三七粉是什么时间吃好，三七粉能长期泡水喝吗？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉是什么时间吃好，三七粉能长期泡水喝吗？

三七粉是什么时间吃好，三七是生吃好还是熟吃好？

三七粉是中药里面的明星药材，有美白祛斑、活血化瘀、排毒护肝、止血散瘀、消肿定痛、抗肿瘤、增强机体免疫功能、延缓衰老、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化等功效。

但是，三七粉虽好，却不是任何人、随时、想吃就能吃的。

三七粉到底怎么吃？

什么时候开始吃？

什么情况不能吃。。。。。。关于三七粉使用，似乎大家有很多疑惑，小编特意总结了一下，希望对大家有帮助。

01 三七粉是饭前还是饭后吃？

饭前空腹吃效果更好，药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。

胃不好的饭后吃，建议安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。

0 2 三七粉什么时候吃比较好？

早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。

可以增强免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用：最好在晚饭前服用，有助于改善睡眠。

如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。

最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

0 3 三七粉什么年龄段开始吃？

中医历来防重于治，想要预防长斑，预防三高，预防脂肪肝，预防血管硬化，预防心脑血管疾病，就要从30岁以后开始。

老年病要从中年开始预防，40岁最关键。

【特别提示】：10岁以下的儿童不适宜用三七。

三七虽然能够增强免疫力，但10岁以下儿童自身免疫力没有发展完善，服用三七可能会影响自身免疫力发展。

0 4 三七粉是生吃还是熟吃好？

三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。

三七粉生吃，活血，用于跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症，并可防治冠心病、高血脂、高血压等。

每天3~5克，可以选择牛奶或温水两次送服，一次送服最好2到3克。

三七粉熟吃，补血，用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

用开水冲服；或是将三七粉炒熟服用，但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水；亦或炖鸡、炖排骨，等鸡或排骨熟后，加入10-20克三七粉，炖十分钟即可。

0 5 三七粉吃了能增高？

如果孩子是处在正常的生长发育期，身高属于正常范围，是不需要吃三七粉的，单纯的食用三七粉不可能达到长高的目的。

对于年龄较小的孩子，孩子骨龄很小，吃了三七粉后，会促进孩子身体发育提前，甚至会短时间身高迅速增高，骨骼线提前闭合，孩子反而会长不高。

但，如果孩子已经到青春期的后期，骨骼线即将闭合，那么吃点三七粉，让骨头再冲一冲，也未尝不可。

有一定帮助。

吃三七粉有哪些禁忌？

01 三低人群不喝 三七具有降低血压、血脂、血糖的功能，所以低血压、低血脂、低血糖的人不宜多吃。

0 2 吸收不好不喝 三七不宜与蚕豆、鱼类以及冷酸食物一起食用，因为这些食物会导致身体对三七的营养物质的吸收效果大大减小，所以建议吃了以上食物停食三七粉一天。

0 3 月经期不喝 女性朋友月经期间不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被称为是第一圣药，若在月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以利用三七粉的活血化瘀来调理月经。

0 4 怀孕不喝 妇女怀孕期间不能食用三七粉。

因为三七有强大的活血、降血压功能，不利于孕妇及胎儿的健康。

但如果是产后失血较多，用三七来补血那可就是极品了，因为三七有止血化瘀的效果，同时可用来提高产妇的体质。

0 5 过敏不喝 在服用三七粉之前，我们需要了解自己的身体，看看是否会出现过敏的情况。

如果出现了过敏的情况，一定要及时停止，不过对三七过敏的人是比较少的，不需要特别担心。

0 6 感冒不喝 感冒的人不宜服用三七，三七粉性温，若是患风热感冒者吃三七粉则会导致热感加重，因此不宜服用，若是风寒感冒者则可以服用。

0 7 不能有病了再喝 长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康、有效预防各种心脑血管疾病，随着年龄的增长，身体各方面机能都在下降，因此不要等到有病的时候再吃三七粉。

0 8 三七粉不喝多 三七不宜吃太多，每天最好不要超过6克，用温水服用，分早晚两次食用，三七粉最好是晚饭前食用，有助于改善睡眠，若是晚饭后食用，则一定要少量，因为服用三七粉容易口渴。

三七粉是什么时间吃好，三七粉怎么吃才更养生？

平时喜欢养生的人，应该对三七粉并不陌生。

它是一种较为常见的中药材，对很多疾病都能起到一定的改善作用。

但是，不同的药材应该有不同的服药方式与服药时间的，这样才能将其效果发挥到最大。

即使是营养价值如此高的三七粉，很多人对它的服用时间也比较疑惑。

到底是空腹时吃好，还是饭后吃比较好呢？

三七粉什么时候吃最好 三七粉一般每天早、中、晚三次服用，其中早晚吃的两次尤为重要，这个时间段是最有利于三七粉吸收的时间，药性会发挥的更好，不过对于肠胃不好的朋友，建议大家还是饭后服用会比较好 早餐时服用三七粉，能起到抗衰老，增强身体免疫力的功效，可以用温水直接送服三七粉，服用的量不要过量，如果用量过多反而对健康造成一些副作用， 晚上服用三七粉的时间可以在饭前服用，最好选择在五点到七点这个时间阶段，饭前服用更有利于改善睡眠，如果是饭后服用，由于三七粉是一种具有使人兴奋的药物，选择晚上服用的人群，最好是睡觉之前半小时到一小时服用最好，但是要注意三七粉的时候不要和鱼类豆类一块服用，会产生一定的副作用。

三七粉怎么挑选 1、看产地 云南文山因为得天独厚的自然条件成为三七的天然种植基地，判断三七粉的好坏，可看三七产自哪里，如果该三七粉或三七厂家在云南文山有自家的种植基地，可信度会更高一些。

2、看加工工艺 三七有效成分对温度很敏感，当加工温度超过80°时，有效成分就会被破坏。

低温研磨、更易吸收一点。

3、可用皮肤测试三七粉 将三七粉涂抹于肌肤表面，来回画圈，看能否被吸收，吸收越好，说明三七粉越细腻，更易于被人体吸收。

4、看成色 粉色程淡褐，开封后特殊香气浓郁，入口微苦有回甘。

总的来说，三七粉是一种营养丰富、养生效果好的药材。

不仅能帮助治疗一些关节疾病，对血管健康也有一定的保养作用。

三七粉是什么时间吃好，三七粉能长期泡水喝吗？

一、可以清理血管 平时喜欢吃大鱼大肉，并且很少运动的人，身体的负担会比较多，血管中的脂质垃圾也会比较多。

时间长了，不及时清理出去的话，很容易就会将血管给堵住了，对血液循环也会产生一定的阻碍。

为了我们的身体健康着想，适当用三七粉泡水喝，能够很好地将血管中的一些垃圾和代谢废物给清理出去，维持血压的稳定。

二、可以止血 其实我们很多人用的牙膏里面就有三七的成分，用这样的牙膏刷牙可以在一定程度上改善牙龈出血的情况。

这就是因为三七粉有止血的作用，在古代行军打仗的时候，人们大多都会准备一些三七放在身上，以备不时之需。

三、帮助女人调理月经 有些女人每个月来大姨妈的时间都不准，而且小腹的位置也会比较痛，身体变得非常虚弱。

这种时候，就可以用三七粉泡水喝来调理身体，缓解气血不足的问题，同时也能改善月经量过少和小腹疼痛的情况。

四、三七粉放久了，还能喝吗？

有很多网友表示自己经常会忘记了三七粉的存在，放在家里很长时间才想起来，已经有大半年的时间了，想知道这样的三七粉还能喝吗？

其实问题不在于三七粉放了多长时间，而是在于你怎么保存三七粉的。

一般来说，三七粉应该是密封保存的，因为和空气长时间接触的话，很容易让三七粉中的一些有效成分发生变化，弱化了三七粉的作用。

另外就是空气中的水分很容易将三七粉变得潮湿，可能会滋生出一些细菌，会影响到三七粉的质量。

还有就是在保存三七粉的时候，需要避免阳光的直接照射，最好找一个阴凉的地方存放。

这样不容易让三七粉变质，减少自身的效果。

而且阳光一照的话，三七粉很容易就受热的，这样也很容易就变质了。

如果三七粉没有受到污染的话，那么存放半年以上的时间还是可以食用的。

但是如果没有做好保存工作的话，最好还是扔掉买新的吧。

三七粉能长期喝吗？

主要注意哪些细节？

如果只是养生的话，三七不能一次服用过量，最好隔一天吃一次就可以了，间断性吃。

如果是用来稳定血压的话，最好是在早上服用。

另外，服用三七粉的时候，要遵循五不吃的原则。

三低人士不吃，感冒发烧的时候不吃，来大姨妈的时候不吃，怀孕的时候不吃，身体吸收不好的人不吃。



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