三七粉泡水喝的正确方法，三七粉生吃的正确冲泡方式，有16种好处

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉泡水喝的正确方法，三七粉生吃的正确冲泡方式，有16种好处

三七粉泡水喝的正确方法，三七粉生吃的正确冲泡方式，有16种好处

三七是我国独有的既古老又珍贵的药用植物，又叫田七，有文字记载见于1587年，李时珍称三七为“金不换”，《本草拾遗》述“人参补气第一，三七补血第一。

”故而三七，有又“参三七”之美名。

大家都知道，三七的作用非常神奇。

生用活血化瘀，熟服补血养血。

三七服用方法的不同，起到的功效也有所不同。

《中药大辞典》（1997年版）：“三七生吃，去瘀生新，消肿定痛，并有止血不留瘀血，行血不伤新的优点。

” 今天小编和大家聊聊三七粉生用的功效与正确的冲泡方式。

三七粉生吃的16种好处！ 1。睡眠状况好转，精神气色变好 2。不再头晕头痛，提神醒脑，头晕耳鸣都会解决 3。皮肤变光滑、细腻，痘痘、色斑都逐渐消去，面色红润、容光焕发 4。血压、血脂、血糖逐步趋于稳定，身体各项指标逐渐正常 5。女性血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等症状等到有效解决，活血化瘀！ 6。外伤伤口迅速止血、消炎镇痛！ 7。支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起得咯血得到有效抑制，呼吸正常，咳嗽频率减少，痰祛除！ 8。对于冠心病和心绞痛患者，胸闷缓解，发病率降低！ 9。排便正常，胃口变好，肠胃消化逐渐正常，身体倍儿棒，吃嘛嘛香 10。对于风湿患者，风湿发病率明显降低，下雨天也不怕了，关节疼痛得到有效缓解！ 11。腰疼症状得到缓解，长期坐着腰也不再那么疼，腰椎、颈椎不再那么僵硬疼痛！ 12。平肝降火、清热解毒，服用过后心火平和、体温正常，流鼻血症状消失！ 13。免疫力增强，不易感冒、疲劳，体质增强，精力充沛！ 14。牙龈出血、牙龈肿痛症状消失，牙齿更坚固！ 15。心情平和、淡然，缓解焦虑！ 16。对于体质虚弱、虚寒者，身体逐渐强壮，体温上升，气色变好！ 生吃三七粉冲泡3要点 要点1： 水温不要超过40度 为什么水温不能高？

如果需要的是生三七粉活血化瘀的功效，水温一高，生粉当中发挥作用的主要成分三七总皂甙就会被破坏；而水温如果达不到开水的温度，又不能完全让生三七粉煮熟，熟粉补血的功效也不能完全显现。

专家表示：“不要感到烫皮肤的温度就可以。

”当然，您要是拿凉开水冲服也完全可以。

要点2： 不用特别多的水 拿水冲服只是为了便于咽下，所以水不用放的太多，一碗底就够啦。

像精细三七粉，在皮肤上揉一揉都可以吸收，直接放在舌下含服，也很好咽下。

而且舌下部位黏膜及毛细血管丰富，能够提升三七的吸收效果。

要点3： 每天最好不要超过10克 如果是用于预防保健，一天5-8克；如果是用于治疗心脑血管疾病、三高疾病等，一天不要超过10克。

每次服用不要超过8克，超过8克可能引起心脏的房室传导阻滞。

冲泡三七，巧辩质量 如果您想知道自己买的三七粉好不好，冲完后别着急喝，看看颜色，高下立判。

好的三七粉冲出来颜色清亮，没有杂质；颜色越深，就说明三七粉中含有的杂质越多，甚至可能混有土。

而三七粉中混有土是很危险的，教授说到，“三七所带的泥土，对人体有很大危害的。。。” 看完三七粉液的颜色，就能喝啦。

三七跟人参同科（但是有效含量比人参高哦，所以才被称为“参中之王”），因此也是入口有点苦味，但是回口微甜。

好的三七粉尝起来滑滑的，没有涩味，证明里面没有杂质。

如果您觉得三七粉冲着喝微苦，可以将三七粉放到粥里或者羹里面一同服用。

加一点蜂蜜，口味也是极好的！ 生吃三七的具体吃法 生吃三七粉有助于活血化瘀，适用于三高、心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝酒精肝、胃炎、肿瘤等“瘀”症，还可以祛斑养颜、提高免疫力。

每天早晚用温开水冲泡服用3克三七粉，每天2次。

最好饭前服用，如果胃不好，请饭后服用以免受到刺激。

三七调理各类问题具体用法 三七调理牙痛 功效：缓解牙痛。

原料：三七主根 操作：取三七主根5克捣碎成颗粒，适量开水冲开至出味，将水含在口腔内约2分钟后咽下，药渣可反复泡水多次，多次含服，药渣可细嚼吞下。

三七调理口腔咽喉炎 功效：口腔炎、咽喉炎 原料：三七粉 操作：取三七粉3克，放口腔内含服，每日3次。

三七调理顽固性头痛 功效：治疗顽固性头痛 原料：三七、地龙、川芎各等量 操作：所有原料研细末，每次10克，开水冲服，每日3次。

三七调理呕吐 功效：治疗脑震荡引起的呕吐 原料：三七粉10~12克， 操作：水煎服，连续服用7~10日。

三七调理震荡头痛 功效：缓解脑震荡引起的头痛 操作：三七粉3克，每天2次，开水冲服。

连服15天为1个疗程。

三七调理心绞痛 功效：缓解心绞痛 操作：取三七粉末，每次3克，每日2次，开水送服。

三七调理胃溃疡 功效：治疗胃溃疡 操作：三七、黄连、桑叶、仙人掌各10克，蒲公英15克，生姜8克，水煎服。

三七调理消化性溃疡 功效：治疗消化性溃疡 操作：三七熟粉10克，蒸鸡蛋服用，每日2次。

三七调理慢性肝炎 功效：辅助治疗慢性肝炎 原料：三七粉6克，炒山甲、丹参、白芍、女贞子各15克，太子参、茯苓各18克，鳖甲、糯米根各24克，茵陈、田基黄、黄芪各30克。

操作：以上诸味用水煎服，每日l剂，分早晚2次服。

喝西洋参泡水，5个注意事项

西洋参是人们比较熟悉的一种滋补药材，有的注重养生的人会买点西洋参泡水喝，西洋参具有清热生津，补气养阴的功效，可以起到提高免疫力，缓解疲劳，调解内分泌的功效，所以西洋参泡水也成为现代高质量人群养生的常见选择。

但是其实并不是所有人都适合喝西洋参水，也并不是任何情况都可以通过喝西洋参水来调理身体。

有几个注意事项需要先了解。

西洋参泡水的几个注意事项 （1）寒性体质慎用 西洋参性寒，可以清虚火，除烦热，治消渴、生津液，但是阳气不足，胃有寒湿者不宜服用，服之反而有损阳气，有伤身体。

《本草从新》云：“脏寒者服之，即作腹痛，郁火服之，火不透发，及生寒热。

”所以在服用西洋参之前，要到专业的医生那里进行评估自己的体质，是否适合服用西洋参，如果有面色苍白、脸浮肢肿、畏寒怕冷、心跳缓慢、食欲不振、恶心呕吐、大便溏泄、舌苔白腻等症状以及男子阳痿早泄、精冷、遗精，女子性欲冷漠、痛经闭经，小儿发育不良与老人低体温者等都不宜服用西洋参。

（2）对三七、人参及西洋参过敏者禁用 西洋参属于参类的一种，与三七、人参等五加科植物相似，主要药效成分为黄酮、皂苷和多糖类成分，所以如果对这类药材过敏的人是不能服用西洋参的。

（3）不宜与藜芦、五灵脂同用 中医有“十八反，十九畏”之说，也就是我们常说的配伍禁忌，不宜同时服用有“十八反，十九畏”的药物，而西洋参反藜芦、畏五灵脂，所以不宜与藜芦、五灵脂同用。

如果因为其他疾病需要服用中药或者中成药应跟专业的中医师说明自己正在服用西洋参，以免加重病情或损伤身体。

（4）不宜同时饮用浓茶、咖啡或食用萝卜 浓茶、咖啡中含有一定的鞣酸，会破坏对西洋参起主要作用的的皂苷类成分，导致西洋参失去疗效，所以服用浓茶或咖啡三天内没必要服用西洋参。

而萝卜在中医理论中是具有排气、泄气的作用，与西洋参、人参等补气药材作用正好相克，所以不宜同时服用。

（5）孕妇、哺乳期、儿童慎用 儿童、孕妇或哺乳期人群，不宜通过服用中药来滋补身体，一是没有太大必要，毕竟有句老话：“是药三分毒”。

平时只要均衡营养，没有什么疾病基本上也不需要使用滋补药材。

如果是因为出现不适的症状，更要到专业的医生那里进行诊断，对症用药。

西洋参可与枸杞一起泡着喝吗

可以的，但是要先看你是什么体质，中医治病抛开辩证就直接开药方就是在害人。

西洋参性凉，主治气虚阴亏，入肺经，治肺阴虚效果刚刚滴，与人参相比，西洋参平稳的多，而且是凉性的，人参大热，容易补过头，轻则流鼻血，重则七窍流血。

因此，西洋参对阴虚火旺体质的人非常好，而阴虚火旺的人是非常忌大热的。

而对畏寒、肢冷、腹泻、胃有寒湿、脾阳虚弱、舌苔腻浊等阳虚体质者，西洋参则属禁忌之列。

枸杞性平稍温，入肝肾经，对大多数人来说枸杞这东西也是没啥害处的，长期服用还能明目，就是越吃眼睛越亮，但是脾虚的人忌服，阴虚的人吃的时候最好也要减点量，不然虚火就会起来。

顺便谈谈我对实火和虚火的认识。

打个比方：人体有100份阴和100份阳时，人体非常健康，一切正常，可是有些人体内，有100份阳50份阴，这时会表现出啥呢，就是阴虚火旺，说是火旺，其实阳气是正常的，而阴却少了，所以这就产生了虚火。

实火呢，则是有100份阴，150份阳，阳气多了，就上火了。

所以上火要辩证治疗，实火要降火，虚火则要补。

枸杞与参片可以在一起泡水喝。

平常饮用枸杞子和西洋参泡的水，可以提高皮肤吸收氧气的能力，并且起到美白的作用。

1、西洋参味甘、微苦，性凉，有滋阴补气、宁神益智、清热生津、降火消暑的功效，主治肺虚咳嗽、口咽干燥、潮热盗汗、肾虚头晕、肝虚贫血、中气不足、脾胃虚弱等。

枸杞味甘，性平，有滋补肝肾、益精明目的功效，主治肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、目眩、目昏多泪、虚劳咳嗽、消渴、遗精等。

2、西洋参泡水服用是比较常见的服用方法之一，将西洋参切片，加适量沸水，加盖闷约5分钟，即可饮用。

泡水服用枸杞是所有服用方法中吸收营养成分最完全的方法，将枸杞倒入杯中，用开水浸泡，待水自然放温，且枸杞吸水恢复了原鲜果状态，即可饮用。

3、枸杞具有滋阴补气的功效，对高血脂、高血压和动脉硬化都有一定的好处，而西洋参具有益肺养胃、滋阴补气和去虚火的效果，两者并没有什么冲突且都具有滋阴补气的效果，一起泡着喝既有补气效果又有滋阴作用。

但是服用不可过量。

西洋参的服用量是3-5g，枸杞的服用量是2～4钱，过量会导致上火等不良症状。

原料：枸杞10克，西洋参10片。

1、将西洋参放在水壶中，冲入500毫升作用的清水，煮开； 2、在杯中放入10粒枸杞，冲入刚刚烧开的西洋参水，即可饮用。

首先说明一点，虽然西洋参有“参”字，但不要把西洋参归在大补燥热品，这样的一个认知是错误的。

西洋参是一种性凉的参，其味苦、微甘、性凉，尤其适合调理天热引起的虚烦燥火、咽干口燥、食欲不振、烦躁失眠、浑身乏力等症状。

主要功效为：

滋阴补气； 清热生津； 降火消暑； 提高免疫力； 调节血压，有助于高血压等疾病的恢复； 消除疲劳、增强记忆力等； 降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬。

西洋参的适合人群：工作劳累者，免疫力低下者，心血管疾病患者，糖尿病患者，记忆力减退者。

西洋参的7种经典搭配，搭伍不一样，效果也不一样。

西洋参+石斛：适合烟酒过度的人群，可以调节肝胃，增强食欲，补气提神，抗疲劳。

西洋参+虫草花：适合免疫力底下的人群，增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。

西洋参+黄芪：适合治疗肝肾阴亏，腰膝酸软，头目眩晕，虚劳咳嗽，遗精，也有调节血糖的作用。

西洋参+三七：适用于心脏经脉瘀阻，可通脉养心，是中老年和广大心脑血管患者常备验方。

西洋参+麦门冬：适合外感热病，热上气阴，肺胃津枯，烦渴少气，体倦多汗等。

西洋参+生地黄：适合肺阴久咳，耗伤气阴，阴虚火旺，干咳少痰或痰中带血等。

一般来说，大多数人对西洋参都会有所了解，所以不用解释太多，不清楚或者不了解的朋友可以随时评论或者私信，但要提醒的是在服用西洋参的时候不要喝茶、咖啡、吃萝卜等食物，避免降低疗效。

不可与藜芦同用。

西洋参功效还是很好的，有用，但是西洋参不要泡水喝功效会降低很多，正确的方式是煎煮一下时间一定要超过30分钟以上，不然有效成分根本出不来，所以吃西洋参的人必须要有耐心，不然的话急性子补效果会非常差，会白花钱。

西洋参选择方法第一：看颜色，外部土黄色并且有很明显的横纹，断面（横截面）又环状的纹路非常的明显，并且有明显的菊花心，这样的西洋参才是优质的西洋参，一般某东和某猫旗舰的西洋参质量还是很好的，也可以省钱门店租金一般性价比都比较高 西洋参可以滋阴补气，并且还可以提升免疫，抗疲劳，第二种鉴别好的西洋参的方法就是看个头，一般个头比较大的质量相对比较好一点，第三种方法：看颜色，淡黄色或者有点浅褐色的西洋参的品质都是比较高的。

第四种方法：闻味道，闻起来有些土腥气的味道是一些不错的西洋参，泡到水里有一些苦味的西洋参也是品质不错的西洋参。

服用西洋参时候需要注意的事项，吃西洋参的期间不要喝咖啡，不要喝茶，最好也不要吃白萝卜。

西洋参最适合：口燥咽干的人群，我就是，我总是嗓子有点不舒服，手脚冰凉的一些人吃效果也非常的好，如果发现看起来非常的白，并且吃起来有一股异味那就不要吃了，那是走过硫Hang的，同比而下软纸片的西洋参要比硬质片的西洋参质量好一点，因为他的加工时间比较长。

市面的西洋参和枸杞有哪些坑？

如何避坑？

西洋参味道甘中带苦，药性是寒性的，是一味凉性的补药，它补的是气和阴。

补气养阴，清热生津。

西洋参对心、肺、肾有较好补益作用。

可用于气虚阴亏，虚热烦倦，咳喘痰血，内热消渴，口燥咽干的人群。

枸杞味道甘甜，可以中和西洋参的苦味，枸杞略有温性，可以中和西洋参的寒性。

枸杞甘，平。

归肝、肾经。

滋补肝肾，益精明目。

用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳萎遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。

西洋参+枸杞，一凉一温，一苦一甜，补气养阴、填精补髓，滋补心肺肝肾，补气、养阴、生精，药性平和，对肝肾平补能力增强。

对于以下情况的人群尤为适合：

①体寒气虚的人本不适合西洋参，但是西洋参和枸杞一起吃(枸杞推荐量5克，西洋参3克），就不存在寒上加寒的情况了。

②热性体质肝肾阴虚的人，吃枸杞滋补肝肾的时候，可能会加重上火情况，可以用西洋参压一压枸杞的火气，寒温并施，可以起到更好的效果。

③体质平和的人，如果存在用眼过度、眼睛干涩的情况，枸杞西洋参一起服用，最好再加些白菊花泡水，会很好的起到养肝明目的作用，缓解眼睛疲劳。

西洋参原产于美国。

所以美国西洋参品质最为上乘，价格最高，其次为加拿大西洋参和国产西洋参，存在商家拿国产西洋参冒充美国或加拿大西洋参的情况，普通消费者没有鉴别能力，容易上当。

①美国西洋参 买美国西洋参，推荐选购有“美国西洋参参农协会”标识的，对于普通消费者，这样的美国西洋参保真又安心。

目前只有同仁堂健康药业的美国西洋参带“美国西洋参参农协会”标识。

②加拿大西洋参 对于加拿大西洋参，推荐中药老字号雷允上经营的加拿大西洋参，因为老字号药企经营合规性和质量意识比较强，不会拿国产西洋参冒充加拿大参，虽然价格略贵，但咱吃着也安心！ ③国产西洋参 国产西洋参一般没假货，因为实在便宜，但是国产西洋参农药残留风险较高，所以建议找一些比较品牌的国产西洋参经营企业购买，比如同仁堂、清源堂等。

枸杞虽好，但是红红甜甜的枸杞最容易招惹病虫害，加工过程中，还有一些产地违规使用硫磺熏蒸。

所以前些年枸杞出口时候总是因为农药残留、硫磺熏蒸等问题被退货，近年来国家标准也越来越严格，枸杞质量整体有明显提升，建议消费者购买时候还要选择一些高品质的枸杞，比如有机枸杞、绿色食品认证的枸杞、出口级别枸杞或者来自道地药材认证基地的枸杞，这样的枸杞品质比较安心。



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关键词： 三七的功效 田七