用开水反复冲泡，直接喝，直到西洋参味道消失。

第5种，炖服法。

把西洋参粉放入炖盅，加入水，放入锅中，隔水炖20～30分钟，直接食用。

或是可以用来炖乌鸡汤，西洋参可以化解乌鸡的燥热。



更多关于 三七粉的正确食用方法，文山三七粉的正确吃法 的资讯，可以咨询 “汇美云七”农小哥。 (“汇美云七”旗下，文山三七网 - 云南产地，货真价实的三七)

关键词： 三七的功效 三七粉的功效和作用