吃三七粉时腰部肌肉酸痛是为什么？，吃三七粉时要注意哪些问题？

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吃三七粉时腰部肌肉酸痛是为什么？

哪个部位肌肉酸痛其实是哪个部位在报警！为什么这么说呢？三七粉是活血化瘀的良药，当我们服用精品三七专卖三七粉的时候，三七粉中的皂苷成分会进入到血液当中，而这些成分会随着血液抵达身体的各个部分，包括血液阻塞，流通不畅的肌肉血液微循环系统。

而当皂苷成分疏通肌肉的血液微循环后，肌肉当中的乳酸也会被慢慢的释放以及消化。

说的简单点，就是让隐藏很深的乳酸，摆到了台面上来。

因此在作用过程当中，肌肉会产生酸痛的感觉。

你可以回想一下，是不是酸痛的地方平时也更容易累到没力气。

吃三七粉时要注意哪些问题？

吃三七粉时要注意哪些问题？ 三七粉的吃法不是一成不变的，用量和方法都是变化的，而三七在食用时分为“生打熟补”，不同的方式食用，其针对的病症可能会有不同的效果，如何能正确的、有效的改善，这就需要你来根据不同的症状来食用，这是根据个人的体质而变化的，如果不太确定，也可以中医问诊确认。

下面我们就来看看三七粉不同食用方法，所产生的不同效果吧：

三七粉“生打”的功效 三七粉生吃方法用法：温水（水温最好是30度以下）或者纯牛奶送服或者直接吞服最好，每次不过3克，早晚一次，一日不过10克；外用也属于生用。

三七粉生吃功效：活血化瘀、外伤出血、衄血等血症，并可防改善冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病，美容抗衰老等养颜功效。

三七粉“熟补”的功效 三七粉熟吃方法：可用鸡肉炖或肉汤、开水冲奶粉、热开水汤熟送服。

三七粉熟吃功效：补血、用于身体虚弱、过度疲劳、失血、贫血等。

后记：三七粉服用的基本原则就是不超量，基本吃法就是生吃和熟吃，但是因为个体的差异原因，可能同样的目的同样的需求吃法都会不同，这个需要针对个体情况和使用三七粉以后的反映不断调整。

主要包括用量，生吃熟吃的交叉，饭前饭后，都需要根据个体来决定。

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吃三七粉是否会上火？

首先三七的吃法主要分两种，一种生吃，一种熟吃，生吃三七主要起活血化瘀的作用，熟吃三田七的功效是补血养血，这也是“生打熟补”的道理。

生服三七粉通常是不会上火的，三七粉药性微温，正常情况下都不上火，但有气血虚弱有虚火的热性体质的人易上火，所以气血亏损的热性体质的人一般不宜吃三七粉，如果确实需要吃也尽量少量生吃，或者干脆喝三七花效果更好。

三七花与三七粉具有相近功效，但药性是属于凉性的。

熟吃三七粉属于温补性质，要是频繁吃熟三七粉有可能会造成上火症状。

说三七粉的吃法前，先说说什么是“生三七粉”和“熟田七粉”，“生”“熟”顾名思义，就是生的和熟的，你不管在什么地方购买到的田七粉，一般都是生的；所谓“熟三七粉”就是经过加热的三七粉，没加热前事生的，加热后就是熟的了。

简单点说：三七粉没有生熟之分，主要是你服用方法的不同，同样的三七粉，你就那么吃是生的，把它加热后服用就是熟的了。

注意：三七粉孕妇儿童不宜。

女性如果月经正常或者过多的情况下在经期不要使用三七粉
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