加班熬夜，伤肝又伤身，吃三七排，动脉硬化可以吃三七吗

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加班熬夜，伤肝又伤身，吃三七排

现在，许多年轻人都有在夜间工作或者娱乐的习惯，而一些特定职业和人群的晚睡指数更高，例如IT工作者、媒体工作者、初高中学生、网民等等。

然而，熬夜最容易熬出肝病。

我们无法立刻改变我们的生活习惯，但是对于熬夜可能会对身体造成的损害，需要提前保养预防，这也符合“无病先养”的道理。

肝脏虽是人体最大的解毒器官，但是如果平时经常熬夜也会使肝脏不堪重负，引发一系列疾病，经常熬夜既导致睡眠时间不足，身体抵抗力下降，又影响了肝脏夜间的自我修复。

根据调查，每天晚上11时至凌晨2时，按照中医经脉循行理论，此时肝胆经气血最旺，是养肝血的最佳时间，也是肝脏开始排毒的时间。

但是，肝脏排毒需在熟睡中进行。

熬夜让肝脏无法完成毒素的排泄，导致新鲜气血无法生成，长此以往，肝脏养不足血，已经受损的肝细胞难以修复反而加剧恶化，对身体就会造成很大伤害。

久而久之，不仅会皮肤粗糙、容易疲劳、倦怠、常感口苦咽干、火气大，而且肝脏解毒功能也会因此受损，使得体内毒素在血液中含量大大增加。

有研究表明直立体位时肝脏血流量减少40%，运动时肝脏血流量减少80-85%，因此平卧体位时肝脏供血较丰富。

另外，经常熬夜人群的肾上腺素等激素分泌量也比常人要高，这会增加肝、肾脏负担，影响肝、肾脏功能的正常发挥，诱发一系列不适症状，甚至加重肝炎患者原有病情，影响其日后康复。

科学实验证明，生服三七粉增加血管流量，改善肝脏微循环，减轻肝损伤。

三七粉能解除血液的浓、粘、聚、凝状态，改善肝脏微循环，增加血流量，促进毒物排出，从而减轻肝损伤。

三七生服还有促进肝内适量脂肪贮存的作用，这可能是其扰肿瘤作用的表现。

日常生服三七粉能改善肝脏微循环，增加血流量。

专家采用大鼠离体灌流肝损伤模型观察PNS对大鼠肝损伤的保护作用，结果证实PNS能显著增加血管流量，改善肝脏微循环，减轻肝损伤。

动脉硬化可以吃三七吗

高血压患者由于血压的升高，高压血流长期冲击动脉壁引起动脉内膜机械性损伤，造成血脂易在动脉壁沉积，形成脂肪斑块并造成动脉硬化狭窄。

高血脂患 者，由于其本身血中胆固醇高、甘油三酯高，这些物质在体内合成时，容易残存在血管壁上，血管壁增厚，形成斑块，斑块破裂形成血栓，堵塞血管。

糖尿病患者主要是由于脂肪代谢存在异常，主要是由于胰岛功能减退、胰岛素抵抗功能低下等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱，在通过血压代谢过程 中，就易损伤血管，诱发动脉硬化。

动脉硬化吃什么好？

动脉壁内皮损伤可能是动脉粥样硬化的始动因素。

而高脂血症可导致血管内皮的损伤、脱落，血小板的黏附、聚集，并能分泌黏附单核细胞、淋巴细胞的物质。

通过体外培养血管平滑肌细胞(SMCs)研究。

科学家发现三七中含有大量的三七总皂苷。

三七总皂苷对其有保护作用，发现三七能明显抑制低浓度高脂动物血清对SMCs的作用，对动脉粥样硬化的发生和发展具有一定的防改善和改善作用。

且有实验证实三七中的三七总皂苷显著抑制实验动物粥样硬化的发生和主动脉内膜斑块形成。


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