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三七粉的功效和作用是哪些,吃三七粉有什么副作用
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田七
发布时间:2023-09-22 11:56:56 点击:
次
今天,“汇美云七”农小哥给大家分享: 三七粉的功效和作用是哪些,吃三七粉有什么副作用
三七粉的功效和作用是哪些,三七粉养护血管,服用时注意3点
三七粉指的是使用植物三七的根茎,晒干并经过打磨而成的一种粉质,属于一种非常多见的中药材。
不但有着非常强的补血功效,还有着一定的抗炎、镇痛、抗衰老、抗氧化等一系列作用。
而且在三七粉当中所含有的一些营养物质,能够起到保护血管的功效。
所以在日常生活当中,有很多人每天都会适当服用一些三七粉,希望能够起到养护心血管健康的效果。
那么,三七粉对心血管健康到底有哪些好处呢?
三七粉对心血管健康有哪些好处?
一、降低血脂 三七粉含有非常丰富的三七多糖以及三七素、黄酮类物质,这些物质有着非常强的活血化瘀功效。
因此对于血脂过高以及出现血栓的人群来讲,适当的服用一些三七粉,可以稀释血液浓度,起到降低血脂以及消除血栓的作用。
而对于健康人群来讲,适当服用一些三七粉,有着预防血栓形成以及动脉粥样硬化的作用。
二、扩张血管 三七粉中含有的三七皂苷成分特别的丰富,这种物质能够起到扩张外周血管的功效。
所以对于高血压患者,以及心脑供血不足的人群来讲,适当的服用一些三七粉,既有着降压的作用,还可以扩张心脑血管,并且可以降低外周阻力,达到改善心脑缺血的效果。
三、维护心肌健康 三七粉当中所含有的三七醇提取物,对于心脏健康有着较好的保养效果。
这种物质能够改善冠状微循环,并且可以增加心肌血流量。
既有着营养心肌的作用,也有着改善心肌缺血的功效。
虽然三七粉对血管有着较好的保养效果,但在服用的时候有很多人会出现一些服用误区。
服用三七粉应避开哪些误区?
一、大量服用 很多人认为三七粉对于心脑血管健康都有着较好的保护作用,而且还有着补气血等一系列功效。
所以在服用的时候服用越多越好,并且还会出现长期、大量服用的行为。
虽然三七粉性温,是一种较为滋补的中药。
但如果长期大量服用,很容易使人出现严重上火现象。
所以在服用的时候,一定不要出现超量服用现象,每天服用三七粉的量保持在1~3克即可。
二、不分生熟服用 三七粉有着生三七粉和熟三七粉两种,这两种的功效各不相同。
生三七粉有着活血化瘀效果,能够起到保养血管的作用,而熟三七粉则有着较好的补血效果。
但对于患有一些心脑血管疾病的人群来讲,尽量不要选择熟三七粉。
三、没有禁忌人群 三七粉有着较强的活血化瘀效果,如果孕妇服用三七粉,会导致出现胎象不稳,甚至是流产的危险。
对于月经期女性、容易过敏,以及出现出血症状的人群来讲,也不要服用三七粉。
总而言之,三七粉对于心脑血管健康有着以上三种好处。
所以对于患有一些血管类疾病的人群来讲,可以在医生指导下适当服用一些三七粉。
三七粉的功效和作用是哪些,三七粉的食用方法有哪些
三七粉是常见的中药,就是三七磨的粉末,人们在生活中常常使用三七粉,说起三七粉,我想很多的朋友们都不是很陌生,因为三七粉的功效非常的大,对于很多的老人老说,三七粉具有很好的软化血管和促进血液循环的作用,对于一些女性朋友们来说,三七粉具有很好的养颜效果。
三七粉具有活血效果:
活血补血 首先,小编为大家介绍的是三七粉具有很好的活血效果,所以被医学上广泛的应用于心脑血管疾病的防治,因为三七粉中含有的皂荚能够有效地抑制血小板的集聚,这样的话就大大缩短了血液的凝固时间,同时人体在凝血过程中,可以有效的缩短凝血的速度,这样的话就会促进血酶的形成,从很做到很好的止血效果,除此之外,三七粉还有补血的效果,据相关的数据显示,三七粉可以有效地提高白细胞的生成,PNS对X线有着极强的保护效果,还可以有效的降低对细胞的吞噬,降低白细胞的指数,这样就起到了补血的功效。
改善睡眠 通常中老年人的睡眠质量都比较差,三七粉对中枢神经系统有明显的改善作用,所以能起到镇静安神和帮助睡眠的作用。
美白祛斑 三七粉能有效的清洁血管的杂质和毒素,同时还能清除皮肤下的附着的物质,有很强的抗氧化效果,能够明显使皮肤变白。
增强免疫功能 常备三七粉能有效的提高身体的免疫能力,减少了平时感冒和头痛脑热疾病的发生。
如今的人们都开始过上了养生的生活,而食补是养生最好的一种方式,三七粉是很多人们都知道,光是从它在民间被称为是“金不换”就知道,这种三七粉的功效与作用有多么强大了,三七粉吃法有哪些呢,一起来看看。
1、温水调服(活血化瘀) 三七粉本身就有着活血化瘀的作用,所以直接用温水送服三七粉就可以达到疗效,不过需要坚持吃,每天5克即可。
2、加蜂蜜牛奶(调理月经) 三七粉对于女性也是非常有益的,对于月经不调或者是月经量不正常的女性,可以直接把3克三七粉和10克蜂蜜一起兑在100毫升的热牛奶里,然后饮用,可以起到调理月经的作用。
3、做鸡汤(缓解贫血) 关于三七粉吃法有哪些,其实我们在做鸡汤的时候也可以适量添加一些三七粉,这样熬制出来的汤品营养价值更高,有着其实强身健体,缓解贫血的功效。
4、细嚼三七粉(防治炎症) 对于口腔炎和咽喉炎的患者来说,也可以直接取3克三七粉,然后放在口腔内含服,细嚼慢咽,一天三次即可。
5、熟三七粉的吃法(产后补血) 熟三七粉的功效最要就是用来补血,对于受伤引起的大量出血,或者是产后的补血有着显著的功效。
我们可以直接把三七粉加工成熟的,然后直接服用。
把三七用食用油炸成微黄,要注不要炸的太焦,弄干后打成粉就是熟三粉了。
炸三七的油最好用鸡油,这样能保存更久,或者每次加工少一点,用完再说。
6、切片食用(缓解头痛) 也可以直接把三七切片食用,将三七用适量水泡一下,让其充分吸收水分,然后用蒸笼蒸软(10-15分钟),用刀切片后晾干就好了,适量服用可缓解头痛。
三七粉的功效和作用是哪些,吃三七粉有什么副作用
三七粉长期服用的副作用有哪些?
三七粉哪些人不能多吃?
三七粉是三七主根加工成的粉末,没有经过任何的添加,药效和三七主根一样,依然属于纯中药才。
具有活血化瘀、补血养血的双向调节功效,长期服用可软化血管,对促进血液健康有很好的效果,能够预防多种心脑血管病。
止血化瘀 如《玉揪药解》中就有关于三七止血化瘀功效的记载:“和营止血,通脉行瘀,行瘀血而敛新血。
”,如将三七粉撒于伤口处能立即起到止血作用。
调节血糖血脂 三七粉能够双向调节血糖,降低人体高血压,扩张人体血管,是血流量趋于正常,同时有效地避免了心脑血管堵塞等危险疾病。
增加人体免疫力 食用三七能促进人体细胞的新陈代谢,增加并调节人体血液中的细胞,提升机体抵抗力。
抗肿瘤 研究发现三七除了可以增加人体的免疫功能以外,三七粉中所含有的硒等等物质都可以帮助人体抵抗或者治疗肿瘤。
防衰老 经常使用三七粉者,能够滋补强身,增加人体抗疲劳能力,促进血液的再生,使人保持如年轻人一般的精神活力。
镇静 三七粉地下部分能兴奋中枢神经,提高脑力和体力,表现出抗疲劳性,具有明显的中枢抑制作用。
化淤又补气 三七粉还适合那些因为气虚血淤导致的心绞痛的人,或者虽然没有发作心绞痛,但已经发现冠脉供血不好了,同时总容易疲劳的人,可以试试三七粉,也是每天1克的保健量就可以。
三七粉中主要成分是三七皂苷等活性成分,不含有对人体有害的物质,服用三七粉是没有副作用的,所谓三七粉的副作用就是指服用三七粉过程中的一些禁忌,比如说月经期间应该停服今天,因为三七有活血的作用,可能会引起出血过多;孕妇不宜服用三七粉,这和不能服用其他西药一样的道理;三七性温,偏凉,所以身体虚寒者应该观察服用。
三七属于“药膳同源”中药材,就是说三七是药材,同时也是食物,可以当做食物食用的。
总的来说,服用三七粉基本上百无禁忌,刚开始服三七粉(超量)常会出现口渴、四肢无力,不用担心这不是三七粉的副作用,这是由于三七粉的活血功效起作用的表现,停服或者减量服用,一般都很快消失。
三七粉的副作用 三七粉乱吃当心伤胃 三七粉乱吃当心伤胃 现在网上流行口服三七粉活血去斑,是否可行?
文教授指出,中医认识“斑”的形成原因有肾亏、血瘀、气滞、脾虚等多种,其中属于血瘀类型的斑,服用三七粉会有些帮助,而其他原因的则方证不符,不宜服用。
另外,由于三七是化瘀止血药,所以孕妇即使有妊娠斑也不宜服用,以免动胎。
对普通人的来说,三七粉活血功能强,但是吃多了容易伤胃。
1、孕期妇女禁止使用:女性在怀孕期间,禁止服用三七粉。
这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。
2、感冒期间:风寒感冒期间不能服用三七花,因为三七花性微凉,会加重风寒感冒,三七粉性温,风寒感冒期间可以服用。
而患风热感冒则不宜服三七粉。
3、三七粉建议坚持常服:长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。
4、请勿过量:一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右,分2次服用。
5、早上服用:早上起来服用三七粉3克左右,用温开水送服。
有增强免疫力、抗衰老等功能。
6、晚上服用:服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠。
如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。
最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴。
生消熟补,生消的意思就是说吃生三七粉是主要起活血消瘀的作用,熟补就是说熟吃三七粉主要是补身养血的作用。
生三七:
加工方法:干燥后的三七主根直接加工成的粉。
主要功能:止血化瘀、降血压、降血脂。
功能主治:跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血,衄血等血症,冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病; 生吃方法:温开水送服即可,用作日常保健,每次3-5克,一日两次。
熟三七:
加工方法:将三七与菜油一起放入锅中,温火加热至三七变黄,即可捞起。
(火不要猛,加热时间也不要长,防止三七烧焦)。
主要功能:补血、养血。
功能主治:用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等;熟三七粉对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的效果。
熟吃方法:
(1)将加工好的三七粉用温开水送服,每次3-5克,一日两次; (2)可用鸡肉炖或肉汤、牛奶、热开水汤几分钟变熟即可冲服。
每次3-5克; (3)女性痛经、手术后等妇科病:红糖、当归熬汤,待当归熟后放入酒酿,打入两个鸡蛋,待鸡蛋熟后放入熟三七粉3-5克后起锅即食。
三七粉生吃 功效侧重于活血化瘀,跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症,并可防治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病,美容抗衰老等养颜功效。
生吃方法用法:温水或者纯牛奶送服或者直接吞服最好,每次1-3克,早晚一次;外用也属于生用;温水最好是30度以下水温。
忌:孕妇忌服。
三七粉熟吃 功效侧重于补血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。
熟吃方法:可用鸡肉炖或肉汤、开水冲奶粉、热开水汤熟送服。
每次4-10克。
三七粉的常见食疗方 三七炖螃蟹 三七粉(10克左右)与适量螃蟹,用文火炖,待蟹肉炖熟时,药汤与蟹肉同食,极有助于清热散血,舒筋活血,凡跌打损伤,瘀滞肿痛者皆可服食。
三七须根炖鸡或炖排骨 将三七须根(20克左右)放入凉水中浸泡20分钟左右,加鸡肉或排骨(500克左右),放入一点点盐,接下来炖1~2小时。
有益气养血、治疗崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋阳强壮作用。
也治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。
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