中医认为三七可抗衰美白老秘方，中医认为三七花性凉

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中医认为三七可抗衰美白老秘方

中医记载可抗衰老的食物 何首乌 宋代《开宝本草》称其“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。

现代研究发现，何首乌能促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助改善作用。

并可调节血清胆固醇，降低血糖，增强肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。

何首乌还具有良好的抗氧化作用。

黄芪 中医认为，“脾为后天之本”。

脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”，清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。

现代研究发现。

黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，还能够延缓细胞衰老进程。

人参 《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智，久服轻身延年”。

现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。

三七清代名医赵学敏在其所著的《本草纲目拾遗》中说“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等”，称三七为“中药之最珍贵者”。

现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处，其人参总皂甙含量超过人参。

三七可扩张血管，降低血管阻力。

增加心输出量。

减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防改善方面比人参有明显的优势。

刺五加 《本草纲目》称其“久服轻身耐老”，“宁得五加一把。

不用金玉满车”。

现代研究发现，刺五加有抗衰老、抗疲劳(其抗疲劳作用比人参皂甙还强)的作用，还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。

灵芝 《神农本草经》认为，灵芝能“补肝气，安魂魄”，“久食，轻身不老，延年神仙”。

现代研究证实，灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用，具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能，直接影响^体衰老进程。

枸杞子 《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老。

耐寒暑”。

《本草汇言》赞其使“气可充，血可补，阳可生。

阴可长”。

枸杞子有类似人参的“适应原样”作用。

且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老功效。

红景天 红景天是近代才发现的抗衰老新秀。

它有补益元气、清热、解毒、止血、宁神益智的功效。

现代药理和临床研究发现，红景天有类似人参的补益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长，提高工作效率，延缓机体衰老。

绞股蓝 绞股蓝为葫芦科植物。

日本科学家发现其组成中有多种成分与部分人参皂甙结构相同。

近年来发现，绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌功能、提高人体应变能力和免疫力的作用。

黑芝麻 【原料】黑芝麻60克，蜂蜜90克，玉米粉120克，白面50克，鸡蛋2个，发酵粉15克。

【制作】先将黑芝麻炒香研粉，和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、发酵粉，加水和成面团，以35℃保温发酵1.5-2小时，上屉蒸20分钟即熟。

【服法】每日服用。

【功效】《本草纲目》称：“服黑芝麻百日能除一切痼疾。

一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更出”。

黑芝麻含的维生E占居植物性食品之首，而维生素E能促进细胞分裂，推遲细胞衰老，常用之，可抵消或中和细胞内衰老物质“游离基”的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用。

据科学家实验表明，维生素E可使实验动物的寿命延长15%--75%。

松子抗衰膏 【原料】：松子仁200克，黑芝麻100克，核桃仁100克，蜂蜜200克，黄酒500毫升。

【制作】：将松子仁、黑芝麻、核桃仁同捣成膏状，入砂锅中，加入黄酒，文火煮沸约10分钟，倒入蜂蜜，搅拌均匀，继续熬煮收膏，冷却装瓶备用。

【服法】：每日2次，每次服食1汤匙，温开水送服。

【功效】：滋润五脏，益气养血。

适用于改善肺肾亏虚、久咳不止、腰膝酸软、头晕目眩等症。

中老年人经常服用，可滋补强壮、健脑益智、延缓衰老。

脑力劳动者经常服用能使思维敏捷、记忆力增强，是抗老防衰的有效食品。

苍术木瓜丸 【原料】：苍术1斤(米泔浸5宿，切，焙干，为末)，木瓜1枚(瓷碟盛，饭甑内蒸烂，去皮核)。

【制法】：取木瓜研如糊，拌苍术末，为丸如梧桐子大，焙干，用黄蜡不拘多少于铫内熔，将药于蜡内拌匀，取出筛子内，纸衬滚过。

【功能主改善】：却老驻颜。

【用法用量】：每服30丸，空心盐、酒任下。

苍术：苍术具有燥湿健脾，祛风湿的功效。

主改善湿阻中焦，风寒湿痹，脚膝肿痛，痿软无力，雀目夜盲。

《珍珠囊》日：“能健胃安脾，诸湿肿非此不能除。

”《本草纲目》曰：“改善湿痰留饮……及脾湿下流，浊沥带下，滑泻肠风。

”《新修本草》称其能“利小便”。

白果奶饮 【原料】：白果30克，白菊花4朵，雪梨4个，牛奶200毫升、蜜糖适量。

【制作】：先将将白果去壳，用开水烫去衣，去心；白菊花洗净，取花瓣备用；雪梨削皮，取梨肉切粒。

再将白果、雪梨放入锅中，加清水适量，用武火烧沸后，改用文火煲致白果烂熟，加入菊花瓣、牛奶，煮沸，用蜜糖调匀即成。

【特点】：果烂熟清香淡雅，甜润适口。

【说明】：白果含蛋白质、脂肪、糖类、多种氨基酸、胡萝卜素及维生素B_1、维生素B_2等。

其味甘、苦、涩，性平，有抗过敏、抗衰老、抗微生物的作用。

白果与清肺、润肤的白菊花、雪梨和营养丰富，且有补虚赢、益肺胃、生津液、润大肠的牛奶结合成饮料，女性常吃，可起到祛斑洁肤，润肤增白的作用。

中医认为三七花性凉

中医认为三七花性凉，所以需注意三七花的用药禁忌。

1。身体属于虚寒之人请注意观察使用，或者不用，因为三七花药性属于凉性对虚寒之症有加重的作用，比如有些人一喝三七花就感冒，流鼻涕啊。

2。女性月经期间最好不要用，月经期间本不能食用凉性食品，加之三七花有活血化瘀的作用，容易导致月经出血过多，但如果有血瘀型月经不调用三七花就可以活血化瘀调理月经了。

3。凉感冒期间不要用，也是因为三七花凉性有加重凉感的作用。

4。孕妇，尽量不要使用任何三七产品，包括三七花，三七，三七粉等，这个和孕妇不要吃药是一样的，但产后补血三七就是极品了。

5。不建议三七花和其它花茶一起使用，因为三七花单味使用效果最好，如果是不习惯它的味道可以加点冰糖味道不错哦。

中医论三七之“生打熟补”

“生”是指生用，比如冲服生三七粉。

“打”是指的是其具有止血破血、散瘀消肿、强心定痛的功能。

“熟”是指熟用，比如三七汽锅鸡。

“补”指的是其具有补血理血、补益健身、提高人体免疫力。

为什么同一种药材即可活血化瘀，又可止血；即可抑制中枢神经起镇静作用，又可兴奋中枢神经，起到抗疲劳的效果呢？这就是我国中医学理论的精妙之处，更是三七的神奇之处。

中医学主张把天文、地理、人体作为一个整体。

人既是自然的人，又是社会的人。

人生活在自然既又生存在人类社会之中，不能离开社会群体而生存。

影响健康和疾病的因素，既有生物因素，又有社会和心理因素，这是自古以来人们已经感觉到的客观事实。

同时中医认为人体本身也是有机整体。

把人的五脏与五体、九窍、五声、五音、五志、五液、五位等联系起来，组成整个人体和五个系统，在此基础上又根据脏腑的表里关系通过经络联系起来，共同协调完成人的生命活动。

《素问·至真要大论》说：“谨察阴阳之所在而调之，以平为期。

”中医学认为阴阳分别代表人体相对的双方。

《黄帝内经》说：“生之本，本于阴阳。

”说明人的形成和生长发展的规律离不开阴阳。

在人体的正常生理状态下，把持阴阳相对平衡，如果出现一方偏衰，或者一方偏亢，就会使人体正常的生理功能紊乱，出现病理状态。

人无论是饮食起居，精 神调摄，自我锻炼，药物作用都离不开协调平衡阴阳的宗旨，人的衰老，或为阴虚、或为阳虚、或阴阳俱虚。

阴虚则阳亢，阳盛则阴虚，阴胜则阳病，阳胜则阴病。

中医的这种辩证理论与三七的“生打熟补”原理不谋而合，“生打”注重外部（阳）改善；“熟补”则注重人体内部（阴）调节。

《素问。调经论》中写道：“夫阴与阳，皆有俞会，阳注于阴，阴满之外。

”阴阳相贯、内外循环，就像一个圆环一样，没有终点，也没有始点，经典中称之为“如环无端”。

“生打熟补”使人体“阴”、“阳”能够“相贯如环”，达到平衡统一。

阴阳平衡，气血调和，五脏六腑协调，则是人体的最佳健康状态。

《本草纲目》中云：“大抵此药气温、味甘微 苦，乃阴阳、厥阴学分制药”其实也暗含了这一药理。

随着现代医学的发展，人们揭开了三七“生打熟补”之谜，原来，三七中含有多种化学物质和微量元素，这些物质在不同情况下发挥不同作用。

三七的止血功效主要是三七皂苷在起作用，三七皂苷能使血小板生伪足、集聚、变形等粘性变形运动，细胞膜破坏和部分溶解；发生脱颗粒能分泌反应，从而诱致血小板释放ADP、血小板因子皿和该分子等止血活性物质而达到止血作用。

三七的活血功效则是三七中的黄酮苷起作用。

黄酮苷能增加血流量，降低冠脉阻力，减轻心肌氧摄取率，达到活血功效。

同时，三七总皂苷也有抑制血小板集聚的作用。

三七的镇痛作用，主要是三七中的总皂苷在起作用。

生三七和熟三七的区别，其实不是说生熟三七的区别，而是在于服用方法和功效上的不同。

生用三七：

使用方法：食用——取三七粉3克（相当于一小汤匙量），温开水送服或兑蜂蜜温开水送服，一天6次。

药用——取适量三七粉敷于出血的伤口，可起到止血作用。

主要功能：止血化瘀、跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血等血症、冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病； 熟食三七：

食用方法：三七粉——鸡药膳（三七炖鸡），取6-10克三七粉炖鸡食用，或取3克与150ml鸡汤等搅匀食用。

三七主根或须根——取适量炖鸡食用（三七根均可直接使用，不能浪费哦） 主要功能：补血、理血、养血、补气，提高人体免疫力。

用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等；熟三七粉对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的效果。


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