熬夜后吃三七粉吧！，熬夜就喝三七粉，为肝脏减负担！

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 熬夜后吃三七粉吧！， 熬夜就喝三七粉，为肝脏减负担！

熬夜后吃三七粉吧！

电的发明，大大的改变了现代人的作息时间，熬夜！那都不是事，我们都知道熬夜对身体不好，但是就是无法早睡，那经常熬夜的人应该怎么办才好呢？ 前久有报道说一位年轻妈妈，白天忙于带孩子，晚上熬夜朋友圈，第二天竟然猝死，而且还保持拿手机的状态，这样的新闻，不得不让人感到痛惜。

曾有报道指出，超过22点睡觉，则被视为熬夜。

得到这一消息，微友们都笑了。

现在晚上10点之前睡觉的人犹如大熊猫，珍稀又珍稀。

尽管知道晚睡对身体不好，不利于工作，可是人家要刷朋友圈就是睡不着！ 那么熬夜之后最应该干什么？怎么能快速恢复活力？归纳了熬夜后的“四及时”，特此分享！ 熬夜之后“三个及时” 1、及时补充水分 首先，如果你熬夜的话肯定顾不上喝水，况且据说晚上水喝多了会容易水肿；其次夜晚脸部水分蒸发极快，期间又不会有任何补水措施；最后，在不得已熬夜的时候，大多数人会喝酒，而酒精会加重缺水对机体的伤害。

因此，熬夜后要及时补充水分，但不喝咖啡或者饮料，一定要是白开水。

2、及时补充营养 经过一晚的抗战，机体已经处于严重营养缺失的状态，此时适当进行营养补充，可唤醒疲劳的身体，将各项机能恢复到正常状态。

及时的营养补充可以选择在起床后吃一些水果，例如芒果、蓝莓、胡萝卜等，能保护眼睛，防止视疲劳。

同时喝杯酸奶或小米粥、百合莲子粥等，能养胃安神除烦。

也可泡一杯西洋参、枸杞子、黄芪茶，能滋阴养颜、消除疲劳、增强人体免疫力。

3、及时补充睡眠 经常有人晚上各种嗨，以为只要明天早上晚点起就可以了，可是即使睡到中午才起，依然精神不振，感到倦怠。

其实对于经常熬夜加班的人来说，要想保证睡眠充足的话，就要调节一天的补觉时间。

最有效的补觉是在下午，不过就算是补觉也不要超过3个小时。

常吃三七熬夜之后是这样的 熬夜让肝脏无法完成毒素的排泄，导致新鲜气血无法生成，长此以往，肝脏养不足血，已经受损的肝细胞难以修复反而加剧恶化，对身体就会造成很大伤害。

久而久之，不仅会皮肤粗糙、容易疲劳、倦怠、常感口苦咽干、火气大，而且肝脏解毒功能也会因此受损，使得体内毒素在血液中含量大大增加，因此熬夜伤肝会有黑眼圈。

日常生服三七粉能改善肝脏微循环，增加血流量，能显著增加血管流量，改善肝脏微循环，减轻肝损伤。

三七能改善血液的浓、粘、聚、凝状态，改善全身血液循环，增加血流量，促进毒物排出，从而改善了脑部血液和营养供给，减少熬夜对大脑的伤害，最重要的熬夜对心脑血管的损害是非常大的，常吃三七，可以保证心脑血管的健康。

但是，各位朋友也不能说三七有这好功效就天天熬夜哦！为了我们的身体健康还是应该尽量少熬夜

熬夜就喝三七粉，为肝脏减负担！

服用方法：每天2次，每次3克，温水冲服，肠胃好的饭前用，肠胃不好的建议饭后用。

熬夜就喝三七粉，为肝脏减负担！ 熬夜增加了肝脏排毒负担，减弱了肝脏运作动力！ 喝点 三七粉来补补吧！三七粉具有排毒功效，能加速新陈代谢，补充肝脏营养，解酒防宿醉……为您疲惫的肝脏减轻负担，补充原动力！想要了解更多加 06，谢谢。

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熬夜引发脂肪肝吃什么好？

樊正伦在养生的智慧中明确叙述熬夜容易引发脂肪肝！ 樊正伦认为睡午觉是非常重要的 一天也是个小四季，早上是春天，中午是夏天，太阳落山是秋天，半夜是冬天。

一天中，我建议大家子午觉一定要睡，什么叫子午觉？就是中午11点到1点，半夜11点到1点，一个是子时，一个是午时，子时和午时这两个时间，就是一年中的冬至和夏至。

《黄帝内经》里讲，一年里面，阳气的生、长、化、收、藏，有这么一个过程。

在一天里，人也是这样的。

半夜十一点到一点的时候，人的阳气来复了，阳气开始初生，并逐渐增强，一直到正午11点，阳气最旺盛；一到午时，阴气开始初生了，阴气逐渐生长，一直到半夜的11点达到最盛。

所以子时和午时，一个是阳气初生的时候，一个是阴气初生的时候，不论阴气和阳气，在初生的时候都是很弱小的，这时候如果你很好地保护它，有生，就有长、化、收、藏。

如果在生的时候就消耗了，那么它的长、化、收、藏就谈不上了。

一天的12个时辰里边跟人的五脏是休戚相关的。

子时和午时这两个时段在五脏中，一个跟胆相关，一个跟心有关。

半夜11点到1点，是胆的功能最好的时候，1点到3点是肝的功能最好的时候，3点到5点是肺气最旺盛的时候，5点到7点是大肠最旺盛的时候。

熬夜容易引发脂肪肝 晚上11点到1点的时间段内，如果你处在睡眠状态的话，阳气刚刚来复，它不会耗散掉，如果这时候你很好地睡觉了，高血脂、糖尿病发作几率就小。

所以我们尽量少熬夜。

好多大款、老板们都是白天不开会，半夜开，我也跟很多报社同志接触过，十个有九个长期上夜班的同志，他们饮食也很清淡，但是到晚年的时候，都是脂肪肝，为什么？他11点到1点正排报纸，就是半夜的时候，他不能睡觉，阴阳反做了，胆功能受影响，时间长了，脂类代谢就要出毛病了。

所以我建议大家应该每天晚上10点钟就开始准备睡觉，11点以前最好睡着。

中国文化中有一句话，叫“一张一弛，文武之道也”。

但现代人工作紧张，不免会有哪一段时间得不到休息，那也没有办法，我经常给很多演员他们看病，他们也说，这一演戏，就得跟着转，根本没有固定的休息时间。

我就建议他们，平时偶尔紧张一点没关系，到星期六、星期天的时候，一定要调整一下，如果你要长期这样下去的话，那你所付出的，是以生命为代价的 熬夜引发脂肪肝吃什么好？ 樊正伦在养生的智慧中明确叙述三七能保肝、护肝的功效。

樊正伦认为肝是是人体的解毒器官，人体代谢过程中所产生的一些有害废物及外来的毒物、毒素、 药物的代谢和分解产物，均在肝脏解毒，无论是青春期还是中年的女性，由于体内分泌激素过多和肝不能完全解除人体毒素，而造成脸部会长出很多痘痘，三七花能改善肝脏微循环，减轻肝损伤，保肝护肝促进肝脏分功能，完全解除和排除人体毒素。

三七花可促进肝、肾、睾丸及血清中的蛋白质合成，对各器官组织的脱氧核糖核酸（DNA）合成具有促进作用。

较大的工作压力和紧张的生活节奏，特别是熬夜人群免疫力降低，肝也是解除人体热度的器官，由于工作压力大造成了肝火旺从而脾气暴躁，特别容易引起便秘，便秘且会导致一些并发症，宿便堆积在肠道里，不断产生各种毒气、毒素，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱、内分泌失调、新陈代谢紊乱、食欲及睡眠差、精神紧张。

这些问题仍然是因为代谢和肝火问题，三七花都能为您解决、并且都能起到很好的作用。

樊正伦还认为三七粉、三七花中含有20多种有效皂成分全部是三七总皂苷、1g相当于100g优质三七粉或三七花、三七花的功效是三七粉功效10倍，是目前真正意义上的 “服用量最低、服用效果最好、见效最快”的三七粉浓缩精华。

对于熬夜人群特别管用。

熬夜后服点三七总皂苷(三七粉）能有效保护肝脏、排毒、解毒，并且修复肝细胞 。


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