想要三七粉的用途好要讲究食用方法，想要补血怎么喝三七粉？活血又如何吃？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 想要三七粉的用途好要讲究食用方法， 想要补血怎么喝三七粉？活血又如何吃？

想要三七粉的用途好要讲究食用方法

虽然大部分人服用三七粉的方法是没问题的，但是还是有少部分人并不注意三七粉该怎么食用，所以就有人出现吃三七粉功效久久体现不出来的情况。

为了让大家更了解三七粉的食用方法、信任三七粉的功效确实是存在的，也为了不要浪费三七粉，有必要给大家仔细讲解一下三七粉的食用方法，希望可以提高大家吃三七粉的利用率及让三七粉在大家身上更快体现功效。

1、三七粉的食用方法要注意生吃和熟吃。

并不是所有人拿到三七粉都是一个食用方法，要根据自己的需求来选择合适的吃法的。

如果是有高血压、脑梗塞、动脉硬化等等心脑血管疾病，那就要把三七粉生吃。

生吃三七粉通俗来说就是不加热它的吃法，直接吃或温水冲泡吃都可以，这样才能发挥它的活血化瘀功效，才会对心脑血管疾病有很好的预防和改善效果。

如果需要补血就要把三七粉熟吃，即加热三七粉的吃法，如开水冲泡、蒸、煮、炒、炖、焙三七粉等都可以达到这个效果。

血压低的人也应该选择熟吃。

2、三七粉的食用讲究时间。

想要三七粉的功效更好的为自己服务，当然要找一个身体容易吸收三七粉的时间来吃，那就是空腹的时候。

空腹吃下三七粉当然比饱腹时吸收效果好，见效也会更快。

但要说明的是，肠胃好的人才应该在空腹、饭前吃三七粉，不然容易刺激肠胃。

还有，切不可为了尽早见效而每次大量吃三七粉，这样做很容易伤害肠胃健康，建议每天吃的三七粉总量不要超过12克。

想要补血怎么喝三七粉？活血又如何吃？

可能有部分人是看到商家宣传喝三七粉可以补血就去直接买了喝了；有人是看到吃三七粉可以活血的宣传，自己确实需要也直接买三七粉吃。

但一段时间后发现根本没效果，是三七粉有问题？三七粉的功效是商家吹出来的？还是自己用法不对？ 三七粉确实是可以很好的帮助身体补血和活血的，这一点确实是不用怀疑的，不然三七怎么能一直被人们种植几百年？没有用的话种植的人岂不是白费苦力。

而且《本草纲目拾遗》里的“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等”这句话也能看出来三七补血功效确实很好，活血功效的话从很多人吃三七粉有效降高血压也足以说明。

那就是自己吃三七粉的方法不对了。

确实，吃三七粉补血和活血是需要不同吃法的，方法选错很可能久久不能见效，甚至还可能有一定不良影响。

如果是吃三七粉想让它帮助自己补血，那就应该把三七粉加热后吃，比如用开水冲泡几分钟，温度适宜后再喝，这是最简单的。

也可以用三七粉炖汤，比如炖鸡汤、肉汤等，还可以把三七粉炒肉、蒸鸡蛋等都是加热的吃法，俗称“熟吃”。

如果是吃三七粉想让它帮助活血化瘀，改善血液粘稠度、分解血栓，清理血管等预防改善心脑血管疾病，那就不能把三七粉加热才吃，一般冲泡的水用温水就行，尽量不让温度过高。

能吞服的话直接吞服更好，只是注意别被三七粉呛到。

总之，吃三七粉达到补血效果和活血效果的吃法是不一样的，请大家根据自己的需要选择好吃法，不然吃错方法有可能造成不良影响，比如患高血压的人还一直选择熟吃那可能就会有一点不良影响了。

想降压只吃点三七粉真就能实现吗？

应该有不少人想降高血压，因为患高血压的人实在是太多了。

经过一定了解会发现有人推荐吃三七粉来降血压，但很多人看到后都是这样的疑问：想降压只吃点三七粉真就能实现吗？ 可以直接从实际情况给出答案：有不少人确实只吃三七粉就达到了降血压的效果，但也有人吃了很久、很多三七粉没有多少效果。

所以大部分人通过吃三七粉降压是可以的，而自己是不是少部分吃三七粉也没效果的人要试试才知道。

三七粉之所以能降高血压，是因为它具备了很好的活血化瘀功效，这个功效可以很好的清理血液垃圾，改善血管拥堵的情况，又提高血液流通效率，拥堵的血管恢复畅通自然会使血压降下去。

为什么有人吃三七粉就不能很好的把血压降下去呢？主要还是因为高血压的情况也不是每个人都一样的，比如还有人是低压即舒张压比较高，而高压却不怎么高，这样的情况吃三七粉效果确实不会非常明显。

另外，市场上假冒伪劣的三七粉是有的，买到这样的三七粉吃没有效果当然也正常。

既然有不少人吃三七粉都实现了降血压的效果，那它的这个功效当然是值得肯定的。

想要确定三七粉对自己有用没用还是试过之后才知道。

一般降高血压需要吃一个月左右能看到效果，根据个人情况还可能提前或推后，而买到好的三七打的三七粉是重要前提，至于哪种三七好可以看看这篇文章：《真正的好三七是什么样？》
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关键词： 三七粉的正确吃法 三七花