三七粉吃了对人有什么好处，一勺三七粉加一勺蜂蜜，效果惊呆了

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉吃了对人有什么好处，一勺三七粉加一勺蜂蜜，效果惊呆了

三七粉吃了对人有什么好处，一勺三七粉加一勺蜂蜜，效果惊呆了

三七味苦，蜂蜜香甜，这两种一苦一甜的食物搭在一起，能巧妙的以蜂蜜之甜掩住三七的苦味，具有美味的口感。

而且，当三七和蜂蜜搭配，好处可不止“良药不苦口”而已！ 三七+蜂蜜，比单用更好！一、心血管调理方面 三七的活血作用非常强，这让它在心血管病的防治上有独到之处，三七能明显降低动脉血压和外周血管阻力，增加心输出量和减慢心率，降低心耗氧量等作用，让血液循环更加顺畅，从而预防心脑血管疾病的发生。

通血化瘀 三七粉被广泛应用于心脑血管系统疾病的预防和治疗，与其活血、止血和补血功能有关，三七粉中的三七素、和槲皮苷等物质是止血成分，而其皂苷类和黄酮类成分则是活血化瘀的物质。

防止血管斑块 三七总皂苷能明显抑制低浓度高脂血清对体外培养血管平滑肌细胞的作用，对动脉粥样硬化的发生、发展及主动脉内膜斑块形成有一定防治作用。

降血压 三七中的有效物质PNS及Rg1型皂苷均有明显的降血压作用，目前普片认为PNS是钙通道阻滞剂，降压机理与某些降压药相似。

蜂蜜则能改善血液中的成分，因此经常服用三七粉拌蜂蜜能起到通血化瘀的效果，这对于防止心脑血管疾病也有很大的帮助作用。

二、在护肤养颜方面的作用 去油美白 三七活血的功效能够清除血液中的沉积物，达到美白祛斑、降血脂，能帮助肌肤清除多余的油脂等作用。

蜂蜜可调节内分泌、抑制皮脂腺过多分泌脂肪，改善脂肪酸代谢并改善血液循环。

补血养颜 三七能补充体内血液，使肤色红润，还可用于各种失血症，如产后、术后等，能达到迅速补血的效果。

蜂蜜中含有大量的维生素、氨基酸及多种活性物质可增强毛细血管功能，促进血液将营养运送到皮肤层，使之气血充足。

还有助于维持肌肤的弹性和防止皱纹的产生。

愈合和修复肌肤 蜂蜜具有促进细胞修复和再生的能力，所以对于一些敏感性、脆弱的肌肤人群来说，经常在肌肤上涂点三七蜜能有效的起到滋养肌肤的效果，同时对于肌肤上有损伤的部位还能起到极好的修复作用。

美容祛斑 三七粉美容祛斑只是利用三七活血化瘀的功效，达到改善微循环，最后起到美容养颜祛斑的效果。

特别是对由于血液循环不好导致的色斑相当有效。

并且三七粉不是速效的，所以要达到效果不仅需要对症还需要坚持时日才明显。

蜂蜜也是天然的美容护肤圣品，蜂蜜中含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、维生素以及糖类等元素，有滋补护肤的美容作用。

不论是直接食用还是拿来做面膜敷用，都是美容护肤的绝佳产品，更可以用作祛斑之用。

因此，日常不管是内服还是用其敷脸，都能有效起到焕发肌肤光彩的目的，从而内外散发出红润健康的光泽。

三、在健脑助眠方面的作用 保护脑神经 三七对高级神经功能有很好的保护和治疗作用，包括记忆力、语言能力和情绪。

三七对神经细胞伤害具备明显保护作用，体内实验显示有镇定、益智等作用。

干预和改善老年痴呆 《北京中医药大学学报》、《中华临床医药》等国内权威医学杂志上都曾发表过相关文章，文章研究表明，三七中的有效成分三七总皂苷对老年性痴呆有很好的干预和改善的作用：三七总皂苷可以明显提高脑海马体乙酰胆碱的含量，可以有效防治老年痴呆和认知功能障碍。

镇静助眠 临床应用证明，三七粉对中枢神经有抑制作用，表现为镇静、安定与改善睡眠等作用。

此外，现代研究表明三七粉还具有：良好的镇痛效能，因疼痛不寐者最宜；强心作用，可以促进全身血液循环，从而改善脑部的供血状况，营气充而神安得寐。

还有补养全身气血的作用，从而解除因衰弱疲劳所致不寐。

蜂蜜也是帮助睡眠的良药，因为它是一种能作用于全身的镇静剂。

四、在呼吸系统方面的作用 止血、治咳血 三七粉、蜂蜜同时冲泡饮用，可以治疗支气管扩张症，肺结核和肺脓肿等引起的咯血，同时镇咳、祛痰，止血及镇痛。

改善咽喉不适 三七和蜂蜜对咽喉炎有立竿见影的效果。

三七与蜂蜜一起泡水喝，对咽部不适，干、痒、胀，分泌物多而灼痛，易干恶，有异物感，咯之不出，吞之不下等症状有明显改善。

五、在其他方面的作用 提高免疫力 三七粉能对人体的免疫机能进行有效调节，此外蜂蜜中含有丰富的矿物质和酶，这些物质能快速的为人体进行能量的补充，从而帮助人们缓解疲劳，提高身体的免疫能力，起到防止疾病产生的作用。

恢复疲劳 尤其是熬夜后，在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。

蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。

抗过敏 蜂蜜可缓解花粉等引起的过敏症，长期服用，还可缓解哮喘症发作。

每天喝一勺蜂蜜可远离哮喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

三七+蜂蜜的用法 面膜 取适量蜂蜜，牛奶于碗中，加三七粉 2勺(约 6 g)拌匀，均匀涂抹于面部，20 ~30 分钟后洗净即可。

三七蜜 新鲜三七切片或干三七片泡入蜂蜜中，半月后即成三七蜜。

每次取适量温水冲服，或掺入粥中，或取三七片直接嚼食。

此法将三七和蜂蜜调和出独特的风味，不苦不涩，不甜不腻。

三七粉吃了对人有什么好处，经常吃三七粉会伤肝吗？

三七粉服用禁忌

三七粉“生打熟补”，不同的吃法给身体带来的好处不一样，那么，吃三七粉对身体有哪些好处？

很多人听说经常吃三七粉会伤肝，是真的吗？

到底能不能吃？

三七粉的服用禁忌，吃之前还是要了解下，以免吃错了带来健康风险，不养生反而伤身，那就不值当了。

吃三七粉有什么好处？

能够补益气血，特别是对于女性来说，可能效果更明显。

月经不调的女性，可以适当吃点三七粉，有利于调经活血，促进毒素的排出，月经活血会逐渐恢复正常，气血充足了。

脸色也会更好看，皮肤状态更佳。

还能保护血管，这也是很多中老年人选择吃三七粉的一个原因，希望能预防心血管疾病。

三七粉中含有皂苷类物质，对于扩张血管有帮助，还能降低心肌耗氧量，对于保护血管和心脏有好处。

睡眠质量也能得到提高，三七粉中的这种物质还能帮助调节重视神经，平时经常熬夜加班、焦虑、精神紧绷的人可以一试，或能帮你改善睡眠质量，缓解失眠。

经常吃三七粉，会伤肝脏吗？

一般来说，正确吃三七粉，不会伤肝脏，反而对于肝脏有一定的保护作用，其中的营养成分对于肝细胞的修复有促进作用。

之所以吃了三七粉导致肝脏受损，多半是因为吃法错了！比如说有的朋友直接把三七粉当作营养品吃，随意增加摄入量，或者在吃三七期间，服用某种药物，这些错误的吃法，就可能会伤害肝脏，甚至诱发肝病。

如果在吃三七粉期间，经常感到皮肤瘙痒难耐、恶心、腹胀腹痛、脸色越来越黄，或许是暗示肝脏受损了，建议早点检查一下肝功能，别拖得严重了。

大家要知道，三七粉并不是所谓的保健品，不能随便吃，它是用三七制成的，而三七是一种中药。

三七粉的以下几点服用禁忌，吃之前要了解清楚：第一点：用量。

虽然吃三七粉有诸多好处，但也不能过量进食，无论是生吃还是熟吃，都要适量。

若生吃，每次1-3克，温水送服即可，若熟吃，可以在炖汤时加一点，4-10克为宜。

第二点：服用时间。

早上或者晚上吃都可以，看你想要达到什么效果，早上吃吸收或许更好，睡前吃对于改善睡眠质量更有好处。

第三点：禁忌人群。

对于女性来说，在月经期间最好不要吃，以免影响到月经的正常，月经走后几天再吃为宜，怀孕期间也不宜吃，以免影响到胎儿的发育。

风热感冒了也不适合吃，三七粉偏温性，若是吃了可能会加重不适，身体恢复得更慢，若是风寒感冒，可根据自身情况来看，可以少量吃点。

最后要提醒大家，不要把三七粉当成治病良药，若心血管已经出了问题，不能盲目吃三七粉来治疗，要采取针对性的治疗方法。

三七粉吃了对人有什么好处，食用三七粉禁忌

三七粉是什么？

其实就是三七的根磨成的粉末，是一种中草药。

其作用非常多，不仅有助改善问题，而且还能够消除疲劳。

日常生活中，可以适当吃些三七粉，帮助保健身体，祛病强身。

但是食用三七粉的禁忌比较多，在日常进食的过程中，需要注意忌口。

下面介绍的几种食物，千万不能与三七粉同时吃。

食用三七粉有哪些禁忌？

禁忌1、不能与萝卜同吃 萝卜的作用是通气通便，非常有利于改善。

而三七粉具有补气养血的作用，两者一起吃的话，则会导致三七粉的作用下降，调养身体的功能变弱。

禁忌2、燥热食物 食用三七粉的时候，不能与燥热食物一起吃，因为其属于温热性的食物，若是再同时吃燥热类的食物，很容易出现身体发热的情况。

这就要求服用三七粉的人群，不能同时吃狗肉、龙眼、羊肉等食物，避免体内燥热邪气加重，对身体造成极大的损伤。

禁忌3、不能与海鲜一起吃 生活中可食用的海鲜大部分都属于发物，在食用三七粉的时候进食了海鲜，极有可能产生不良反应，造成过敏问题。

过敏可不是小事，轻则导致皮肤瘙痒，腹泻，呕吐，严重的话则可能造成休克，未能获得及时治疗的话，还可能死亡。

哪些人不能食用三七粉 1、孕妇 如果怀孕了就不能食用三七粉，因为其具有活血化瘀的作用，非常容易出现出血的情况，孕妇食用之后极有可能造成流产。

2、月经期女人 三七粉的活血散瘀功效很不错，想要活血化瘀的人应该适当食用。

但是对于女人来说，来月经的时候则不能吃。

因为经期本来就会排出大量的经血，再吃它会导致出血量加大，时间长了就会造成贫血问题。

3、肠胃虚弱的人 如果你的脾胃功能很差，属于脾胃虚弱的人，则不能食用三七粉。

因为其不容易被吸收，脾胃差的话，食用了也只是堆积在身体里面，无法起到补益身体的作用。

吃太多的话，还可能给身体带来极大的负担。

4、风热患者 如果你是因为被风热入侵而诱发的感冒，则要记得避开三七粉不能食用。

因为此种食物性温吃了会加重病情，致使身体更容易出现不适。

三七怎么吃对身体好？

1、三七炖鸡 准备好15~20G的三七主根，1KG的鸡肉。

然后将两者清洗干净，接着将三七主根切成小薄片，用干净的纱布包裹好。

之后将鸡肉切成小块，放入开水之后焯烫一两分钟，捞出来洗净和三七主根一起放入电饭煲了，加入适量的清水，直接加盖按下炖汤键就可以了。

食疗效果：此汤不仅能够滋补身体，而且还能够益气养血，很适合产后虚弱的女人们食用。

2、三七炖心 准备好10G的三七粉，1个猪心。

然后将猪心清洗干净，接着将三七粉放入猪心里，用针线将口子缝住。

之后将猪心放入炖锅里，倒入清水淹没猪心用大火煮开。

接着转为小火慢慢将猪心煮烂，最后食用之前加入适量的食盐调味就可以吃了。

食疗效果：此汤具有活血化瘀、益气养心的作用。



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