吃三七粉有什么副作用，吃三七粉有什么益处？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 吃三七粉有什么副作用， 吃三七粉有什么益处？

吃三七粉有什么副作用

吃三七粉有什么副作用 三七粉副作用是什么？众所周知三七粉副作用是同三七粉功效对立的两面，想要全面掌握作为中药三七粉的知识了解三七粉的功效的同时一定不能忽视三七粉副作用的存在。

三七粉中主要成分是三七皂苷等活性成分，对于三七粉本身来讲是不含对人体有害物质的，那么三七粉副作用存在吗？从这个角度看服用三七粉是没有什么副作用的，所谓三七粉副作用就是指服用三七粉过程中的一些禁忌，那么不注重三七粉副作用又会有哪些后果呢？ 要想避免三七粉副作用我们需要做到以下四点：

1、孕期妇女禁止使用。

女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。

这和孕妇不能服用很多西药一样的道理的，所以，孕妈们需要注意哦，如果服用，有可能会导致胎儿发育不正常，严重的会导致流产。

2、风寒感冒期间不能服用三七粉。

三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。

而患风热感冒则不宜服三七粉。

3、三七粉建议坚持常服。

长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、改善肝纤维化等。

如果是偶尔服用的话，对降血脂等是没有多大疗效的。

4、请勿过量。

一般正常体质的人，服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。

早上起来服用三七粉，或者是晚上饭前食用。

如果过量服用会产生身体的不适。

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吃三七粉有什么益处？

服用三七粉能扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和改善高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚证。

长期服用对冠心病、高血压病、脑动脉硬化症伴有血脂及胆固醇增高患者有效，其总脂及胆固醇均有明显下降，同时三七粉还具有美容养颜祛斑抗衰老的功效，滋补强壮的作用。

三七粉适宜人群：

1、心脑血管疾病患者。

2、头昏眼花、剧烈头痛。

3、体质虚弱、、易疲劳、失眠、记忆力减退。

4、脸色苍白、贫血、早衰。

5、胃溃疡、十二指肠溃疡出血 及慢性胃炎等消化道出血。

6、支气管扩张、肺结核及肺脓肿等症。

7、高血压、高血脂及贫血人群。

8、各类血证患者(吐血、呕血、咳血、便血、尿血、淤血等)。

9、体质虚弱、免疫力低下人群。

10、妇女月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等 11、生活节奏快的白领人士，保持心脑血管健康(生活节奏快 ，容易造成心、脑供血不足) 12、应酬多，经常饮酒的人士(三七可以促进受损肝中正常细胞的生长，亦可保护肝脏避免化学性的伤害，如酒精和四氯化碳）。

13、脸上 长斑者。

能有效祛除斑痕 如黄褐斑。

14、三七粉能有效抗衰老、美容护肤。

三七粉能长期吃吗？ 只要不超量，一般是一天不超过5克，是可以长期吃的。

但是还是要看吃三七粉的目的，比如日常保健一天1-2克，只要身体适应就可以长期吃，但是如果作为特殊用途就要根据自己的效果决定。

长期吃一般是日常保健，美容养颜还有我们以上说的功效的情况都可以，但是不能超量使用，就是每天使用的量不宜过大，同时孕妇儿童不宜使用三七粉。

经期能吃三七粉吗？ 女性月经是否能吃三七粉要分两种情况来看，如果平时月经正常，那么月经期间及前后三天不建议使用三七粉，即使平时在一直坚持使用三七粉，但是这几天也要停用，因为三七粉活血化瘀容易导致出血过多；但是如果有月经不调比如血量大，有血块黑色，或者经量少，不规律都可以使用三七粉，如果平时在坚持使用，这几天就不用停，反而有很好的调解效果，但是一定要注意观察使用的效果。

三七粉生吃和熟吃的区别 首先说三七粉都是生的，不存在熟三七粉的说法，但是生三七粉可以生吃，也可以熟吃，功效的侧重点会有所不同。

三七粉生吃功效侧重于：活血化瘀，跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症，并可防改善冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病，美容抗衰老等养颜功效。

生吃方法用法：温水或者纯牛奶送服或者直接吞服最好，每次1-3克，早晚一次；外用也属于生用；温水最好是30度以下水温。

忌：孕妇忌服。

三七粉熟吃功效侧重于：补血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

熟吃方法：可用鸡肉炖或肉汤、开水冲奶粉、热开水汤熟送服。

每次4-10克。

吃三七粉的用量说明 三七粉用量建议一般每天不超过5克，最好一次1-3克，原则是不超量，少量多次效果最好。

三七粉常见吃法举例 1 、跌打损伤等各种出血症，直接用三七粉撒布伤口即可，伤口较大的，撒布三七粉后，再用消毒纱布加压包扎，可迅速止血。

2 、三七粉，一次 2 克，每日 2 － 3 次，温开水或温米汤送服。

可改善各种体内出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血及脑血管出血，调经养颜，美容祛斑。

3 、三七粉，一次 2 克，每日 2 － 3 次，温开水或温酒送服。

可改善血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等。

4 、适量三七粉与适量蜂蜜调和成糊状，直接敷面 10 － 20 分钟，具有活血润肤、抗衰老的功用，长期敷面可使 皮肤光洁、细嫩。

（敷面期间，再用蜂蜜水内服三七粉效果更佳）。

5 、三七粉，一次 2 克，每日 2 － 3 次，温开水或蜂蜜水送服。

可改善支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起得咯血。

具有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用。

6 、 三七粉，一次 2 克，每日 2 － 3 次，温开水送服。

能使心肌耗氧量减少，有助于减轻心脏负担，故能改善冠心病和心绞痛。

7、血管、降低血压以及改善脑动脉硬化，以及因血脂和胆固醇增高而导致的疾病；三七并具有抗肿瘤抗癌症的作用。

8 、饮酒前或饮酒后（饮酒前服用效果更佳）。

温开水送服适量三七粉、三七片，能保护人体肝脏。

9 、美容养颜祛斑一天1-2次，一次1-3克，温水送服，或者直接吞服三七粉，就是生吃效果最好。

三七粉祛斑的吃法 三七粉祛斑主要是生吃，就是温水送服三七粉或者直接吞服三七粉，一次1-3克，一天1-2次。

空腹使用最佳。

对于三七粉吃法综合建议 三七粉的吃法不是一成不变的，用量和方法都是变化的。

但是基本原则就是不超量，基本吃法就是生吃和熟吃，但是因为个体的差异原因，可能同样的目的同样的需求吃法都会不同，这个需要针对个体情况和使用三七粉以后的反映不断调整。

三七粉吃法是一个经验性质的问题，大家不要绝对化，可能同样的产品换一种方法效果可能就不一样，云南三七作为三七最早最权威的三七平台，随时欢迎大家咨询，共同探讨，解答大家对于三七粉吃法的疑惑。

吃三七粉有什么讲究，教你正确服用三七粉

吃三七粉有什么讲究，教你正确服用三七粉 吃三七粉分为熟食和生食，熟食和生食又又有什么区别呢，今天文山三七网就和大家一起探讨一下三七粉的正确服用方法及服用方法大全。

一、三七粉吃法大全 1、直接服用(每天3-4克，用温水服下)，这种方法属于生吃。

有改善胃出血、心绞痛、改善三高、增强免疫力，抗衰老的功效。

附：三七粉的正确吃法在每天早上服用、或饭前用温开水冲服最好。

2、女性活血润肤、抗衰老的方法：三七粉与适量蜂蜜调和成糊状，做成面膜即可。

过后再用蜂蜜水服。

3、饮酒前或饮酒后(饮酒前更佳)。

温开水送服适量三七粉，能保护人体肝脏。

4、产后每天吃2克，可以补血养气，加速恢复身体状况。

二、三七粉小配方 三七配丹参：可起到活血化瘀，痛经止痛作用，尤其适用于心痛彻背、背痛彻心之心脉瘀阻证的胸痹患者。

老年人如果患有心血管疾病者，可用丹参、三七、西洋参研末后，每次一匙，每天早、晚各一次。

三七配当归：可以起到祛瘀生新，养血活血，调经止痛的作用，适用于产后瘀血不去，新血不生所致的恶露不尽，少服疼痛。

三七和当归研末后，每一次5克，每日2-3次，温开水或温酒送服。

三七粉炖鸡：可以起到补脾肾、益气血、止血消瘀的作用。

选用母鸡肉500克，三七粉20克，姜片，葱头适量，做法是将水烧开，加入鸡肉块、姜片、葱头文火炖一小时，加入三七粉炖20分钟。

适量的食盐调味后即可食用。

每日服食2次。

三、服用三七粉注意事项 1、请勿过量：一般正常体质的人，服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。

2、早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。

可以增强免疫力、抗衰老等功能。

3、晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。

如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。

最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

4、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。

这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。

5、感冒期间：三七粉性温，风寒感冒期间可以服用，而患风热感冒则不宜服三七粉。

6、血虚无瘀者忌服，血虚血热妄行者禁服，对三七过敏者应慎用。

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