三七粉的正确吃法时间，三七粉的正确吃法、饭前饭后早晚服用时间

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉的正确吃法时间，三七粉的正确吃法、饭前饭后早晚服用时间

三七粉的正确吃法时间，三七丹参山楂最佳服用时间

三七丹参山楂合三为一，搭配起来服用功效能大大的提升效果，建议大家将三味中药搅合一起磨粉，三种搭配一起服用特别适合中老年人保健，对心脏肝、心烦失眠、降低高血压、冠心病、软化血管、活血散瘀、腹胀、补肾、补神养气等都有着很好的药效。

药虽好，但是也要注意服用时间和方法，这样疗效才能达到最好，下面小编为大家介绍正确吃法时间等内容。

三七丹参山楂服用时间：可以饭后服用。

每日3次。丹参三七山楂同吃可用于心脑血管疾病及高血压、高血脂等症的辅助治疗。

如患高血压常年服用降压药物，在服用此三味药物时暂不要停药。

待血压正常后遵医嘱处理。

三七丹参山楂的比例最好是：三七2到5克、丹参3到5克、山楂3到4克，建议用温水或者凉开水冲服用，切忌用开水。

三七丹参山楂的功效是什么？

三七丹参山楂合三为一，搭配起来服用功效能大大的提升效果，建议亲们将三味中药搅合一起磨粉，如果粉的细度能达到1500目以上则效果更好，也就是超细粉，三种搭配一起服用特别适合中老年人保健，对心脏肝、心烦失眠、降低高血压、冠心病、软化血管、活血散瘀、腹胀、补肾、补神养气等都有着很好的药效。

三七的主要功效：

活血散瘀、降低血压、软化血管、止血、保肝抗炎，具有双向调节血糖、延缓衰老、增强身体免疫力等功效，另外三七还还具有很好的滋补保健作用，口感微苦而甘。

丹参的主要功效：

养血安神、活血散瘀、月经不调、心烦不安、失眠、心脏不好，胸、骨疼痛都有很好的功效，单单如果和三七一起搭配一起吃对降低高血压、冠心病、软化血管、或扩张血管，效果更好，丹参的吃起来的口感是味苦微寒，如果是只吃丹参的话，一般每天建议每次3到5克，如果量剂大的建议咨询中医。

山楂的主要功效：

饮食积滞、活血散瘀、瘀滞腹痛、消食化积、健胃消食，山楂的口感微温甘酸，口服泡水喝建议每次10到12克。

三七粉的正确吃法时间，三七粉的正确吃法、饭前饭后早晚服用时间

现在的人，不管是年轻人还是老年人，运动都比较少，明天静止坐着、站着、躺着时间长，加上一些不好的饮食、生活方式，上了年龄，身体就会出现各种各样的毛病。

目前，使用三七粉来平时养生的越来越多，很多中医都在用。

北京中医药大学的陈淑长教授、中国中医药出版的樊正伦老师，说三七粉要按照保健量来吃，不能一次搞定，长期吃才好些。

三七粉是好，但很多还不知道它的食用方法，不知道是饭前吃还是饭后吃？

是温水还是开水冲服，是吃生的还是吃熟的，什么时间吃，怎么吃，吃三七粉的注意事项是什么，那这我们就一起来看看吧。

三七粉生吃活血、熟吃补血 三七粉的吃法分为生吃和熟吃两大类，生吃主要活血化瘀方面，熟吃三七粉主要功效是补血养血。

生吃三七粉的方法：温水冲服 熟吃的方法：炖服 炖排骨、炖鸡，等鸡或排骨熟后，取10克云南三七超细粉，先用少量温水化开，再倒入锅中，炖十分钟即可；云南三七粉也可以直接用来蒸鸡蛋，方便快捷。

功效：可以通过活血、补血，改善身体，有效解决过度疲劳、失血、身体虚弱、贫血、食欲不振、神经衰弱等。

三七粉生吃，专家建议：每天3~6克，温开水分两次来服用，每次送服在2到3克为好。

云南三七粉，为大个文山春三七头，好三七头，水洗比较干后打磨三七粉，粉细又好些，因质量好，所以，每次不能吃太多，3克左右就行了，感觉吃三七粉苦，也可以压为三七片吃，食用方便。

切忌水温在40度下，温开水！ 功效：活血化瘀有良好功效；还可以预防血压、血脂高、冠心病什么的等。

三七粉服用时间是早上吃还是晚上吃 早上服用：防治三高、活血通络、抗衰老 早上起来服用云南三七粉2到3克左右，用温水送服。

可以活血通络、防治三高、抗衰老等功能。

晚上服用：增强免疫力、有助睡眠 服用云南三七粉还是在饭前服用好，有助于改善睡眠。

如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。

不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

三七粉空吃还是饭后吃 空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。

胃不好的饭后再服用 将云南三七粉安排在进餐后60分钟左右服用，以减少对胃肠道的一些刺激，有利于三七粉皂苷的吸收。

用开水还是温开水来送服 经常吃三七粉的朋友都知道，云南三七粉开始冲泡喝，是比较好的。

但是每天对着一杯苦味三七粉，大家都会厌烦。

 三七粉不一样的吃法：

1、三七粉蒸蛋羹，清热养血 将2个鸡蛋打入碗中，加入三七粉、少许盐，加入适量水调匀，然后上蒸笼蒸熟。

对于气血不足的女性，是一档极佳的营养膳食和午后甜点。

2、三七粉大枣粥，补益气血 煮大枣粥的时候，不妨放点三七粉，这样能补血益气，每天的能量，我们就从一碗暖暖的粥开始。

3、三七粉果汁，清热活血 做法：橙子1个，新鲜去皮莲藕150克作用，把它打成果汁，再加入3克云南三七粉调和即可。

疲劳的时候，可以喝一杯，这样清心养神还能活血。

人参粉的正确吃法

人参粉的正确吃法主要包括以下几点：

第一、将人参粉直接的进行吞服或者冲水进行服用，其中可以加枸杞、红糖等等，对身体进行调养。

第二、通过人参粉和食材进行熬炖，像炖鸡、炖排骨对于身体的补益非常大。

第三、通过人参粉泡酒每天少量口服，对于调养身体具有非常好的持续性作用，对改善体质很有帮助。

在临床中人参粉对于身体的调养作用很强，需要在医生的指导下合理辨证，合理的进行应用。


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关键词： 三七 三七粉的功效和作用