你适合吃三七吗，你适合喝三七花吗？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 你适合吃三七吗， 你适合喝三七花吗？

你适合吃三七吗

你适合吃三七吗 你的身体正在拉响健康警报，不重视可能会引发大问题哟。

三七是一种药食同源的植物，不但可以食用，还可以入药，生吃活血，养生功效和药用价值得到很多研究认可。

但吃三七需注意，有4忌8宜！吃对了才好！ 吃三七4大禁忌！ 1、10岁以下儿童禁服。

三七粉有提高免疫力的作用，10岁一下儿童自身免疫力还没有发育完善，长期服用可能会影响自身免疫力的发育。

2、感冒期间禁服。

3、经期女性。

三七活血化瘀是圣药，月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以用三七活血化瘀来调理月经。

4、三七粉每人每天不要超过6g，一次不要超过2~3克，外用止血除外。

吃三七8大有益功效人群 1、气虚贫血人群。

补脾，养血，安神。

2、中老年人，防改善高血压、高血脂以及高血糖。

3、血虚者长期食用熟三七能有效改善贫血症状。

4、体虚乏力者。

补五脏，疗虚损，提高体质。

5、经常喝酒的人，防改善脂肪肝、酒精肝。

6、气色不佳、肤色暗沉的人服用三七淡斑祛斑，活血美颜 7、促进血液循环，保护心血管。

8、高强度脑力工作者，三七可缓解疲劳 更多文山三七，三七粉，三七花相关知识尽在文山三七网http：//www。。com/。

你适合喝三七花吗？

三七花为五加科多年生草本植物三七的花，现代研究表明三七花的化学成分主要为三七花皂苷、黄酮苷、槲皮素、槲皮苷、&beta；一谷甾醇等，其中三七花皂苷为主要活性成分。

对三七花的药理研究发现，其对心血管系统具有抗心律失常、降低心肌耗氧量、降血压、抗血栓作用；对神经系统具有镇静、镇痛作用；其他如抗衰老、保肝护肝等作用。

三七花的适用人群 1 、 办公室白领，工作压力大，使用之后减轻压力。

预防心血管病的发生。

2 、 在校学生，很多学生晚上精力充足，晚上睡不着，吃安眠药是不可取的。

3 、 经常坐着不动的人，有的人在办公室对电脑一天都不动，这样会引会高血脂和心血管疾病。

4 、 平常天天使用纯净水，这是不合理的，使用三七花泡水可以补充其它的一些人体必须元素。

5、 60岁以上的老年人，具有高血压、高血脂、失眠等病有很好的疗效。

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，幸福千万家！

使用三七有副作用吗？有什么禁忌

三七粉中主要成分是三七皂苷等活性成分，不含有对人体有害的物质，服用三七粉是没有副作用的，所谓三七粉的副作用就是指服用三七粉过程中的一些禁忌，比如说月经期间应该停服今天，因为三七有活血的作用，可能会引起出血过多；孕妇不宜服用三七粉，这和不能服用其他西药一样的道理；三七性温，偏凉，所以身体虚寒者应该观察服用。

三七属于“药膳同源”中药材，就是说三七是药材，同时也是食物，可以当做食物食用的。

总的来说，服用三七粉基本上百无禁忌，刚开始服三七粉(超量)常会出现口渴、四肢无力，不用担心这不是三七粉的副作用，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，停服或者减量服用，一般都很快消失。

避免三七粉的副作用首先就是服用的量，特别是除服用者，要尽可能的少服，三七粉的服用方法最好是‘少量多次’，就是说每次服用的量尽量少一点，分多次服用，有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果还要好，不要误认为服用越多越好。

用为一般保健，正常体质每天早晚各3克，分2次服用较为合适。

三七粉适用人群 1、办公室白领，工作压力大，使用之后减轻压力。

预防心血管病的发生。

2、在校学生，很多学生晚上精力充足，晚上睡不着，吃安眠药是不可取的。

3、经常坐着不动的人，有的人在办公室对电脑一天都不动，这样会引会高血脂和心血管疾病。

用药禁忌 三七粉的副作用在于三七粉的禁忌，很多人不注意三七粉的禁忌就随便胡乱地吃 1、月经期间不要用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以用三七粉活血化瘀来调理月经。

2、孕妇怀孕期间不要服用三七粉，这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理，以免对胎儿产生影响，但如果是产后用三七来补血那可就是极品了，因为三七对失血性贫血 具有极好的效果；这是最基本的常识，孕妇在怀孕期间最好什么药都别服用。

以免有副作用。

3、三七粉熟吃喝生吃的功效与作用的侧重点是是不一样的 4、根据病情和用药控制用量，三七粉每人每天不要超过8g，一次不要超过5克，外用止血除外 5、三七粉要密封保存，三七粉没有发生霉变都可以食用。

当然粉剂越快服用越好。


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关键词： 三七粉的正确吃法 田七