健康养生：怎样提高免疫力？，健康女人最美丽，女性如何用好三

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 健康养生：怎样提高免疫力？， 健康女人最美丽，女性如何用好三

健康养生：怎样提高免疫力？

你有时刻关注自己的身心健康吗？你有多久没有体检了？艾默生说过，健康是人生第一财富。

健康，不仅是迎接工作挑战的基础，更是享受美好生活的首要前提。

然而，由于城市环境污染日益严重，工作压力激增，现代都市人群免疫力低下，抵抗力越来越差。

免疫力是生命之根本，免疫力低下，是疾病之源，如果不及时解决，问题就会越来越严重，引发更多的疾病直至癌症。

免疫力低下的反应不一，疾病发生的种类也不一样，因此，可分为普通型免疫力低下和严重型免疫力低下。

大家可以参考一下可以自己属于哪一种。

>>>> 普通免疫力低下 一般表现为，容易感冒，吃药打针以后能快速解决，消化不良、食欲不振、经常上火、身体肥胖等等，看起来这些都不是病，实际上已经是免疫力低下了，这是如果及时调理，免疫力就很容易恢复。

>>>> 严重性免疫力低下 指常常感冒，且吃药打针的效果极差，一个感冒就会拖上十天半个月。

胃常常作痛，反复吃药，病情却不见好转。

各种小毛病不断地出现，而且都非常难以改善愈，这时，肯定就已经是免疫力低下了。

想提高免疫力水平，增强自己的抵抗力，可以长期吃三七粉。

三七粉作为一种珍贵中药，具有很高的食用价值和药用价值，其中含有丰富的黄酮。

经常服用三七粉，对提高身体的免疫力具有很大的帮助。

三七粉的养生功效可以说是非常强的，对于一些心脑血管，各类血证患者来说三七粉更是保健的一个最佳选择。

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因此，长期吃三七粉可以有效提高免疫力，增强抵抗力。

>>>> 服用方法 取 超细三七粉，每天2次，早晚各一次，每次3克，用温开水冲服。

另外可以每周加2-3次熟吃，效果更佳。

文山 正宗三七，多年品牌，质量有保障，真诚对待每一个客户，值得信赖。

，幸福千万家！

健康女人最美丽，女性如何用好三

健康的女人才是最美丽的，美丽更因健康而丰富多彩。

健康是一个女人幸福的基石，只有保持健康的身心，才能用最大的热情去工作，去成就女人心中的梦想，更会让你的生活幸福快乐。

万病起源垃圾毒素，妇科疾病更是如此！众所周知，人体在不断的代谢过程中会出现各种毒素，有些毒素会随着排泄排出体外，而有些会一直淤积在体内，于是在体内毒素淤积过多之后就会产生疾病。

要知道女人如花，保养要从根部开始！其实让自己美丽的方法有千万种，最简单的方法莫过于服用三七。

三七对女性的功效 1、>>>> 子宫肌瘤患者 根据临床经验确定子宫肌瘤以活血化瘀、软坚散结为改善方向，三七粉是活血第一圣药，在配合其它改善或药物时，可以选用 优质三七或三七粉，对辅助改善有良好疗效。

2、>>>> 卵巢囊肿、附件囊肿 现代女性多发的卵巢囊肿、附件囊肿，在中医临床经验里仍以活血化瘀、软坚散结为改善方向，三七粉对辅助改善有良好疗效。

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3、>>>> 面色苍白、气血不佳、贫血的女性 女性经、孕、产、乳四期，都存在耗血和失血。

血为人体之本，耗血和失血过多或不及时补血或补血不足，都很容易导致血虚。

血虚的女性可以长期使用熟三七粉，具有显著的生血补血功效。

文山 三七粉有国家药典认定的最容易被人体吸收的1800目细度，更安全有效。

可以添加到日常膳食中，比如炖鸡汤、蒸蛋羹等。

4、>>>> 压力大导致的肝气郁结、易怒、失眠 三七花具有清热平肝的功效，对工作、生活压力大导致的肝气郁结、烦躁、容易发怒、失眠的女性朋友，适量饮用三七花茶，不仅可以从身体机能上缓解以上症状，三七花翠绿的色泽更能舒缓视觉疲劳，为长久面对电脑的双眼带来一抹清凉；跟其它花茶不同，三七花冲泡后可直接嚼食，饮茶吃花，也是一种富有意趣的生活方式。

三七花是农残、重金属残留极易超标的部位，建议选用 三七经国际有机认证的三七花，更安全有效。

5、>>>> 乳腺癌患者 临床证明，三七具有良好的抗肿瘤、抗癌效果。

除此之外，最新的科研结果发现对于改善乳腺癌的良药紫杉醇，三七能将其效果发挥100倍左右。

6、>>>> 面色晦暗者 因血瘀气滞导致的血液循环不畅通，养分和氧气输送不足导致的皮肤晦暗者，服用三七粉可得到极大改善。

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7、>>>> 长斑的女性 长期服用生三七粉可预防黄褐斑、老年斑等，如果斑已生成，则可以通过服用生三七粉、敷三七粉面膜达到淡斑、祛斑的效果。

8、>>>> 长痘的女孩子 可适量饮用三七花茶；如果成年后仍然不停长痘痘，则要考虑是不良饮食、生活习惯等导致血液受染，长痘是毒素排除受阻的一个表现。

可服用生三七粉清洁血液，同时配合外用三七粉面膜。

9、>>>> 三高的女性 现代社会多发的‘高血压、高血脂、高血糖’都与血淤有关，也都可以通过冲服三七粉或三七花来解决。

大家都很熟悉的中央电视台‘健康大讲堂’栏目主讲樊正纶教授的保健方法，就是每天早晚冲服三七粉。

10、>>>> 失眠、神经衰弱、记忆力减退的女性 三七中的人参三醇型皂苷对中枢神经有兴奋作用，能改善神经衰弱症状，提高记忆力。

11、>>> 免疫力低下、经常感冒的女性 三七多糖是促进免疫的有效成分，能促进巨噬细胞的功能。

三七总皂苷也能提高血液中白细胞总数及淋巴细胞白分比，促进造血干细胞的增生，在一定程度上提高体液免疫抗体的生成。

12、>>>> 久坐、缺乏运动的女性 现在多为电脑办公，职业女性在电脑前有时一坐就是一天，极容易血滞不畅从而引发其它疾病。

三七具有活血化淤，增加血液流畅度、增加血液氧气的功效，特别适合办公室女性长期服用。

13、>>>> 有抗衰老、抗更年期、美容驻颜需求的女性 机体衰老是一个复杂过程，如能提高机体自身对自由基的清除能力，就能达到抗氧化延缓衰老的作用。

三七可提高血清超氧化物歧化酶（SOD），还原型谷胱甘肽（故事），过氧化氢酶（CAT）水平，具有较强的抗自由基氧化作用。

长期服用三七粉抗衰老的表现在于，肌肉饱满紧实，头发浓密光泽，皮肤洁润无斑，睡眠好精力充沛，容光焕发。

女性如何使用三七 一、>>>> 内服 1、生吃：每天2次，每次3克，用温水或牛奶调服，也可加适量蜂蜜。

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2、熟吃：用开水冲服或者炖排骨、炖鸡、煮粥。

女性产后熟吃三七是大补。

熟吃三七补血效果甚好，产后食用三七主要有益气活血、化淤止痛，适用于血淤腹痛，产后恶露不尽，腹痛，痛经等，对妇女产后伤口愈合效果较佳。

二、>>>> 外敷 1、珍珠三七粉面膜，珍珠末， 三七粉，灵芝粉，陈皮粉。

每种粉一茶匙， 加半只蛋白开匀。

均匀涂于面部，20分钟洗掉，即可。

2、取三七粉5-10g，用水，或蛋清，或牛奶，调和成糊状，均匀涂于面部，20分钟洗掉，即可。

3、适量三七粉与适量蜂蜜调和成糊状，直接敷面10～20分钟，具有活血润肤、抗衰老的功用，长期敷面可使皮肤光洁、细嫩(敷面期间，再用蜂蜜水内服三七粉效果更佳)。

三、>>>> 三七花 每日一杯三七花，清热解毒，排毒养颜。

用法：每次取6-10朵，用开水冲泡，可以整天循环泡，直到没有味道后可以将花穗吃掉。

服用注意事项 1、月经期间不要用，三七粉活血化瘀是第一圣药易导致出血过多，但如果有血瘀型月经不调就可以用三七粉活血化瘀来调理月经； 2、孕妇禁用，和孕妇期间不要用药原理是一样的，以免对胎儿有影响多，但如果有血瘀型月经不调就可以用三七粉活血化瘀来调理月经； 3、感冒期间不宜吃。

因为三七是中药中的活血药，在感冒的时候吃三七，会加重感冒；若想了解更多，可以关注 06，谢谢。

4、不过量，用于日常保健，每天6克三七粉，用温水分2次送服。

健康是一种责任，三七让你一生安

健康是一种责任，很少人能明白这一点。

健康不是一个人的，它是爱人、父母、子女、兄弟姐妹这个大家庭的。

一个人失去了健康，不仅难以承担起原本应该承担的义务，还给家庭、集体、社会带来一定的负担。

对于一个疾病缠身的人来说，培育子女、赡养老人、工作事业、奉献社会等，都将受到影响甚至难以实现。

据调查数据显示 2002年到2003年，35岁---46岁死于心脑血管病的人， 中国是22%，美国是12%； 中国一年用于心脑血管疾病的改善经费达到3000亿人民币； 中国因疾病而导致生产力丧失，将在2005年——2022年间 给中国造成5500亿美元的经济损失； 中国的肝炎的直接经济损失达3600个亿； 目前我国主流城市的白领亚健康比例高达76%，处于过劳状态的白领接近六成 ，真正意义上的健康人比例不足3% ； 白领女性更容易受到妇科、心脑血管疾病的威胁， 男性则是受癌症，过劳死威胁更大； 现在癌症和心脑血管疾病困扰着每个家庭，最担心的是挣的钱不够医药费。

由三高（血压高、血脂高、血糖高）逐步发展行成的心脑血管疾病更加可怕，死亡率逐年增加已经超越癌症排名第一，且越发年轻化，30岁左右就心梗脑梗普遍发生。

什么东西丢了都可以找回来，但是有一件东西丢了永远找不回来，那就是命。

一 个人走进手术室时才发现还有一本书没有读完，叫养生之道！ 大多数的中国人，在生命的最后一两年，花光一生的所有积蓄，吃遍所有的大量副作用的西药，再多开几次刀，留下一大笔债务给家人给儿女，然后死去！ 世事没有绝对，趁着年轻一定要未雨绸缪，不要最后把钱统统留给了医院！害人（最亲的家人）害己！ 最可怕的是你有钱且不见得能改善愈，到那时再多的钱已经没有意义。

预防大于改善，今天不舍得花钱预防，以后会花更多的钱去改善病 文山 三七自古以来就被公认为具有显著的活血化瘀、消肿定痛效果，具“金不换”、“南国神草”之美誉。

由于其安全无副作用，益血，也被广泛用于养生领域。

1。扩张血管、降低血压，改善微循环，增加血流量，抑制血栓形成，抗血小板聚集，降低血液粘度，促进血栓溶解，预防和改善冠心病、心绞痛、心梗、高血压、高血脂等与血液及心脑血管相关的疾病。

2。促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞，增加骨髓红细胞的数量和活性，达到促进造血的功能，调经养颜，美容祛斑及抗衰老作用。

3。双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化。

4。止血和活血的双向调节：止血不留瘀，活血不出血。

对吐血、呕血、咯血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血等具有明显效果，对于妇女不正常的子宫出血，经血暴下不止或淋漓不断的崩漏，产后血晕效果也十分明显。

5。。对中枢神经有抑制作用，表现为镇静、安定与改善睡眠等功用，三七叶总皂苷镇痛以及镇静作用非常明显；三七地下部分（三七头）能兴奋中枢神经，提高脑力和体力，表现出抗疲劳性。

6。抗炎症：三七对急性炎症引起的毛细血管通透性增加、炎性渗出、组织水肿、白细胞游走以及后期肉芽组织增生均有明显的抑制作用。

7。保护肝脏：三七能降低谷丙转氨酶，对糖代谢有促进作用，使肝细胞糖元贮备增加，有利肝损伤的恢复。

从年轻时觉得自己还健康的时候就关注养生吧，为健康投资，改变意识，改掉不良习惯，为尽享幸福天伦而努力！ 文山 正宗三七，多年品牌，质量有保障，真诚对待每一个客户，值得信赖。

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