吃法不同三七粉的功能也不同，吃法简单疗效却一点也不简单的一

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 吃法不同三七粉的功能也不同， 吃法简单疗效却一点也不简单的一

吃法不同三七粉的功能也不同

一、生三七粉的吃法 1、活血化瘀，用于改善和预防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用温水或者豆浆调服，三七粉味道较苦，可以适量加一点蜂蜜一起服用，或者购买一点胶囊壳(空胶囊)，灌装以后服用，每颗胶囊装满田七粉，大概0.5克，每天服用10颗左右。

2、祛斑美白，三七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用温水或者牛奶调服，不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用，对祛斑还有辅助功效。

除了内服，同时也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入适量蜂蜜或橄榄油，调成糊状敷脸，20分钟左右洗净就可以了。

每周1-2次三七粉面膜加上内服，祛斑效果更加明显。

3、日常保健，三七粉的用法，每天3-5克，温水调服，量无需大，服用的量少点，效果还好点，也避免浪费。

三七粉长期服用对促进血液健康，预防各种心脑血管病效果是比较明显的。

尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群。

二、熟三七粉的吃法 熟吃三七粉的侧重点是补血，如用于伤后补血、产后补血等效果非常显著，《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一，三七(田七)补血第一”。

熟三七粉的吃法主要以做成药膳食用，比如炖鸡、炖排骨等，也可以将田七粉加工成熟三七粉，直接服用。

加工方法如下：

1、将田三七用食用油炸成微黄(别炸的太焦)，弄干后打成粉既是熟三粉了。

注意：炸田七的油最好是鸡油，能保存更久，或者每次加工少一点，用完再说。

2、切片服用，将三七用适量水泡一下，让其充分吸收水分，然后用蒸笼蒸软(10-15分钟)，用刀切片后晾干就好了。

以上介绍的三七粉的的吃法主要是针对日常保健方面的，若用于改善各种病症，还是咨询医生服用。

吃法简单疗效却一点也不简单的一

吃中药，大家对于它的第一印象一定会觉得熬中药太麻烦了，尤其现在的上班族，时不时的加班已是家常便饭，自己做饭的时间都很紧张，哪还会有时间去熬中药？ 小编为您介绍一剂吃法简单疗效却一点也不简单的中药【三七】，建议将三七头打成三七粉服用更加便捷， 免费为您打超细粉，能提高人体吸收利用率。

三七粉的吃法主要注意“生打熟补”四字即可。

“生”是指生用三七粉，“打”是指生三七粉的功效是止血活血、散瘀消肿、强心定痛的。

“熟”是指熟用三七粉，“补”是指熟三七粉的功效是补血理血、补益健身、提高人体免疫力。

1、生吃方法：口服，每次3克，外用适量敷患处。

最好是30度以下水温。

忌：孕妇忌服。

三七粉生吃主改善：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。

并可防改善冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病。

2、熟吃方法：可用鸡肉炖或肉汤、冲牛奶粉、温开水（建议80℃左右）送服。

每次3克左右，早晚各一次。

三七粉熟吃主改善：补血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

吃法简单的它，疗效可一点也不简单哦：

1、降低血压、血脂 三七总皂苷能扩张血管，改善微循环，降低外周阻力而达到降血压的作用。

研究表明，三七所含的活性成分三七总皂苷能有效地降低血脂和血清胆固醇，尤其能明显地降低三酸甘油脂的含量。

2、止血 三七有“止血神药”之称，散瘀血，止血而不留瘀，对出血兼有瘀滞者更为适宜。

三七具有较强的止血作用，对不同动物，不同给药途径，不同制剂，均显示明显止血作用。

3、补血 三七“祛瘀生新”，现代研究证实三七具有补血作用。

4、抗血栓 三七具有活血散瘀功效，能抗血小板聚集，抗血栓形成。

有效成分是三七皂苷，主要是人参三醇苷Rg1。

5、抗炎 抗炎的主要有效成分为皂苷，以人参二醇皂苷为主。

6、保肝护肝 三七具有抗肝损伤作用。

三七也具有抗肝纤维化作用。

7、抗肿瘤 人参皂苷Rh1对离体肝癌细胞有抑制作用。

人参皂苷Rh可抑制小鼠黑色素瘤(B16)的生长，作用呈浓度依赖关系。

8、抗衰老 三七粉用蒸馏水调成糊浆，可使大鼠血液中脂质过氧化物（LPO）的含量明显减少，脑组织中的LOP减少最为显著，具有抗衰老作用。

9、镇痛 三七为改善跌打损伤的常用药，有确切的镇痛作用。

对小鼠扭体法、热板法及大鼠光辐射甩尾法等多种疼痛模型有镇痛作用。

镇痛有效成分为人参二醇皂苷。

10、改善心脑血管病 三七有活血和养血的双向调节功能，三七粉长期服用可以软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管病，对于女性顾客，三七粉还有活血养颜的功效，现以三七为主要原料的调血养颜产品不胜枚举。

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吃玛咖上火怎么办？

玛咖不能吃的太多，一般建议一天不超过25克，吃的太多容易上火，而且可能达不到预期的效果。

那么吃玛咖上火该怎么办呢？好多都选择吃下火药，如三黄片等，也可以用中医的办法来改善理上火，如针灸、推拿等等，其实上火完全可以用饮食来调理，大家知道味苦的食物是火的天敌，在吃玛咖上火后，可以适当吃一些味苦的食物，如苦瓜、杏仁、苦菜，这是下火最好的办法；当然也可以喝一些下火茶，比如三七花茶清热解毒，保肝护肝。


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关键词： 三七粉的正确吃法 田七