三七花如何食用，三七花安神功效介绍

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七花如何食用， 三七花安神功效介绍

三七花如何食用

三七花如何食用 三七花主要就是以下两种食用方法，采用任何一种方法服(食)用三七花都能达到三七花的各种药用功效。

1。代茶饮方式食用 少量三七花（5—10朵）直接用开水冲泡当茶饮用，可像泡茶一样多次加开水饮用，直到味淡为止。

也就是三七花最常见的食用方法。

三七花如何食用 2。菜肴方式食用 取适量（多一点少一点无影响）三七花，放入温水泡10分钟左右，把猪瘦肉炒到五成熟，再将花和肉一起炒，炒到肉熟即可食用。

注：炒肉时像平时一样，放入适当油、盐旺火爆炒，也可根据个人口味放适当味精当调料，建议不再放其它调料和佐料。

三七花的性味特点：性甘凉，带苦味。

三七原本有的甘苦味也许不是每个人都能接受的，所以可以在三七花里面加入少量冰糖在杯里，增强口感，效果不减。

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三七花安神功效介绍

三七花——安神 1200年过去了，我们只记得一首《枫桥夜泊》，有谁又能想到那个在小船上失眠的张继呢？ 失眠，不仅自古就有，而且随着社会的发展，失眠的人越来越多，年龄也逐渐的年轻化，失眠已经成为困扰人们的一大疾病。

中医认为过度的担忧、焦虑和精神抑郁会破坏心、肝、脾等脏器之间的平衡，扰乱心神，让精神处于一个不必要的活跃状态。

一旦精神活跃起来，人再入睡就比较困难了。

夜间属阴，是人体休养生息的大好时间。

睡眠能够帮助人体修复损伤、补充精力。

只有心灵清净，肝脾调和，为身体提供足够的养分，人才能睡得安稳，睡眠质量才会好。

治疗失眠，我们不防用三七花水。

三七花，有平肝的功效，能够平和肝阳过剩，避免由于肝阳过剩而使肝经的部分失去平衡，同时，三七花还能疏理经络，有助气血运行，气血运行通畅，心、肝、脾等内脏之间阴阳达到了平衡，人的精神也能处于一个平和的状态，所以，三七花水能够起到帮助睡眠的作用。

除此之外，三七花水还有其他的一些养生功效。

三七花水清澈，绿中稍带黄色，看上去像是西湖的龙井茶，但是，放到嘴边闻一闻，又似乎有参茶的味道，还略带草香，细细地品一口，甘苦回甜，口中充满了清爽甘甜的感觉。

真是既能养生，又能爽口的好饮品啊！ http：///。

三七花对咽喉炎的功效与作用

三七花的功效和作用主要有降血压、血脂，减肥，防癌、抗癌，咽喉炎，牙周炎，生津止渴、提神补气。

提高心肌供氧能力，增强肌体免疫功能。

三七花还对由血热、湿毒引起的：青春子（暗疮），疮疖、口边起泡等；由气血虚引起的：眩晕、恶心呕吐、头痛、心跳、失眠、情绪不宁等；由肝火旺引起的：手心烫、脾气爆、夜咬牙等。

都有很好的作用，所以我们常说三七花降压，消炎，镇静，平肝。


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