八十岁的人还适合吃三七粉吗？，八种食物里头藏“人参”

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 八十岁的人还适合吃三七粉吗？， 八种食物里头藏“人参”

八十岁的人还适合吃三七粉吗？

目前已经有很多年龄上了八十岁的老人，也体现了人口平均年龄的增长。

但是上一定年龄确实也更容易出现身体问题，这时当然要找到应对方法。

有人就注意到三七粉效果不错，但也会问：八十岁的人还适合吃三七粉吗？ 吃三七粉确实讲究一下岁数更好，但是通常要注意的是年龄过小的人群，比如一般不建议小于12岁的人群吃三七粉，而超过12岁通常就不需要怎么注意了，所以八十岁的人适合不适合吃三七粉主要还看自身需求。

小于12岁的人一般是处于自身完善免疫力的过程中，避免吃三七粉造成依赖，自己能把免疫力完善得很好当然更好，否则再吃三七粉帮助提高会更合理。

而八十岁以及更大年龄的人，通常血液健康方面都有一定问题，比如血液粘稠、有血栓、堵塞等，这时吃三七粉就是比较合适的。

三七粉也不会给年龄大的人造成什么伤害，除非是肠胃非常不好的人群在吃三七粉时多注意用量，应该少量吃、坚持吃。

作为可以活血化瘀的产品，三七粉能给老年人的血液健康提供更多帮助，对于冠心病、脑梗塞、动脉硬化等都有很好的预防和改善效果。

可以简单的总结为：越是年龄大的人越适合吃三七粉或是越需要吃三七粉。

八种食物里头藏“人参”

动物人参——鹌鹑 它肉鲜味美，营养丰富，除高蛋白外，还含有多种维生素及多种矿物质、卵磷脂及多种人体必需的氨基酸。

鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，特别适合中老年人以及高血压和肥胖者食用。

鹌鹑肉和蛋是营养滋补佳品，也是改善多种疾病的良药。

鹌鹑肉可补益五脏，强筋壮骨，止泄痢，消疳积，养肝清肺。

果蔬人参——胡萝卜 它富含维生素A，具有突出的防癌、抗癌作用。

常食胡萝卜可大大降低肺癌发病率。

胡萝卜中还含有槲皮素、山奈酚、琥珀酸钾等，能增加冠状动脉血流，降低血脂，促进肾上腺素合成，因而对改善高血压、心脏病和胃病均有一定疗效，同时胡萝卜还有养肝明目、补气健胃、养肾健脾以及解毒、降血糖等作用。

水中人参——泥鳅 它肉质细嫩，味道鲜美，所含营养成分比鲤鱼、带鱼、龙虾以及对虾等都要高得多。

中医认为，泥鳅具有补中气、祛湿邪之功用，可作为改善消渴、阳痿、时疫发黄、小儿盗汗、痔疾、疥癣等症的辅助品，因此被称为“水中人参”。

海中人参——海参 它除了含蛋白质、脂肪、糖、无机盐及各种维生素外，还含有碘质、胶原纤维、多糖体和硫酸软骨素，具有补肾、润燥、养血及补胃等功效。

常食用还有滋阴降火、补肾健阳、益智补钙等作用。

鱼类人参——银鱼 它的可食率达100%，被誉为“鱼参”。

经干制后的银鱼营养价值更高，其中以钙含量为最高，居群鱼之冠。

据美国科学家研究显示，食用高钙食品，能有效地预防大肠癌的发生，所以，银鱼是不可多得的抗衰老、防癌美食。

茶中人参——绞股蓝 它又名五叶参，在我国有“南方人参”之美誉。

绞股蓝对人体有滋补、镇静、催眠、降血脂、降胆固醇、降转氨酶、延长细胞寿命、抗疲劳、抗衰老等作用，对肝癌、肺癌、子宫癌的增殖有明显的抑制作用。

一般人饮用绞股蓝茶可助消化，促食欲；中老年人饮用后可安神入睡；慢性气管炎、长期失眠患者服用疗效也极佳。

沙漠人参——肉苁蓉 它主要生长在内蒙古，寄生在沙漠植物梭梭树的根部。

因具有“滋肾壮阳、补益精血”之功能而被誉为“沙漠人参”。

肉苁蓉具有补肾壮阳、润肠通便之功效，常用于腰膝酸软、阳痿早泄、宫寒不孕、肠燥、血枯、便秘等症。

现代研究表明，肉苁蓉具有明显的提高性功能、提高机体免疫力、抗衰老、通便等作用。

肉苁蓉食用方法很多，可以炖肉、煲汤、熬粥、泡酒、泡茶、入药等。

高原人参——红景天 它作为高原旅游者的良药，能快速纠正因缺氧导致的机体各器官功能紊乱，明显提高机体的耐缺氧能力，缓解疲劳，减轻头痛、心悸、恶心等高原反应症状。

其性偏寒，又能清肺热，适用于肺阴不足咳嗽痰黏，或伴咯血者。

此外，红景天还兼有活血化瘀之功效，可用于跌打损伤等瘀血症。

关三七养生新手常见的问题解答

关三七养生新手常见的问题解答 许多的朋友从网络上了解到三七的功效，但没有全面了解，对三七有着许多的疑问，下面我就回答几个新手容易碰到的问题？ 一、哪种三七是好的？ 首先，好的三七必须是足干、不带剪口、不打蜡、本色水洗的春七。

在此条件的基础上再以头数来区分等级。

头数越少，三七年份长，个头就大，药效就高。

所以20头就比30头要好。

二、三七多少钱一斤？ 经常有朋友问“三七多少钱”，“三七花多少钱”“三七粉多少钱”，其实三七都是分级，一分品质一分价格，质量有差异，价格就不同，一般来说头数越少的三七越稀少，价格较高；另外，好的三七花主要有三年花和四年花，根据年份不同价格不一。

三、吃三七是否有副作用？ 三七已有几百年的使用历史，临床证实是安全的。

按照权威建议的用量和用法使用三七，是不会产生副作用的。

另外要审视在服用期间饮食、生活方式是否有改变，是否同时服用了其它药物（食物）。

目前还尚未有案例明确显示三七副作用，朋友们可长期放心服用。

四、吃多常时间见效？ 每个人的体质不一样，有的人服用三七后见效很快，服用一个月就会有效果，而有的人短期服用效果并不明显，这因人而异。

还要看病情，一般来说，病情轻微的一般三个月左右见效。

五、怎么吃效果好？ 对症使用，不同用法效果小有区别。

三七和三七粉主要是生吃和熟吃的区别：

六、三七粉与三七花的区别是什么？ 简单来说三七花和三七粉功效相近，但侧重点不同。

三七花侧重于三高，镇静，安神；三七粉功效一样，侧重活血化瘀，软化血管，用于心脑血管疾病的预防改善。

三七粉的功效更为广泛些，它还具有抗癌、预防肿瘤的功效。

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